110 parasta Emotionaalisen älykkyyden lausetta

Tunneäly on kykymme hallita ja ymmärtää omia ja muiden tunteita. Itse asiassa voimme sanoa, että tunneäly ylittää IQ: n, koska kykenemme ymmärtämään, käyttämään ja hallitsemaan omia tunteita, voimme luoda parempia ihmissuhteita, menestyä kaikilla elämän osa-alueilla ja saavuttaa ammatillisia tavoitteita ja henkilökohtainen.

Tässä mielessä tunneälylauseet edustavat hyvää strategiaa, joka voi auttaa sinua löytää olosuhteiden positiivinen puoli, ottaa vastuu ajatuksistasi ja Toiminnot. Tästä syystä esittelemme seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa 110 parasta tunneälyn lausetta. Olemme jopa keränneet lainauksia lapsille, inspiroivia tunneälylainauksia ja valikoiman psykologi Daniel Golemanilta.

Indeksi

1. Daniel Golemanin emotionaalisen älykkyyden lainaukset
2. Tunneälyn lauseita lapsille
3. Inspiroivia lainauksia tunneälystä

Amerikkalainen psykologi ja kirjailija Daniel Goleman oli se, joka teki älykkyyden käsitteen suosituksi kirjassaan, joka julkaistiin vuonna 1995, ja jonka nimi on sama "The Intelligence Emotionaalinen".

Golemanille jokaisen henkilön on keskityttävä 4 perusulottuvuuteen oppia hallitsemaan tunteita:

• Itsetuntemus.
• Sosiaaliset taidot.
• Empatiaa.
• itsesäätely.

Tässä on joitain Daniel Golemanin tunnetuimmista tunneälylauseista, joiden tiedämme inspiroivan sinua oppimaan hallitsemaan näitä neljää ulottuvuutta:

1. Kun ihmiset viihtyvät parhaiten, he työskentelevät parhaiten.
2. Sosiaalisen perustaidon tulee olla kyky ilmaista ajatuksiaan.
3. Hyvien ihmissuhteiden taito perustuu suurelta osin kykyymme suhtautua muiden tunteisiin.
4. Itsensä tunteminen on tunneälyn kulmakivi.
5. On tärkeää tietää, kuinka virittyä muiden kanssa kokeaksesi todellista empatiaa.
6. Melkein aina emotionaalinen mieli on hyvin lapsellinen, ja mitä lapsellisempi se on, sitä vaikeampaa on tunteiden hallinta.
7. Hyödynnä sitä, että huomio on valikoivaa, jotta voit keskittyä siihen, mikä on todella tärkeää.
8. Kaikille yrityksille ihmiset, jotka ratkaisevat konflikteja ja ratkaisevat ongelmia, ovat välttämättömiä.
9. Tällaisessa muuttuvassa maailmassa on parempi olla paljon joustavuutta kuin enemmän kokemusta.
10. On olemassa yli 300 sponsoroitua tutkimusta, jotka osoittavat, että tunneäly on tärkeämpi kuin kognitiiviset kyvyt.
11. Työskentely sen parissa, mistä pidämme, on todellinen ilo.
12. Empatia liittyy omantunnon tekoon.
13. Ennakoidaksemme ihmisten reaktiota meidän on ensin mietittävä, miten itse reagoisimme.
14. Todellisilla johtajilla on aina järjestelmällinen tietoisuus siitä, mihin he aikovat ottaa seuraavat askeleensa.
15. Kun kiinnitämme huomiota sisäiseen tilaan, voimme nähdä, mitä meidän on muutettava elämässämme.
16. Yksityiskohtiin keskittyminen säätelee tunteita.
17. Yksi tapa löytää luovuutta on unelmointi.
18. Yksi tunteiden hallinnan päätehtävistä on keskittyä siihen, mikä todella ansaitsee huomion.
19. Optimistit vakuuttavat itselleen, että epäonnistumiset ovat mahdollisuuksia tietää, mitä tehdä seuraavalla kerralla.
20. Ehkä oleellisin psykologinen taito on impulssien vastustaminen.
21. Voimakkaat negatiiviset tunteet voivat estää kaikki yritykset tehdä jotain muuta.
22. Akateeminen älykkyys ei tarjoa minimityökaluja tosielämän vaikeuksien tai mahdollisuuksien kohtaamiseen.
23. Stressi tulee "tyhmäämään" ihmiset.
24. Jos valikoivaa huomiota ei ole, kokemus muuttuu kaaokseksi.
25. Kun se valtaa huomiomme kokonaan, teknologia tylsyttää ihmiset.
26. Ihmiset ovat tottuneet työskentelemään kollektiivisten ongelmien parissa ikään kuin ne olisivat muiden vastuulla.
27. Vapaa-aika on välttämätöntä luovan hengen vahvistamiseksi.
28. Jotta voit tehdä hyviä päätöksiä, sinun on sovellettava tunteita ajatuksiin.
29. Se mikä johtaa menestykseen, on yhdistelmä järkevää lahjakkuutta ja kykyä voittaa epäonnistuminen.
30. Parhaimmillaan älykkyysosamäärä vaikuttaa vain 20 % menestykseen.
31. Itsetietoisuuteen liittyy syvä ymmärrys omien heikkouksiensa, kykyjensä, rajoitusten, tarpeiden ja halujensa suhteen.
32. Ihmiset tulevat emotionaalisesti älykkäämmiksi vanhetessaan ja kypsyessään.
33. Mitä avoimempia olemme tunteillemme, sitä paremmin voimme ymmärtää muiden ihmisten tunteita.
34. Älykkyysosamäärää ja tunneälyä säätelevät aivojen eri osat. Siksi niiden välillä ei ole korrelaatiota.
35. Ainakin 80 % menestyksestä aikuisiällä tulee tunneälystä.
36. Todellinen myötätunto ei tarkoita vain kivun tuntemista toista kohtaan, vaan sitä, että tehdään jotain sen lievittämiseksi.
37. Älä anna ulkopuolisten mielipiteiden melun hiljentää omiasi

Vuosikymmeniä sitten tunteiden ajateltiin olevan osa ihmisen primitiivistä ja usein irrationaalista reaktiota. Nykyään on kuitenkin jo riittävästi todisteita siitä, että aivoissa on tiettyjä alueita, jotka pystyvät käsittelemään ja hallitsemaan tunteita.

Siksi tunteita pidetään koulutettavina ja niitä voidaan oppia hallitsemaan, kuten muitakin inhimillisiä taitoja. Siksi on tärkeää kouluttaa ihmisiä emotionaalisesti varhaisesta iästä lähtien. Nimittäin, erityistä huomiota on kiinnitettävä imeväisten tunnekasvatukseen.

Tässä mielessä katsotaanpa nyt joitain tunneälyn ilmauksia lapsille ja lapsille, jotka opettavat heitä kohtaamaan tavoitteet ja haasteet hyvällä asenteella.

1. Pitkäaikainen emotionaalinen stressi voi heikentää lasten oppimiskykyä. Daniel Golemman.
2. Onnittelut, jos luet tätä, se johtuu siitä, että olet elossa. Aloita nyt hymyilemään. Chad Sug.
3. Lapsille on annettava enemmän kysymyksiä ratkaistavaksi kuin yhtälöitä muistettavaksi. Roger Lewis.
4. Tahto on omien tunteiden suosima tarkoitus. Raheel Farooq.
5. Onnellisuus ei ole ongelmien täydellistä puuttumista. Se on kykyä osata käsitellä niitä. Anonyymi.
6. Menestystä inspiroi rakkaus, kuri ja vastuu. Bertrand Russell.
7. On vain yksi tapa elää hyvää elämää: toinen ajattelee, että kaikki on ihmettä, ja toinen, että mikään ei ole sitä. Se on sinusta kiinni. Albert Einstein.
8. Viha ja kauna eivät muuta muiden sydämiä, vain sinun. Shannon L. Leppä.
9. Sopeutumiskykymme on uskomaton. Liza Lutz.
10. Käytä kipua kivenä tielläsi. Älä käytä sitä telttailussa. c. JoyBell C.
11. Minun ei pitäisi välittää siitä, mitä he sanovat minusta. Olen poikkeuksellinen olento. Santosh Kalwar.
12. Elämme maailmassa, jossa meitä on vähän koulutettu olemaan emotionaalisesti älykkäitä. Daniel Golemman.
13. Meillä on kaksi mieltä: toinen ajatteleva ja toinen tunteva. Daniel Golemman.
14. Mikään ei ole niin vakavaa kuin miltä näyttää, kun sitä ajattelee. Santosh Kalwar.
15. Valitse ystäväsi hitaasti. Mutta kun löydät ne, seiso lujana ja lujana. Sokrates.
16. Mielen kouluttaminen ilman sydäntä on hyödytöntä. Anonyymi.
17. On tärkeää ymmärtää, että tunneäly ei ole sydämen voitto pään yli. Se on molempien liitto.
18. Taidot hallita tunteitamme ovat loistava ovi menestykseen. John Gottmann.
19. Todellinen merkityksen etsiminen ja sitoutuminen aiheuttavat todellista nautintoa. Christopher Peterson.
20. Älykkäimmät eivät aina ole onnellisimpia. Pablo Fernandez-Berrocal.
21. Vain sydämellä voit nähdä sen, mikä on silmille näkymätöntä. Antoine de Saint-Exupéry.
22. Kärsivällisyys ei ole hyvä kyky odottaa. Se on pikemminkin osaamista nauttia odottaessasi. Anonyymi.
23. Hyvä kasvattaja ei ole viidakon siivooja, vaan puutarhuri autiomaassa. Anonyymi.
24. Mitä annat lapsille, sen lapset antavat yhteiskunnalle. Carl A. Menninger.
25. Jos et ole halukas oppimaan, kukaan ei voi auttaa sinua. Anonyymi.
26. Asenteemme elämään on heijastus asenteesta itseämme kohtaan. JohnN. Mitchell.
27. Muuta huomiosi ja tunteesi muuttuvat. Clyde DeSouza.
28. Itsensä tunteminen on viisauden perusperiaate. Aristoteles.
29. Oppitunnit opitaan aina. Cecelia Ahern.
30. Jokaisella tunteella on oltava paikkansa, eivätkä ne saa häiritä päätöksiäsi. Susan Oakey-Baker.
31. Jonkin asian ajatteleminen ei tee siitä totta. Se, että haluaa jotain, ei tarkoita, että se on todellista. Michelle Hodkin.
32. Jos haluat olla onnellinen, sinun on totuttava näkemään muut onnellisina. Anonyymi.
33. Elämässä on ylä- ja alamäkiä, mutta meidän on opittava säilyttämään tasapaino. Daniel Golemman.
34. Tunteet voivat vaikuttaa suoritustasi. Anonyymi.
35. Luopuminen asioista, jotka eivät tee meitä onnelliseksi, on luopumista siitä, mikä auttaa meitä olemaan parempia. Louis Galindo.
36. Asenne on yhtä tärkeä kuin taito menestymisen kannalta. Walter Scott.
37. Asiat, joita rakastamme, kertovat meille, keitä olemme. Tuomas Akvinolainen.
38. Tunteet ja puutteet tekevät meistä inhimillisempiä. Clyde DeSouza.

Tunneäly on epäilemättä perusta impulssien ja stressin käsittelylle henkilökohtaisen tehokkuuden parantamiseksi. Seuraavan luettelon inspiroivista tunneälylauseista pystyt pohtia päivittäisiä toimiasi ja toiminnasta itsesi ja ympäristösi kanssa:

1. Viholliseni sanoi minulle: rakasta vihollisesi. Tottelin häntä ja aloin rakastaa itseäni. Khalil Gibran.
2. Mistä lähtien et juhli elossa olemisen ihmettä? Erik Erinson.
3. Tunteet ovat aidoin tie tietoon. Audre Lorde.
4. Kaikella oppimisella on tunnepohja. Platon.
5. Emotionaalinen terveys on tärkeämpää kuin kaunis vartalo. Maddy Malhotra.
6. Hallitsemattomilla tunteilla on valta tehdä älykkäimmistä tyhmäksi. Daniel Golemman.
7. Tunteet ovat hyvä tiedonlähde. Hyödynnä se. Joseph LeDoux.
8. Istuta siemeniä, jotka kukoistavat elämässäsi ja poistavat vihan, vihan ja väkivallan siemenet. Dorothy Day.
9. Muista, että epäonnistuminen on yksinkertainen tapahtuma, ei henkilö. Zig Ziglar.
10. Jos et voi nauraa itsellesi, onko sinulla oikeus nauraa muille? C.H. Hamel.
11. Tunteiden pitäisi opettaa meitä järkeilemään. Luc de Clapiers.
12. Arvosta tunteitasi äläkä aliarvioi niitä. Robert Henry.
13. Älkäämme unohtako, että pienet tunteet ovat elämämme suuria kapteeneja. Vincent van Gogh.
14. Ihmisten ensimmäinen ja yksinkertaisin tunne on uteliaisuus. Edmund Burke.
15. Iloinen sydän tekee yhtä paljon hyvää kuin lääke. Sananlaskut 17:22.
16. Se, joka hymyilee, on vahvempi kuin se, joka suuttuu. Japanilainen sananlasku.
17. Mitä enemmän harjoittelet tietoisuuttasi, sitä nopeammin ymmärrät itsesi ja muiden välisen dynamiikan. Amit Ray.
18. Tilastot ovat osoittaneet, että kroonisena vihan myrkyllisyys on verrattavissa tupakointiin. Daniel Golemman.
19. Tunteet ovat jotain, mitä sinulla on, mutta ne eivät määrittele kuka olet. Shannon L. Leppä.
20. Johtaja voi jakaa toivoa. Napoleon Bonaparte.
21. Elämä on kuin polkupyörällä ajamista: pitääksesi tasapainon, sinun on jatkettava polkemista. Albert Einstein.
22. Rauhallinen mieli on vahva, kiihtynyt mieli heikko. WallaceD. Wattles.
23. Onnellisuus riippuu meistä itsestämme. Aristoteles.
24. Kunnes tulet tietoiseksi, alitajunta ohjaa elämääsi ja kutsut sitä kohtaloksi. - C.G. Young.
25. Se, mikä alkaa vihalla, päättyy häpeään. Benjamin franklin.
26. Tärkeintä on kova työ ja tunneäly. Millard Drexler.
27. Emotionaalisesti älykkäillä ihmisillä on 4 ominaisuutta: he tuntevat tunteita, hallitsevat tunteita, säätelevät tunteita ja käyttävät tunteita. John Mayer ja Peter Salovey.
28. Kun tietoisuus saavuttaa tunteen, elämääsi tulee voimaa. Tara Meyer Robson.
29. Hengitä sisään tunneälyä ja hengitä kohteliaisuutta ulos. T. Y. Howard.
30. Seuraa sydäntäsi, mutta ota aina aivosi mukaasi. Anonyymi.
31. Tunne on rohkeinta mitä ihminen voi tehdä. Alfred Rufi.
32. Tieto puhuu, mutta viisaus kuuntelee. Jimi Hendrix.
33. Ihminen on ainoa olento, joka ei hyväksy sitä mitä hän todella on. Albert Camus.
34. Hyvällä tuulella olevat ihmiset ovat parempia kuin induktiivinen päättely luovaan ongelmanratkaisuun. Albert Camus.
35. Lisää tehokkuuttasi etsimällä tunteitasi sitoumustesi alisteisiksi. Brian Koslow.

Jos pidit tästä viestistä tunneälyn 110 parhaasta lauseesta, suosittelemme lukemaan artikkelimme, joissa on enemmän positiivisia tunteita sisältäviä lauseita, kuten Lyhyitä lauseita itsensä kehittämisestä ja menestyksestä tai 50 lausetta itsetunnon kohottamiseksi ja kohottamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita lainaukset tunneälystä, suosittelemme syöttämään luokkaamme Motivoivia ja inspiroivia lauseita.

• Arabal, M. (2019). Tunneäly. E-Learning Publisher. Espanja.
• Goleman, D (1995). Tunneäly. Vergara. Argentiina.