Henkisesti vahvemmalle on tärkeää harjoitella meditaatiota tai mindfulnessia, liikuntaa säännöllisesti, huolehdi syömisestä, harjoittele kiitollisuutta, aseta tavoitteita ja hae muiden tukea ihmiset. Melkein kaikki meistä ihailevat vahvoja ihmisiä, jotka pystyvät menestyksekkäästi voittamaan kaikki esteet elämässään ja joita pidetään roolimalleina ja roolimalleina elämässämme. Mutta mitä tarkoitamme henkisesti vahvoilla ihmisillä?
Esimerkki voimasta, josta puhumme tässä artikkelissa, koskee niitä taistelijoita, jotka kohtaavat kaikki tilanteet elämässään ilman pelkoa. Tämä toimintatapa tekee heistä suurisydämisiä ihmisiä, jotka ymmärtävät helposti naapureidensa erilaisia tilanteita.
Seuraavassa Psychology-online-artikkelissa paljastamme 10 vinkkejä olla henkisesti vahvempi ja auta meitä tulemaan tällaisiksi ihmisiksi, joilla on suuri henkinen voima, jota olemme aina ihaillut.
Indeksi
- lakkaa pelkäämästä pelkoa
- toimi hillitysti
- Erottele hyvä huonosta
- Ruoki positiivista näkemystä elämästä
- Arvosta työtä ja sitoutumista
- Hyväksy muutokset
- ole nöyrä ja rauhallinen
- Priorisoi kollektiiviset parannustavoitteet
- ole kiltti muille
- iloitse ja hurraa
Lakkaa pelkäämästä pelkoa.
Ensimmäinen askel tulla henkisesti vahvoiksi ihmisiksi on lakkaa pelkäämästä pelkoa. Ja pelolla tarkoitamme kaikenlaista pelkoa fyysisistä peloista ("En mene sinne ylös, koska aion kaatua") jokaiseen pelkoon. psykologisia pelkoja.
Pelot, olipa niiden muoto ja ilmenemismuoto mikä tahansa, estää ja halvaannuttaa luonnollisen toimintamme. Tästä syystä meidän on oltava varovaisia ja varovaisia tietyissä tilanteissa, joihin voi tietysti liittyä tietty vaara, mutta pelko ovat todellisuudessa joukko henkisiä valheita, joiden ainoa tehtävä on riistää meiltä elämän kokeminen iloisesti.
Toimi raittiisti.
Pelon pelon lopettaminen ei tarkoita hullujen asioiden tekemistä ja kaikenlaisten tekojen tekemistä, jotka voivat vaarantaa terveytemme ja fyysisen ja/tai henkisen koskemattomuuden. Raittiudesta on kyse osaa erottaa sen, mikä on kätevää tehdä, milloin ja millä tavalla, jotta kaikki tapahtuisi hyvällä tavalla.
Se on arvokkain hyve, joka ilmenee ihmisissä, jotka ovat elämänkokemustensa kautta keränneet paljon viisautta ja onnistuneet saamaan suurta henkistä voimaa. Kuitenkin, kuten kaikessa elämässä, harjoituksella ja hyvällä työllä meistä voi tulla ihmisiä, joilla on suuri raittius toimiakseen aina parhaalla mahdollisella tavalla.
Erottele hyvä huonosta.
Olennainen vaatimus tietää, mikä pelko on absurdia ja mikä perustuu tarpeeseen olla varovainen ja varovainen oppia erottamaan hyvät pahat. Tämä oppiminen itsessään auttaa meitä olemaan paljon raittiina tekojemme edessä.
Nykyisissä länsimaisissa yhteiskunnissamme vaalittujen matalien arvojen lisäksi kaikki, mikä tuo meille rauhaa, iloa ja yhdistää meidät muihin, on positiivista. Päinvastoin, kaikki mikä vie rauhamme, harmittaa ja etäännyttää meidät muista, on pahaa, niin yksinkertaista se on.
Opi erottamaan hyvät pahat se antaa meille mahdollisuuden nähdä selvemmin, mikä on meille hyvää ja hylkää kaikki, mikä vahingoittaa meitä tai saa meidät vahingoittamaan muita. Tämä oppiminen, suuri raittius, jonka keräämme sen kautta, vahvistaa suuresti sisäistämme.
Ruoki positiivista näkemystä elämästä.
Positiivisen elämännäkemyksen ruokkiminen on suuri sisäinen henkinen vahvistus. kun saimme nähdä elämä hyvänä, joka uusiutuu jatkuvasti ja että voimme yllättyä iloisesti joka sekunti elämästämme, rauha, mukavuus ja ilo, jonka tunnemme sisällämme, vahvistaa meitä suunnattomasti.
Henkisesti vahvat ihmiset ovat ihmisiä, jotka moninaisten ja vaihtelevien ja enemmän tai vähemmän ankarien elämänkokemusten omaksuvat tämän näkökulma elämään, seuraus siitä, että hän hyväksyy elämän elävänä, joka tarjoaa meille jatkuvia kokemuksia ja niiden seurauksia oppimista.
Elämän ymmärtäminen hyvänä ja positiivisena muuttaa automaattisesti kaiken negatiivisen henkisiksi kimeereiksi, savuksi. Koska todellisuudessa negatiivinen näkemys asioista on edelleen suodatin, joka jälleen kerran estää meidät. Monet negatiiviset ihmiset väittävät, etteivät he ole negatiivisia vaan realistisia ja että positiiviset ihmiset ovat hyvin mielikuvituksellisia ja epärealistisia. Ei kuitenkaan niin. Ihmiset, jotka haluavat nähdä elämän hyvyyden, näkevät vaikeudet, jotka elävät maailmassa, mutta suurella sisäisellä voimallaan päättävät taistella ja kohdata ne.
Arvosta työtä ja sitoutumista.
Henkisesti vahvat ihmiset ovat taistelijoita, jotka pyrkivät saavuttamaan sen, mitä heidän täytyy saavuttaa, ja tietävät sen käytännössä kaikkeen tässä elämässä liittyy työtä ja vaivaa. Koska he pitävät tätä näkökohtaa elämälle ominaisena, he ovat vahvasti sitoutuneita tilanteisiin, joissa tarvittavalla tyyneydellä ja raittiudella mietittyään he ovat päättäneet siirtyä eteenpäin.
Hyväksy muutokset.
Elämän muutosten ja jatkuvan muutoksen aiheuttaman kärsimyksen hyväksyminen tekee meistä vahvempia. Toisin sanoen ei ole mitään järkeä takertua ihmisiin tai asioihin. Tämä ei tarkoita välinpitämättömyyttä muita kohtaan ja minkään arvostamatta jättämistä, vaan pitää huolta jokaisesta sekunnista toisistamme, itsestämme ja kaikesta mitä ympärillämme on ja jos jokin muuttuu elämässämme huomenna, jatkakaa siitä, mikä on ympärillämme sillä hetkellä.
Tämän näkökulman omaksuminen elämään tuo meille sisäistä rauhaa irrottautumalla pelosta menettää jotain tai joku ja antaa meidän elää joka hetki ilolla ja voimalla ikään kuin se olisi uutta, että todellisuudessa me On.
Ole nöyrä ja rauhallinen.
Jos muistamme ne ihmiset, joita olemme elämässämme eniten ihailleet, vahvistamme varmasti, että se oli nöyriä, yksinkertaisia ja rauhallisia ihmisiä. Sisäisen voiman, henkisen voiman kerääntyminen tarjoaa nämä kolme ominaisuutta.
Kun henkilön vahvuuteen ei liity näitä kolmea ominaisuutta, henkilö voi eksyä ylimielisyyteen, ylimielisyyteen ja impulsiivisuuteen.
Priorisoi kollektiiviset parannustavoitteet.
Toinen neuvoista olla henkisesti vahvempi on priorisoida maailman parantamisen tavoitteet. Vaikka nyky-yhteiskunnassa vahvuus voidaan yhdistää johonkin itsekeskeisempään ja individualistisempaan, todellisuudessa se on totta henkinen voima on ihmisillä, jotka ratkaisevat muiden tarpeet ja hyvinvoinnin omien sijaan oma. Harvat asiat vahvistavat ihmistä enemmän kuin hoitaa ja hoitaa muita.
Ole kiltti muille.
Päinvastoin, henkisesti vahvat ihmiset ovat ihmisiä, jotka ovat vahvistuneet elämänkokemusten voittamisen seurauksena. Tämä on antanut heille rauhallisen, kärsivällisen, iloisen ja nöyrän asenteen, joka johtaa heidät olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa ystävällisesti ja sydämellisesti. Niin yksinkertaiset ja puhtaat ihmissuhteet ravitsevat ja vahvistavat, jos mahdollista, enemmän ihmisen sisäilmaa.
Tämä on ristiriidassa tiettyjen ihmisten henkilökohtaisen vahvuuden kanssa, jota tällä hetkellä arvostetaan menestymisen saavuttamiseksi elämässään ja tiettyyn manipulointikykyyn muihin nähden. Tämä yksilöllinen vahvuus kuitenkin hyödyttää vain itseään ja voi johtaa hierarkkisiin sosiaalisiin suhteisiin.
Iloitse ja iloitse.
Viimeisenä henkisesti vahvojen ihmisten perustavanlaatuisena ja ominaisena piirteenä mainitsemme ilo, suuri hyve, joka syntyy uhrauksien, ponnistelujen ja voittojen elämän tuloksena. Lisäksi ilo vahvistaa niin paljon, että se saa meidät tuntemaan velvollisuutta ojentaa ja jakaa niin suuri lahja, joka on ilo tavoittaa mahdollisimman monet ihmiset kaikki sisäiset ilot, joita me edistää.
Tässä artikkelissa selitämme Mitä ilo on psykologiassa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Kuinka olla henkisesti vahvempi, suosittelemme syöttämään luokkaamme Persoonallisuus.
