Kuinka tietää, onko minulla ADHD tai ahdistuneisuus

Sen määrittäminen, onko sinulla ADHD tai ahdistuneisuus, vaatii terveydenhuollon ammattilaisen täydellisen arvioinnin. mielenterveys, kuten psykologi, psykiatri tai neurologi, riippuen oireidesi luonteesta ja Syyt. Näillä häiriöillä voi olla yhteisiä oireita, ja joskus henkilöllä voi olla molemmat samanaikaisesti.

Oikea ohjaus ja hoito voivat muuttaa elämänlaatuasi. Koska ahdistus voi olla samankaltainen ADHD: n kanssa, nämä diagnoosit voivat olla hämmentäviä niistä kärsiville ihmisille. On kuitenkin huomattava, että on olemassa tapoja varmistaa, onko se jompikumpi. Tässä Psychology-Online-artikkelissa näytämme sinulle Kuinka tietää, onko minulla ADHD tai ahdistuneisuus.

Indeksi

1. Mikä on ADHD
2. Mikä on ahdistus
3. ADHD: n ja ahdistuksen yhtäläisyydet
4. Erot ADHD: n ja ahdistuksen välillä

Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on a neuropsykiatrinen häiriö Se vaikuttaa lapsiin, nuoriin ja aikuisiin, ja sille on ominaista vaikeudet kolmella pääalueella: tarkkaavaisuus, yliaktiivisuus ja impulsiivisuus. ADHD: n ominaisuuksia ovat mm.

• Tarkkaavaisuushäiriö: ADHD-potilaiden on vaikea keskittyä tehtäviin, seurata ohjeita, organisoida ja kiinnittää huomiota yksityiskohtiin. Ulkoiset ärsykkeet tai sisäiset ajatukset häiritsevät heitä helposti.
• Hyperaktiivisuus: Ilmenee levottomuuden, kyvyttömyyden istua paikallaan ja ylimääräisenä energiana. Kaikilla ADHD-potilailla ei kuitenkaan ole tätä oiretta.
• Impulsiivisuus- ADHD-potilaat toimivat usein ajattelematta seurauksia, jotka voivat johtaa käyttäytymiseen impulsiiviset käytökset, kuten muiden keskeyttäminen, liiallinen puhuminen, hätiköityjen päätösten tekeminen tai vaikeuksia odota vuoroasi.

Tässä artikkelissa selitämme ADHD: n tyypit ja niiden ominaisuudet.

Ahdistuneisuus on normaali, mukautuva tunne, jonka koemme vastauksena stressiin, vaaraan tai epävarmuuteen. On luonnollinen reaktio, joka valmistaa kehon kohtaamaan uhan havaittu, olipa se fyysistä tai psyykkistä.

Kuitenkin, kun ahdistus muuttuu liialliseksi, jatkuvaksi ja häiritseväksi tilanteissa, joissa ei ole todellista uhkaa, se voi kehittyä ahdistuneisuushäiriöksi. Joitakin ahdistuksen yleisiä piirteitä ovat:

• Liiallinen huoli: Ahdistuneilla ihmisillä on usein jatkuvia ajatuksia ja huolia, jotka voivat olla järjettömiä tai suhteettomia tilanteeseen nähden. Näitä huolia on usein vaikea hallita.
• Hermostuneisuus: Ahdistuneisuuteen voi liittyä jatkuva levottomuuden ja kiihtyneisyyden tunne, joka voi ilmetä toistuvina liikkeinä, kuten sormien naputteluna tai jalkojen heilutteluna.
• Kognitiiviset ongelmat: Ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa keskittymiskykyyn ja päätöksentekoon. Ihmiset voivat tuntea hajamielisyyttä ja heillä voi olla vaikeuksia keskittyä tiettyihin tehtäviin.
• Fyysiset oireet: Ahdistuneisuus voi laukaista fyysisiä oireita, kuten liiallista hikoilua, sydämentykytystä, takykardiaa, vapina, huimaus, hengitysvaikeudet, päänsärky, pahoinvointi ja kireyden tunne rinnassa.

Tästä artikkelista löydät tietoa aiheesta Ahdistuneisuuden tyypit ja niiden oireet.

Vaikka ADHD ja ahdistus ovat kaksi erilaista mielenterveystilaa, niillä on joitain yhtäläisyyksiä oireiden ja ihmisten elämään kohdistuvien vaikutusten suhteen. Tässä näytämme sinulle joitain yleisimmistä yhtäläisyyksistä:

• Keskittymisvaikeudet: Sekä ADHD-potilailla että ahdistuneisuudella voi olla vaikeuksia keskittyä tehtäviin. ADHD: ssa tämä on tyypillinen oire, kun taas ahdistuksessa liiallinen huoli ja tunkeilevat ajatukset voivat vaikeuttaa keskittymistä.
• Häiriö päivittäiseen toimintaan: Sekä ADHD että ahdistuneisuushäiriöt voivat vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään ja toimintaan koulussa, työssä ja ihmissuhteissa.
• Komorbiditeetti: On yleistä, että ADHD-potilaat kokevat myös ahdistusta tai muita ahdistuneisuushäiriöitä liitännäissairauksina. Tämä tarkoittaa, että ne voivat esiintyä rinnakkain samassa henkilössä ja pahentaa toisiaan.
• Stressireaktio: ADHD ja ahdistus voivat pahentua stressaavissa tilanteissa. ADHD-potilailla voi olla vaikeuksia hallita stressiä ja ahdistuneisuusoireita Ne voivat lisääntyä stressaavissa tilanteissa.

ADHD ja ahdistus ovat kaksi erilaista mielenterveystilaa, vaikka niillä voi joskus olla päällekkäisiä oireita. Tässä on joitain tärkeimmät erot ADHD: n ja ahdistuksen välillä:

1. Häiriön luonne

• ADHD: Se on krooninen neurobiologinen häiriö, joka vaikuttaa tarkkaavaisuuteen, impulsiivisuuteen ja yliaktiivisuuteen. Sille on ominaista keskittymisvaikeudet, ohjeiden noudattaminen, organisointi ja tehtävien huomioiminen.
• Ahdistus: Se on normaali tunnereaktio stressaaviin tai uhkaaviin tilanteisiin. Kuitenkin, kun ahdistus on liiallista, jatkuvaa ja häiritsevää, siitä tulee ahdistuneisuushäiriö. Ahdistuneisuushäiriöihin liittyy irrationaalisia huolia ja pelkoja, ja ne voivat liittyä tiettyihin tilanteisiin tai olla yleisempiä.

2. Tyypillisiä oireita

• ADHD: Tyypillisiä oireita ovat keskittymisvaikeudet, impulsiivisuus, yliaktiivisuus (joissakin tapauksissa), unohtaminen usein, vaikeudet järjestyksen ja organisoinnin ylläpitämisessä sekä ongelmia ohjeiden noudattamisessa tai viimeistelyssä tehtäviä.
• Ahdistus– Ahdistusoireet voivat vaihdella häiriön mukaan, mutta niihin voi sisältyä liiallista huolestuneisuutta, jännitys, hermostuneisuus, hikoilu, sydämentykytys, ärtyneisyys, rentoutumisvaikeudet ja unihäiriöt unelma.

3. Yleisimmät syyt

• ADHD: ADHD: n tarkkaa syytä ei täysin tunneta, mutta sen uskotaan liittyvän geneettisiin, neurobiologisiin ja ympäristötekijöihin. Tiettyjen aivojen välittäjäaineiden, kuten dopamiinin ja norepinefriinin, toimintahäiriöt liittyvät ADHD: hen.
• Ahdistus: Ahdistuneisuushäiriöt voivat laukaista stressitekijät, traumat, geneettinen taipumus ja aivojen kemiallinen epätasapaino. Kaikille ahdistuneisuushäiriöille ei ole yhtä syytä.

4. Hoito

• ADHD: ADHD-hoito sisältää usein käyttäytymisterapiaa, kognitiivinen käyttäytymisterapia, piristävät lääkkeet (kuten metyylifenidaatti tai amfetamiinit) ja koulutustukistrategiat.
• Ahdistus: Ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon voi sisältyä kognitiivis-käyttäytymisterapiaa, farmakologista hoitoa (masennuslääkkeet, anksiolyytit), rentoutustekniikoitaja elämäntapamuutokset stressin vähentämiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Kuinka tietää, onko minulla ADHD tai ahdistuneisuus, suosittelemme syöttämään luokkaamme Kliininen psykologia.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Huomiopuutoshyperaktiivisuushäiriö (ADHD) lapsilla ja nuorilla. Kliininen katsaus. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.