Psykodynaaminen terapia: mitä se on, mihin se on tarkoitettu, tekniikat ja hyödyt

Kun tunnemme pahaa, menemme yleensä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jotta voimme hoitaa vaivojamme. Psykologialla, kuten muillakin ammateilla, on erityisiä psykoterapeuttisia menetelmiä. Tämä ei tarkoita, että toinen olisi parempi kuin toinen, vaan pikemminkin sitä, että painopiste on ongelmien ratkaisemisessa eri näkökulmista.

On mielenkiintoista tietää nykyisten erilaisten psykoterapeuttisten lähestymistapojen perusteet ja niiden interventiotavat elämässä syntyvien esteiden edessä. Psykodynaamisen terapian tapauksessa se keskittyy eri konfliktilähteiden samanaikaiseen hoitoon. Tässä Psychology-Online-artikkelissa kerromme sinulle kaiken, mitä tarvitset psykodynaaminen terapia: mitä se on, mihin se on tarkoitettu, tekniikat ja hyödyt.

Indeksi

1. Mitä on psykodynaaminen terapia
2. Psykodynaamisen terapian teoreettiset virtaukset
3. Mihin psykodynaaminen terapia on tarkoitettu?
4. psykodynaamiset terapiatekniikat
5. Psykodynaamisen terapian edut

Psykodynaaminen terapia on lähestymistapa, joka ottaa terapeuttisena menetelmänä psykoanalyysin teoreettisia oletuksia, kuten esimerkiksi henkilön historian yksityiskohtaista tarkastelua. Molemmat hoitotyypit voidaan kuitenkin erottaa selvästi toisistaan.

Mitä psykodynaaminen terapia hoitaa? Erityisesti tämä kliininen lähestymistapa on a konfliktien ratkaisuun perustuva terapeuttinen suuntaus joka korostaa eri ongelma-alueiden ratkaisemista samanaikaisesti. Tämä näkökohta antaa sille dynaamisen luonteen, koska se myös yrittää lyhentää hoidon kestoa.

Psykodynaaminen terapia tulee muilta teoreettisilta aloilta. Tässä osiossa mainitaan tärkeimmät teoreettiset virrat, jotka vaikuttavat psykodynaamisen terapian rakentamiseen:

• klassinen psykoanalyysi: Sigmund Freudin luoma lähestymistapa, jonka tavoitteena on ymmärtää ihmisen tiedostamattomia prosesseja. Tämän saavuttamiseksi hän loi potilaan ja analyytikon yhteisen tilan, jossa konsultti puhuu henkilökohtaisista konflikteistaan. Niiden alkuperän selvittämiseksi on tarpeen käydä läpi traumaattisia kohtauksia, jotka aiheuttavat henkilön kokemia oireita. Tästä artikkelista löydät lisätietoja aiheesta mitä on psykoanalyysi.
• psykoanalyyttiset psykoterapiat: a Toisin kuin klassinen psykoanalyysi, joka voi kestää pitkään, on olemassa lyhyempiä psykoanalyyttisiä hoitoja, jotka yrittävät ratkaista oireita ilman niin pitkää kestoa. Eksponentit, kuten Rank ja Ferenczi, ovat antaneet mielenkiintoisia panoksia, jotka psykodynaaminen terapia on ottanut haltuunsa.
• itsensä psykologia: tämä teoreettinen viitekehys keskittyy tapaan, jolla henkilö suhtautuu muihin ja/tai esineisiin todellisuudessa. Tästä syystä henkilön nykyisyydelle annetaan suurempi merkitys kuin hänen menneille kokemuksilleen.

Yleensä psykodynaamisen terapian tavoitteet mukautetaan kunkin potilaan tarpeisiin. On kuitenkin mahdollista sijoittaa joitain tämän psykologian haaran nostamia perusperiaatteita. Seuraavaksi selitämme, mihin psykodynaaminen terapia on tarkoitettu:

1. Edistää ihmisen mielenterveyttä: tämä tapahtuu tunnistamalla tiedostamattomia puolia, jotka mahdollistavat traumaattisille kokemuksille erilaisen merkityksen.
2. Tarjoa ratkaisuja ajankohtaisiin ongelmiin: sinäKuten olemme aiemmin maininneet, psykodynaaminen terapia ei ole jätetty menneisyyteen. Päinvastoin, se yrittää löytää sopivan ratkaisun lyhyessä ajassa.

Jos mietit, miten psykodynaaminen terapia toimii, sinun tulee tietää, että tämä teoreettinen lähestymistapa ottaa käyttöön konkreettisia tekniikoita, jotka otetaan käyttöön hoidon kehittämisessä. On huomattava, että ne on otettu muista teoreettisista virroista, joissa hyvä tehokkuus on osoitettu. Seuraavissa kohdissa esittelemme psykodynaamisen terapian tärkeimmät tekniikat:

• vapaa yhdistys: tämä tekniikka on otettu klassisesta psykoanalyysistä. Pohjimmiltaan se koostuu siitä, että potilas puhuu mistä tahansa hänen ajatuksissaan esiin tulevasta aiheesta, vaikka hänestä saattaa tuntua, ettei sillä ole merkitystä tai järkeä.
• unelma-analyysi: alitajunnan muodostelmat ovat päätie traumaattiseen sisältöön. Tässä mielessä yksi tavoista saada tärkeitä tietoja on analysoida potilaan unia. Ymmärtämällä niitä on mahdollista päästä käsiksi persoonallisuuden syvemmille puolille. Lue lisää aiheesta unien merkitys tulkinnan kanssa tässä artikkelissa.
• Siirron tulkinta: siirto voidaan ymmärtää linkkinä, joka muodostuu potilaan ja terapeutin välille. Tämäntyyppinen suhde tuo esiin potilaan elämän tunteet, ajatukset ja käytökset. Transferenssin analysoinnin ja tulkinnan avulla on mahdollista saada tietoa siitä, miten henkilö suhtautuu muihin alueisiin.
• Puolustusmekanismien tunnistaminen: Usein ihmiset omaksuvat tapoja puolustautua tilanteilta, jotka ovat heille epämiellyttäviä. Tämä voi kuitenkin aiheuttaa monia ympäristöongelmia. Puolustusmekanismien tunnistamisen kautta potilas oppii olemaan tietoinen puolustusmekanismiensa kielteisistä vaikutuksista.

Nyt kun tiedät psykodynaamisen terapian vaiheet, on myös tarpeen korostaa, missä kliinisissä ympäristöissä sitä käytetään. Vaikka se on edelleen ala, jota tutkitaan edelleen, on havaittu, että toisaalta psykodynaaminen terapia on suosinut fobioiden, ahdistuneisuushäiriöiden ratkaiseminen ja pakotteita.

Lisäksi persoonallisuuden suotuisten puolten kehittäminen ja vahvistaminen antaa ihmisille nautinnollisempia suhteita sosiaalisen, työ-, akateemisen ja affektiivisen ympäristön kanssa. Toisaalta tiedostamattomien prosessien tutkiminen on synnyttänyt suurempaa itsereflektiota ja vapautta, koska sen avulla voi puhua vapaasti tunteistaan. Tässä artikkelissa kerromme sinulle lisää kuinka ylläpitää hyviä ihmissuhteita.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Psykodynaaminen terapia: mitä se on, mihin se on tarkoitettu, tekniikat ja hyödyt, suosittelemme syöttämään luokkaamme Kliininen psykologia.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarlé, M. (2008). Intensiivinen psykodynaaminen yksilöpsykoterapia: Terapeuttinen suhde ja tulkintatekniikat. Barcelonan autonominen yliopisto. Katalonian virallinen psykologien korkeakoulu.
• O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, L. (2009). Neljä onnistunutta lyhyttä psykodynaamista terapiaa tutkittiin yleisten muutoksen indikaattoreiden kautta. Argentine Journal of Psychological Clinic, 18 (1).