Kun henkilö kokee korkeaa ahdistusta pidemmän aikaa, mahdollisuudet saada sydänkohtaus, erityisesti jos sinulla on riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai diabetes. Tämä ongelma voi aiheuttaa erittäin kielteisiä vaikutuksia henkilölle, mutta tällä hetkellä monilla ahdistuneilla ihmisillä ei ole resursseja käsitellä sitä terveellä tavalla. Näissä tapauksissa sen seuraukset voivat vaikuttaa vakavasti henkilön elämäntyyliin ja sydänkohtauksen pelkoon.
Voinko saada ahdistuskohtauksen? Tässä Psychology-Online-artikkelissa ratkaisemme kaikki epäilyksesi.
Ahdistuneisuus voi laukaista oireita, jotka muistuttavat sydänkohtausta, mutta itse ahdistus ei voi aiheuttaa sydänkohtausta Suoralla tavalla. Kuitenkin ajan myötä tämä häiriö voi lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ihmisillä, joilla on jo taustalla olevia riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai diabetes.
Siksi mahdollisuudet saada ahdistuneisuussydänkohtaus lisääntyvät, jos sydän- ja verisuonijärjestelmä heikkenee. Alta löydät tärkeimmät ahdistuksen riskit pitkällä aikavälillä:
- sydämen muutokset: syke voi johtaa muun muassa rytmihäiriöihin, jatkuvaan sydämentykytykseen, verenpaineeseen, korkeaan verenkiertoon.
- Ruoansulatuskanavan epämukavuus: täältä voimme löytää sairauksia, kuten ruoansulatushäiriöitä tai ripulia.
- Iskeeminen sydänsairaus: verisuonten vaurio, joka johtuu valtimoiden tukkeutumisesta.
Tässä artikkelissa selitämme Erot ahdistuneisuuden ja sydänkohtauksen välillä.
ahdistusta on haitalliset vaikutukset ihmiskehossa ne tuntuvat erityisesti sydämessä, koska se on tärkein elin, joka jakaa verta muille sektoreille. Lisäkomplikaatioiden välttämiseksi alla näytämme sinulle, miltä ahdistus sydämessä tuntuu:
- Kohonnut syke.
- Hengenahdistus.
- Äkilliset rintakivut.
- Vapina.
- Hermostuneisuus.
- Kehon levottomuutta.
- sydämentykytys.
Jos jokin näistä oireista ilmenee, on välttämätöntä mennä lääkärin vastaanotolle, jotta terveydenhuollon ammattilainen voi arvioida henkilön kliinisen tilan. Tämä henkilö on vastuussa sulkea pois tai vahvistaa psykologiset tekijät jotka voivat muuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Vakavissa tapauksissa näitä indikaattoreita pidetään varoitusmerkeinä henkilön ja hänen ympäristönsä toimimisesta ajoissa.
Saatat olla kiinnostunut artikkelista, joka liittyy tähän aiheeseen Olen pakkomielle, että saan sydänkohtauksen, miksi ja mitä tehdä?
Sydänkohtaus voi aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia fyysisistä ongelmista kuolemaan. Siksi, jos ahdistuksesta johtuvat merkit havaitaan, on tarpeen noudattaa useita ohjeita, joiden tarkoituksena on huolehtia kärsivistä. Seuraavaksi selvitämme, mitä tehdä, jos minulla on ahdistuneisuudesta johtuva sydänkohtaus:
Mene hätäkeskukseen
Suoran yhteyden luominen terveydenhuollon ammattilaisiin voi auttaa välttää vakavien tilojen lisäkomplikaatiot. Maasta riippuen on mahdollisuus pyytää puhelinapua, jotta lääkäri voi tulla henkilön kotiin tai mennä sairaalaan tarkistamaan yleisen kunnon.
Samoin tähän vaihtoehtoon tulee aina turvautua huolimatta siitä, että yritetään muita tapoja ratkaista ongelma.
hallitse hengitystä
Turvallisessa ympäristössä ja poissa ulkoisista ärsykkeistä, jotka voivat vaikuttaa sairastuneen henkilön hengitysteihin ja sykeen, a palleahengitys, joka rentouttaa. Tätä tulee tehdä useita minuutteja, kunnes akuutti episodi häviää kokonaan.
Täältä löydät joitain Diafragmaattiset hengitysharjoitukset.
Etsi suojaus
On tärkeää pyytää apua niille ihmisille, jotka voivat tarjota henkistä tukea näinä vaikeina aikoina. Globaalisti katsottuna lähin perheympäristö ja ystävät muodostavat tuki- ja luottamusryhmiä eteenpäin pääsemiseksi. Tästä syystä yksittäisten kriisien läpikäymistä ei suositella.
Suorita psykologista terapiaa
Kun sydänkohtaus on saatu hallintaan, tämän tilanteen laukaisevaa ahdistusta on käsiteltävä. Tässä mielessä psykologinen terapia tuo työkaluja toteuttaa ahdistuksen hetkiä ilman aiemmin ilmeneviä komplikaatioita.
Terapeuttinen laite toimii tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä joka aiheutti ahdistuksen puhkeamisen. On huomattava, että on olemassa useita psykologisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti ihmisten fyysiseen terveyteen vastoin heidän tahtoaan.
Tee psykiatrin konsultaatio
Lopuksi joissakin tapauksissa anksiolyyttisten lääkkeiden tarjonta voivat toimia kunnolla, koska ne vähentävät ahdistuksen toistumista. Mielenterveysalan ammattilaisen tulee kuitenkin valvoa niiden saamista.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.
