50 lausetta itsetunnon kohottamiseksi ja kohottamiseksi

Määrittelemme itsetunnon kyvyksi arvostaa itseämme hyväksymällä heikkoutemme ja arvostamalla vahvuuksiamme. Itsetunnon ansiosta pystymme toimimaan omaa ja muiden oikeuksia kunnioittaen. Tämä käsite liittyy läheisesti henkiseen hyvinvointiin ja oikeaan psyykkiseen vakauteen. Lyhyesti sanottuna itsetunto on synonyymi arvolle, parantamiselle ja menestykselle.

Itsetunnon kohottaminen on perustavanlaatuista, jos haluat inspiroitua siihen, suosittelemme lukemaan nämä 50 lausetta nostaa ja kohottaa itsetuntoa joita tarjoamme sinulle Psychology-Onlinessa. Uskalla ottaa askel ja aloittaa uusi elämä korkealla itsetunnolla.

Indeksi

1. Lyhyitä rohkaisulauseita itsetunnon kohottamiseksi
2. Lyhyet lauseet nostavat itsetuntoa
3. Lauseet nostaa naisen itsetuntoa

The ihmisiä, joilla on huono itsetunto He ovat yleensä pessimistisempiä ja heidän on vaikea päästä eteenpäin kaikenlaisten haasteiden edessä, olivatpa he sitten henkilökohtaiset tai työhön liittyvät. Lisäksi alhainen itsetunto johtaa muihin psyykkisiin ongelmiin, kuten epävarmuuteen, pelkoon, ahdistukseen... Sen sijaan

Mitä sanoa ihmiselle piristääkseen häntä? Seuraavaksi ehdotamme harjoitusta positiivinen psykologia niin, että toistat näitä korkean itsetunnon lauseita. Voit yrittää sanoa nämä 15 rohkaisevaa viestiä katsomalla peiliin vahvistaa siten omakuvaasi:

• Olen älykäs, rohkea ja voimakas ihminen.
• Ansaitsen tulla arvostetuksi sellaisena kuin olen.
• Arvostan, rakastan ja kunnioitan itseäni aivan kuten arvostan ja kunnioitan rakkaitani.
• Taistelen saavuttaakseni tavoitteeni, näen pystyväni siihen.
• Olen tehnyt joitain virheitä elämässäni, mutta ne eivät tee minusta sitä mitä olen.
• En ole täydellinen ihminen, kukaan ei ole, mutta voin kehittyä joka päivä.
• Tunteeni ovat tärkeitä, ja minun on ilmaistava ne ilman pelkoa.
• Tästä päivästä lähtien pidän itsestäni huolta kuten olen aina ansainnut.
• En pelkää ilmaista itseäni sellaisena kuin olen.
• Pyrin rakastamaan kompleksejani ja hyväksymään kaiken, mikä saa minut tuntemaan oloni epävarmaksi.
• Pystyn kohtaamaan minkä tahansa haasteen ja voittamaan ne.
• Tästä päivästä lähtien teen parhaat päätökset ollakseni tyytyväinen itseeni.
• Minun mielipiteeni on yhtä tärkeä kuin muidenkin.
• Olen kulkenut pitkän tien ollakseni siellä, missä olen, ja ansaitsen arvostaa itseäni sen vuoksi.
• Olen ylpeä siitä, kuka olen, ja tulen edelleen kehittymään ihmisenä päivä päivältä.

Edellisen itsetuntoa kohottavia lauseita koskevan harjoituksen perusteella sinulla saattaa olla epäilyksiä on tärkeää arvostaa itseämme täten. Ajattele kaikkia kielteisiä kommentteja, joita annamme itsellemme päivittäin: ulkonäöstämme, työskentelytavasta, opiskelusta, siitä, kuinka suhtaudumme muihin... kuvittele nyt, että sanoisit saman kommentin rakkaalle, olisitko samanlainen kovaa?

Nykyään ihmisillä on yleensä vähän positiivista itsetuntoa, tämä johtuu siitä vaadimme itseltämme paljon. Seuraavaksi voit inspiroida henkilökohtaisen kasvusi polkuasi näillä positiivisen itsetunnon motivoivilla lauseilla:

• Ensimmäinen askel kohti rakkautta on oppia rakastamaan sitä, mitä näet, kun katsot peiliin.
• Itseluottamus on menestyksen ensimmäinen salaisuus. -Ralph Waldo Emerson.
• Se, mikä määrittelee sinut, ei ole se, kuinka monta kertaa törmäät, vaan se, kuinka monta kertaa lennät.
• Vastoinkäymiset ja sinnikkyys voivat muokata sinua. Ne voivat antaa sinulle arvoa ja itsetuntoa, jotka ovat korvaamattomia. - Scott Hamilton.
• Mitä korkeampi itsetuntomme, sitä paremmin kohtelemme muita.
• Usko itseesi. Tiedät enemmän kuin luulet tietäväsi. -Benjamin Spock
• Muista aina, että olet suurempi kuin olosuhteet, olet enemmän kuin mikään, mitä sinulle voi tapahtua.
• Rajamme, uskomukset, jotka estävät meitä kehittymästä, ovat päässämme.
• Älä koskaan laske päätäsi. Pidä se aina korkealla. Katso maailmaa suoraan kasvoihin. - Helen Keller.
• Alhainen itsetunto on kuin ajaisi läpi elämän murtuneella kädelläsi. -Maxwell Maltz.
• Lopulta kaikki tulee olemaan hyvin. Ja jos se ei onnistunut, se ei ole vielä loppu!
• Olet niin upea kuin annat itsesi olla.
• Luota itseesi, muuten muiden on vaikea luottaa sinuun.
• Jokainen tähti on peili, joka heijastaa totuutta sinussa.
• Olet hämmästyttävä, voimakas ja upea, anna muiden nähdä kuinka paljon olet arvokas.
• Olet enemmän kuin mikään, mitä sinulle voi tapahtua.

Valitettavasti, itsetuntoon liittyvät psyykkiset ongelmat liittyvät enemmän naisiin. Tämä ilmiö johtuu paineesta, josta kärsimme päivittäin, sekä esteettisen että psykologisen. Jos olet nainen ja haluat kohottaa itsetuntoasi inspiroivien ja motivoivien lauseiden avulla, kiinnitä huomiota näihin heijastuksiin, jotka voivat toimia lauseina nostaa ystävän itsetuntoa:

• Itsensä rakastaminen on elinikäisen romanssin alku.
• Kukaan ei voi saada sinua tuntemaan olosi huonommaksi ilman suostumustasi. -Eleanor Roosevelt.
• Älykäs nainen on kaikkea mitä keskinkertainen mies ei ansaitse.
• On niin monia tärkeämpiä asioita, joista huolehditaan, kuin se, miten muut näkevät minut…
• Anteeksi sotku, yritän olla minä.
• Olen muusani, oma taideteokseni.
• Ennen yksin kuin seurassa mies, joka ei arvosta minua.
• Aliarvioin itseäni liian monta kertaa, taistelin kovasti itsetuntoni puolesta enkä aio antaa kenenkään astua päälleni.
• Sinun täytyy katsoa maailmaa suoraan silmiin. - Helen Keller.
• Kukaan mies ei ole tarpeeksi tärkeä tekemään elämästäsi katkeraa.
• Naisten kanssa leikkiminen on dynamiitilla leikkimistä.
• Onni voi tulla vain sinusta ja se on seurausta itsesi rakastamisesta. Olet vastuussa onnellisuudestasi.
• En ole huonompi kuin kukaan, olen ainutlaatuinen, erityinen ja ansaitsen kunnioituksen sellaisena kuin olen.
• Arvostan itseäni jokaisesta askeleesta, jonka olen ottanut tällä elämänpolulla.
• Olet voimakkaampi kuin luuletkaan. -Brooke Shields.
• Olet kaunis juuri sellaisena kuin olet, sinun ei pitäisi miellyttää ketään fyysiselläsi.
• Olen enemmän kuin keho, jonka näet.
• Itsetuntoni ansaitsee olla positiivinen minulle ja kaikille ympärilläni.
• Itsetunnon kohottaminen ei ole helppoa, mutta onnellisena ja korkealla itsetunnolla kannattaa elää.
• Rakastu itseesi, elämään. Ja kenen tahansa jälkeen. - Frida Kahlo.

Piditkö näistä voimallisista lauseista, jotka kohottavat ja kohottavat itsetuntoa? Sitten suosittelemme lukemaan seuraavan artikkelin aiheesta Feministiset lauseet sukupuoleen perustuvaa väkivaltaa vastaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Lausuja itsetunnon kohottamiseksi ja kohottamiseksi, suosittelemme syöttämään luokkaamme Motivoivia ja inspiroivia lauseita.