Jos kumppanisi on rikki, on hyvin todennäköistä, että vietät suurimman osan ajasta riitelemällä ja joka kerta haluat viettää vähemmän aikaa yhdessä. On myös todennäköistä, että halu seksiin kumppanisi kanssa on kadonnut ja jopa tunnet tietyt aavistelut ja negatiiviset aavistelut suhteesta, jotka voivat olla huono merkki tulevaisuuden kannalta suhdetta. Syvällä sydämessäsi on merkkejä siitä, että suhde on erittäin huono, vaikka se onkin erittäin vaikea hyväksyä.
Selvää on, että pari on molempien vastuulla ja rakkauden loppuessa on tehtävä molempien hyvinvoinnin kannalta parhaat päätökset. Tässä Psychology-Online-artikkelissa opit kuinka tietää, jos pariskunta on rikki jotta voit toimia parhaalla mahdollisella tavalla tässä vaikeassa tilanteessa.
Indeksi
- Hänen läsnäolonsa häiritsee sinua
- ei luottamusta
- syyttää sinua kaikesta mitä tapahtuu
- Syntyy erittäin myrkyllistä dynamiikkaa
- osallisuus loppuu
- Suhteessa ei ole parannusta
- Et halua enää seksiä
- ette halua nukkua yhdessä
- turvaudut työhön
- Sinulla on erilaiset tavoitteet ja elämänsuunnitelmat
Hänen läsnäolonsa ärsyttää sinua.
Jos kumppanisi on eronnut, mitä tahansa teetkin, aiot ärsyttää häntä, vaikka kyse olisikin vähäpätöisistä asioista, kuten puhelimessa puhumisesta hänen edessään, musiikin kuuntelemisesta tai jopa kohtaamispaikoista kumppanisi kanssa. Omalta osaltasi on todennäköistä, että sinusta tuntuu, ettet enää kestä hänen ääntään tai hänen nauruaan ja voimakkaita haluja päästä eroon hänen läsnäolostaan.
Tunnet, että sinun on oltava hyvin hienovarainen, jotta et ärsytä kumppaniasi, mikä pitää sinut ikuisella ahdistuksen ja epämukavuuden tasolla.
Ei ole luottamusta.
Luottamus on jokaisen suhteen selkäranka. Tästä samasta syystä, jos se katoaa, ei ole paljon tekemistä. Olet ehkä menettänyt sen luottamuksen se oli teidän välillänne jonkin uskottomuuden takia kateutta tai kommunikoinnin puutteen vuoksi.
Joissain tapauksissa epäluottamus voi johtua myös jostain kumppanisi epävarmuusongelmasta tai siitä, että se heijastaa sinussa hänen omia puutteitaan. Jos näin on sinun tapauksessasi, järkevintä on paeta tällaista suhdetta.
Hän syyttää sinua kaikesta, mitä tapahtuu.
Toinen merkki siitä, että suhteesi on katkennut, on se, että olet aina syyttää sinua kaikista väitteistäsi tai haitoistasi.
Kuten jo mainitsimme, kun sinulla on kumppani, molempien osapuolten on tehtävä osansa säilyttääkseen tasapainon ja jotta kaikki sujuisi hyvin. Kuitenkin, kun kaikki vastuu lankeaa sinulle, se tarkoittaa, että sinulla ei ole enää kiinnostusta ponnistella suhteessa.
Syntyy erittäin myrkyllistä dynamiikkaa.
Yksi ilmeisimmistä merkeistä siitä, että kumppanisi on rikki, on myrkyllisen dynamiikan esiintyminen suhteessasi. Kun pari kokee myrkyllisen dynamiikan, negatiivisia ja tuhoisia käyttäytymismalleja ne toistuvat, mikä vaikeuttaa kommunikaatiota ja emotionaalista yhteyttä.
He esimerkiksi elävät jatkuvassa ristiriidassa, kiihkeissä riidassa ja loukkauksissa siellä, missä he aina ovat esiintyy molemminpuolista epäkunnioitusta, joka voi olla emotionaalista, sanallista tai jopa fyysistä tilanteissa äärimmäinen. Tässä artikkelissa selitämme Kuinka päästä eroon myrkyllisestä suhteesta.
Yhteistyö loppuu.
On tavallista, että kun pari eroaa, osallisuuden tai pahan merkkejä ei enää arvosteta. Et esimerkiksi voi enää arvostaa sitä kiiltoa aikojen sitten ja sydämesi pysähtyy, kun näet hänen saapuvan koska tunteesi tätä henkilöä kohtaan eivät ole enää samoja kuin silloin, kun he rakastivat toisiaan.
On myös mahdollista, että lopetatte yhdessä istumisen ja vältätte koskettelua tai puhumista, koska teillä ei ole enää mitään hyvää tai mielenkiintoista sanottavaa toisillenne. Siksi, jos kumppanisi ei enää reagoi eleihisi tai etsi läheisyyttä, se voi tarkoittaa, että olet jo kauan sitten alkanut kulkea eri teitäsi.
Suhteessa ei ole parannusta.
On normaalia, että pariskunnat käyvät läpi ylä- ja alamäkiä suhteensa aikana, mutta kun rakkaus on totta, he tietävät, kuinka palata takaisin. Kuitenkin, kun pari on toivottomasti rikki, ongelmat eivät parane ja joka päivä tunnet olosi tukehtuneemmaksi suhteessa.
Jos heillä ei ole voimaa toipua vastoinkäymisistä eivätkä osoita kiinnostusta ongelmien ratkaisemiseen ja eteenpäin pääsemiseen, on parempi, että he puhuvat vilpittömästi ja että jokainen jatkaa rinnallaan.
Et halua enää seksiä.
On normaalia, että intohimo hieman jäähtyy missä tahansa suhteessa ajan kulumiseen, ja sinun on löydettävä keinoja elvyttää se. Kuitenkin milloin et enää tunne seksuaalista halua kumppaniasi kohtaan etkä koskaan halua olla intiimi, voi olla toinen varoitusmerkki siitä, että suhde on katkennut.
Sama tapahtuu, jos sinusta tuntuu, että seksi on toimintaa, jota on harjoitettava "velvollisuudesta" eikä siksi todella tuntuu siltä, koska tämä on selvä todiste siitä, että juorut välillä sinä. Tässä mielessä on tärkeää muistaa, että sinun ei pitäisi koskaan tehdä mitään, mitä et halua tehdä tai joutua sosiaalisen tai kumppanisi paineen alle.
Ennen kuin teet hätiköityjä johtopäätöksiä, yritä kuitenkin keskustella kumppanisi kanssa sulkeaksesi pois muut mahdolliset syyt tähän tilanteeseen, kuten jokin mielenterveysongelma, joka alentaa libidoa tai joka on aseksuaalisen kirjon sisällä eikä tunne vetovoimaa seksuaalinen.
Et halua nukkua yhdessä.
Yksi ilmeisimmistä merkeistä siitä, että parin välillä ei ole enää rakkautta, on se ette koskaan halua nukkua yhdessä. On normaalia, että jossain vaiheessa haluat nukkua erillään, koska olet riidellyt, mutta kun suhde katkeaa, et kestä olla niin läheinen ja päädyt nukkumaan huoneessa tai erillisissä vuoteissa aina kun mahdollista.
Lisäksi parin rakkauden puute aiheuttaa myös läheisyyden ja fyysisen läheisyyden olevan käytännössä olematonta ja sietämätöntä.
Turvaudut töihin.
Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi tekee usein ylitöitä vapaaehtoisesti tai että sinä itse et halua tulla aikaisin kotiin välttääksesi paljon aikaa kumppanisi kanssa, tämä voi olla merkki siitä, että suhde on katkennut ja etsit tapoja välttää tapaamista.
Lisäksi aina löytyy tekosyy mennä ulos ystävien kanssa tai tehdä kaikkea, mikä ei liity kanssasi olemiseen, koska et ole enää tärkeä kumppanisi elämässä.
Sinulla on erilaiset tavoitteet ja elämänsuunnitelmat.
Lopuksi toinen tapa varmistaa, onko suhteesi hajoanut, on ymmärtää se Teillä ei ole enää yhteisiä tavoitteita tai suunnitelmia tai toivoa yhteistä tulevaisuutta. Toisin sanoen jokainen parin jäsen suunnittelee tulevaisuuttaan omalla tavallaan ja heidän elämäntavoitteensa eivät enää koske sinua, vaan niistä tulee yksilöllisiä tavoitteita.
Näissä tapauksissa järkevintä on miettiä mikä on sinulle parasta ja etsiä uusi kohde, jossa olet todella onnellinen. Seuraavassa artikkelissa selitämme Kuinka lopettaa suhde loukkaamatta.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Mistä tietää, jos pariskunta on rikki, suosittelemme syöttämään luokkaamme Pariterapia.
Bibliografia
- Cowan, P. A. & Gottman, J. m. (2004). Suhteen loppu: Kuinka selvitä erosta tai erosta. Barcelona, Espanja: Paidos.
- Minulta. (1956). Rakastamisen taito. Barcelona, Espanja: Paidos.
- Gottmann, J. m. (1994). Miksi parit eroavat?: Seitsemän kultaista sääntöä onnellisen ja kestävän avioliiton rakentamiseen. Barcelona, Espanja: Paidos.
- Gottmann, J. m. (2011). Kun rakkaus loppuu: Kuinka pelastaa katkennut suhde. Barcelona, Espanja: Paidos.
