Ero kumppanin kanssa ei ole koskaan helppo tehtävä, koska olemme tottuneet rutiiniin, jonka tuon henkilön kanssa oleminen meille tarjoaa, koska siitä on tullut tulee mukavuusalueemme tai koska emme enää halua jatkaa elämäämme hänen kanssaan, meillä on silti kiintymystä ja arvostusta häntä kohtaan. Tämä vaikeus kasvaa, kun jaamme päivästä toiseen kyseisen henkilön kanssa.
On monia muita päätöksiä, jotka on otettava huomioon repeämistilanteissa, mukaan lukien paras tapa käsitellä murtumia. tilanne tai jopa epäilys siitä, että halutaanko ylläpitää kyseistä suhdetta pidempään huolimatta siitä, että meillä oli luultavasti päätös asia selvä. Tästä syystä seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa tarjoamme sinulle 10 vinkkiä kuinka jättää kumppanisi asumaan yhdessä.
Indeksi
- Tee päätös
- Älä vältä kohtaamasta ongelmaa
- kerro hänelle
- Ilmaise itsesi vakuuttavasti
- Nojaa lähimpään ympäristöösi
- Valmistaudu heidän reaktioonsa
- On vielä monia muita päätöksiä tekemättä
- Jatkakaa yhdessä asumista, kun olette eronneet
- uuden elämän projekti
- Kommunikoi perheen ja ystävien kanssa
Tee päätös.
On tärkeää, että ennen "pommin pudottamista" voit miettiä päätöstä, jonka aiot tehdä tee selväksi, että se todella on mitä haluat, sekä sinulle että toiselle. Tällä vältämme mahdolliset heilahtelut, jotka aiheuttavat suurempaa epämukavuutta. Tämä on myös monien muiden monimutkaisten päätösten alku.
Älä vältä kohtaamasta ongelmaa.
Kun olet täysin varma päätöksestäsi, on tärkeää ryhtyä toimiin ja valmistautua siihen kohtaa ongelma päättäväisesti (asiat selkeinä), vaikka pelkäät epävarmuutta ja monia muita tunteita, joita saatat kokea sillä hetkellä.
Kommunikoi siitä.
Tällaisten uutisten välittämiseen ei ole täydellistä aikaa, joten jos olet selvä, että haluat jättää kumppanisi, yksinkertaisesti istu hänen kanssaan ja kerro heille.
On tärkeää, että kun olet tehnyt päätöksen jättää kumppanisi, kerää rohkeutta puhuaksesi rauhallisella tavalla, jotta voit ilmaista kaiken mitä tunnet selkeästi ja vilpittömästi, jotta voit sulkea tämän vaiheessa.
Ilmaise itsesi vakuuttavasti.
Jos olet jo tehnyt päätöksen, se johtuu siitä, että olet selkeä tai ainakin mahdollisimman selkeä, ettei mitään korjattavaa tai muutettavaa ole, jotta suhde voisi säilytetään, joko siksi, että toinen osapuoli ei sitä halua tai koska kaikki on jo kokeiltu ja uskot, että sitä ei enää kannata jatkaa yrittää sitä.
Kummassakin tapauksessa tämä Ei ole aika moittia toista tai moittia siitä, mitä olisi voinut olla ja mitä ei. Päinvastoin, kun eroat jonkun kanssa, on parasta, että käytät a itsevarma viestintä, keskittämällä viestin ja siihen, mitä ajattelet, tunnet tai havaitset, ilman, että toista henkilöä syytetään siitä, mitä hän on voinut tehdä tai jättää tekemättä.
Nojaa lähimpään ympäristöösi.
On tärkeää, että voit tuskallisissa tai monimutkaisissa tilanteissa tuntea välittämiesi ihmisten seurana ja tukenakuten ystävät tai perhe. Samoin myös voit keskustella psykologin kanssa mukanasi prosessissa, jos katsot sen tarpeelliseksi.
Valmistaudu hänen reaktioonsa.
Kun kommunikoimme kumppanillemme, että haluamme erota suhteesta mistä tahansa syystä, meidän täytyy valmistautua erilaisiin skenaarioihin että niitä voi esiintyä. Hän voi yrittää kaikin mahdollisin tavoin pitää suhdetta yllä, tai saatamme huomata, että hän tai hän on myös samaa mieltä päätöksestämme ja jopa "olemme tehneet heille palveluksen" sanomalla sen ensimmäinen. Saatamme myös itkeä, vihaa, raivoa, epäuskoa tai jopa iloa.
On vielä monia muita päätöksiä tekemättä.
Jos sinulla ei ole yhteisiä lapsia, tämä antaa meille mahdollisuuden kirjoittaa uusi artikkeli, katkaista suhde, kun asutte yhdessä sisältää monia muita päätöksiä, kuten sopimukseen pääseminen siitä, kuka saa mitä. Tämä voi sisältää huonekaluja, vaatteita, omaisuutta, lemmikkejä, rahaa, sijoituksia jne.
Jatkakaa yhdessä asumista, kun olette eronneet.
Kun eroat kumppanistasi ja asut yhdessä, joudut todennäköisesti käymään läpi ajanjakson, jolloin asut edelleen yhdessä eron jälkeen. Tämä voi olla melko vaikea vaihe, joten on tärkeää valmistautua etukäteen selviytyäksesi siitä. luultavasti tarvitset asettaa joitain rajoituksia ja sääntöjä niin kauan kuin tämä tilanne kestää.
Uusi elämän projekti.
Ei ole väliä kuinka kauan olet miettinyt tätä päätöstä tai kuinka kauan olet ollut kumppanisi kanssa. Varmasti teillä oli suunnitelmia yhteistä tulevaisuutta varten ja elämänprojekti pariskuntana, ja ellei tämä ole pääasiallinen syy eroon, Breaking sisältää uuden lähestymistavan elämäprojektiisi, koska kyseinen henkilö lakkaa jakamasta polkuaan sinun kanssasi.
On tärkeä pohdiskelun aika, joka on sinulle tärkeää miettiä syvästi ja hitaasti kuinka ohjata elämääsi tästä eteenpäin ja luoda uusi elämäprojekti. Tämä on jotain, jonka voit löytää ajan myötä.
Kerro se perheelle ja ystäville.
Tämä on neuvo, jota ei usein oteta huomioon parisuhteessa. Tästä huolimatta, side, joka meillä oli kumppanimme kanssa, ei ollut ainoa joka oli muodostunut, koska poikaystäväsi/tyttöystäväsi olisi myös voinut luoda suhteen (enemmän tai vähemmän intiimin) perheen ja ystävien kanssa, ja on jopa mahdollista, että jaoit ystävyyssuhteita.
Parisuhdetta hajottaessa on tärkeää pitää mielessä, että sitä ei todennäköisesti tule koskaan olemaan enää. tyyppisiä suhteita sukulaisiinsa ja moniin ystäviinsä, koska he ovat asettuneet jonkun puolelle osat. Joissakin tapauksissa perhe ja ystävät voivat jatkaa suhdetta molempien kanssa, mutta se ei ole tavallista.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Kuinka jättää kumppanisi asumaan yhdessä, suosittelemme syöttämään luokkaamme Tunteet.
Bibliografia
- Apolinar, S., 21. huhtikuuta 2017. Jos asut kumppanisi kanssa ja aiot lopettaa suhteen, sinun on otettava nämä asiat huomioon. Univision. Toipunut: Jos asut kumppanisi kanssa ja aiot lopettaa suhteen, sinun on otettava nämä asiat huomioon | Pariskunnat Lifestyle | Univision
- Garcia, F., 2013. Parisuhteen ero, selviytyminen ja henkinen hyvinvointi nuorilla aikuisilla. Ajayu., 42-60.
- Mora, v. (ilman päivämäärää). Lopeta suhde, jos asutte edelleen yhdessä - Viisi avainta. Vidalia Mora digitaalinen projektipäällikkö. Toipunut: Lopeta suhde, jos asutte edelleen yhdessä - Viisi avainta | Vidalia Mora
