Kun henkilöllä ei ole työtä, se ei ole vain ongelma hänelle, vaan siitä voi tulla haastava ja kiistanalainen näkökohta heidän suhteensa yhteydessä. Tilanne voi monimutkaista, kun joku parin jäsenistä moittii häntä ja parisuhteessa on kritiikin ja jatkuvan valituksen ilmapiiri.
Jos kumppanisi syyttää sinua työkyvyttömyydestä, on normaalia, että tunnet ahdistusta etkä tiedä tarkalleen mitä tehdä tai miten hallita tätä tilannetta. Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme mitä tehdä, jos kumppanini syyttää minua työkyvyttömyydestä, miksi hän tekee niin ja mitä seurauksia sillä on suhteelle, että hän heittää rahaa naamallesi.
Se, että yksi henkilö ei työskentele, voi vaikuttaa hänen kumppaniinsa ja koko suhteeseensa. Voi olla useita syitä, miksi kumppanisi valittaa, ettet tee työtä. Kuvaamme niitä alla:
- taloudellinen stressi: Työssäkäyvä saattaa tuntea, että hän kantaa suhteettoman taloudellisen taakan ja että hänen kumppaninsa pitäisi osallistua enemmän kotitalouteen.
-
Vastuujen epätasapaino: jos et ole töissä, kodin vastuissa voi olla epätasapainoa ja töissä oleva henkilö saattaa tuntea, että kaikki kodin ylläpidon taakka lankeaa hänelle.
- Harkitse pientä vaivannäköäsi: On mahdollista, että kumppanisi katsoo, että et yritä tarpeeksi löytääksesi työtä tai parantaaksesi työllisyystilannettasi.
- Odotukset rahan suhteen: Suhteessa voi olla jännitteitä tai erimielisyyksiä taloudellisista asioista, siitä, kuka maksaa mitä, miten kulut jaetaan jne.
Jos kumppanisi kertoo, että et tee työtä, on tärkeää yrittää pysyä rauhallisena ja välttää reagoimasta puolustavasti tai aggressiivisesti. Tässä on joitain vinkkejä, joita voit seurata tilanteen korjaamiseksi:
1. Positiivista puhetta työstä
Ensinnäkin on tärkeää, että te molemmat pystytte keskustelemaan positiivisesti työstä. Tätä varten voit seuraa seuraavia vaiheita:
- Varaa molemmille sopiva aika, jolloin olet valmis keskustelemaan siitä.
- Löydä yksityinen paikka ilman häiriötekijöitä.
- Rajoita aikaa, sillä avoimet keskustelut voivat aiheuttaa jännitteitä.
- Laadi perussäännöt: toinen puhuu, toinen kuuntelee keskeytyksettä. Esitä selventäviä kysymyksiä, jotka eivät ole kriittisiä. Esimerkiksi sen sijaan, että kysyisit "Miksi???" muotoile uudelleen "Voitko kertoa minulle lisää???"
- Keskustelkaa toistenne uskomuksista työhön liittyen ja opituista opetuksista. Kun jaamme tarinan, autamme toista henkilöä ymmärtämään näkökulmamme.
- Etsi yhteyspisteet, joissa olette molemmat samaa mieltä.
- On tärkeää tietää, milloin lopettaa ja siirtää keskustelu toiseen kertaan.
2. Tukekaa toisianne ja katsokaa ongelma parina
Mitä tehdä, jos kumppanini syyttää minua siitä, että olen tukenut minua? Työtilanteesta johtuvan katkeruuden ja vihan pitäminen on itseään tuhoavaa. Negatiivisuus estää kykyämme ajatella selkeästi, mikä vaikeuttaa ongelmien käsittelyä ja ratkaisemista. Se on jotain, joka voi vain vahingoittaa suhdetta eikä ratkaise työvoimaongelmaa.
Sen sijaan ongelman muotoileminen uudelleen joksikin, joka kuuluu teille molemmille, on a tehokkain tapa ratkaista se ja vie meidät lähemmäs seuraavaa vaihetta.
3. Käytännöllisiä ratkaisuja rahanhallintaan
Yhdessä työskentely työn löytämiseksi, kulujen hallinnassa ja rahanhallinnassa voi auttaa torjumaan epämukavuus ja konfliktit, jotka liittyvät tilanteeseen, jossa työttömyys on vähäistä kesti. Lisäksi on erittäin hyödyllistä pohtia tapoja jakaa työn ja taloudellisen vastuun tasapuolisesti ja etsiä keinoja parantaa taloudellista tilannetta pitkällä aikavälillä.
On tärkeää, että voitte istua alas yhdessä ja suunnitella strategioita paitsi etsimiseen työtä, mutta myös välttääkseen tai ainakin minimoidakseen työstressistä johtuvia konflikteja. työttömyys.
4. Suhtautuminen työttömyyteen väliaikaisena ja hallittavana asiana
Kyky selviytyä työpaikan puuttumisen aiheuttamasta paineesta riippuu siitä, kuinka parit suhtautuvat siihen. Työnhakuun liittyvä toistuva hylkääminen on vaikeaa, mutta työmahdollisuus syntyy todennäköisemmin, jos olette molemmat keskittyneet lopputulokseen.
Yritä säilyttää laaja näkökulma ja keskittyä tulevaisuuteen, jossa on mahdollisuuksia. Vältä katastrofaalisia ajatuksia, kuten "en koskaan löydä työtä". Oikean tilaisuuden saavuttamiseksi sinun ei pidä luovuttaa ensimmäisellä "ei" -lauseella, vaikka se olisi kuinka epämiellyttävää tai tuskallista. Tätä varten suosittelemme, että luet tämän artikkelin aiheesta mitä on sinnikkyys psykologiassa.
5. Aseta realistiset odotukset tulevaisuudelle
Jos kumppanisi syyttää sinua siitä, mitä he tekevät hyväksesi, sinun on säilytettävä positiivinen mutta realistinen asenne siitä, mitä odottaa tulevina viikkoina ja kuukausina. Sinun tulee ottaa huomioon esimerkiksi perhetilanne, sairaudet, työmarkkinat, opiskeletko vai et, kuinka kauan työn löytäminen voi kestää jne.
Älä lakkaa pitämästä kiinni rutiineista niin paljon kuin mahdollista. Ole molemminpuolinen vastuullinen ja luo molemmille päiväohjelma: työhaastattelut, vapaa-ajan retket, kotityöt jne.
6. Etsi ammatillista tukea
Jos työhön ja taloudellisiin syihin liittyvät jännitteet vaikuttavat vakavasti parisuhteeseen, ja Jos epäilet, mitä tehdä, jos kumppanini moittii minua työkyvyttömyydestä, on parasta hakea apua ammattilainen. Se voi "palauttaa" tilanteesi, parantaa kommunikaatiota teidän kahden välillä, jotta ymmärrätte toisianne tehokkaammin ja löytää strategioita ja työkaluja ongelman ratkaisemiseksi.
Lisäksi ammattilainen voi auttaa rajoittamaan työtilanteen psykologista vaikutusta ja helpottaa keskittymistä ratkaisujen etsimiseen. Tästä artikkelista löydät erilaisia pelejä ja harjoituksia pariterapiaan.
Jos kumppanisi heittää sinulle rahaa usein, sillä voi olla negatiivinen vaikutus suhteeseen. Jotkut mahdolliset seuraukset voivat olla:
- Emotionaalinen ahdistus ja huono itsetunto: kun kumppanisi heittää sinulle rahaa, että et tee työtä, on mahdollista, että koet sarjan tunteita, kuten vihamielisyyttä ja ärtyneisyyttä, vetäytymistä ja surua, häpeää, turvattomuutta, syyllisyyttä ja toivottomuutta. Näillä voi olla negatiivinen vaikutus itsetuntosi ja suhteesi muihin. Tunnet todennäköisesti itsesi epäonnistuneeksi, joka ei pysty elättämään itseäsi tai perhettäsi. Näillä pitkittyneillä moitteilla on taipumus vaikuttaa tapaan, jolla suhdetta nähdään yleisesti.
- Yksilölliset uskomukset rahasta: perheellä on syvällinen vaikutus mentaliteettiin ja uskomuksiin, joita jokainen ihminen luo ja ylläpitää rahan suhteen. Se muodostaa kokemusten perustan varhaisessa iässä, niin että jokaisen ihmisen uskomuksista tulee lopulta "normaalit" kullekin. Tässä mielessä on mahdollista, että uskomusten yhteentörmäys tapahtuu kumppanisi kanssa, jos olet molemmat kasvatettu ja koulutettu hyvin erilaisissa yhteyksissä ja ympäristöissä.
- Konfliktit ja jännitteet parisuhteessa: Riidat rahasta ja työstä muuttuvat usein syytöksiksi, varsinkin kun joku kokee, että hänen kumppaninsa ei yritä tarpeeksi kovasti tai kuluta liikaa. Pari todennäköisesti syyttää toisiaan tilanteestaan ja ongelmakäyttäytymistä alkaa ilmetä. Henkilö, joka on näiden toimien kohteena, tuntee itsensä loukkaantuneeksi. Tämä voi johtaa kierteeseen, jossa konflikti kärjistyy ja josta on vaikea päästä ulos.
- Vähentynyt läheisyys ja emotionaalinen yhteys: koska moitteet rahasta ja työstä ovat jatkuvia, vihamielisyys ja häpeän tunteita, jonka avulla tunnet joka kerta kauempana kumppanistasi.
- avioliiton tyytymättömyys: Raha on henkilökohtaista ja tapa, jolla puhut siitä, voi aiheuttaa erittäin emotionaalisia reaktioita. Jatkuva stressi voi tuoda esiin myös muita ongelmia, jotka eivät liity suoraan rahaan ja/tai työhön. Taloudelliset ongelmat ja erityisesti tapa, jolla niitä lähestytään ja kommunikoidaan, voivat vaikuttaa tapaan, jolla niitä käsitellään ajattelemme, toimimme ja tunnemme kumppaniamme ja suhdetta kohtaan, mikä aiheuttaa vihamielisyyttä ja tyytymättömyyttä avioliitossa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.
