Comment fonctionne le cerveau humain

L'être humain ressemble à une machine dont le fonctionnement complexe est contrôlé par le Système Nerveux Central (SNC), qui serait l'équivalent du processeur interne d'un ordinateur. Au sein du SNC, le cerveau est l'une de ses parties et est responsable du contrôle des fonctions cérébrales les plus complexes ainsi que de la gestion et de la coordination avec d'autres systèmes.

Dans cet article de Psychologie-Online, nous verrons comment fonctionne le cerveau humain. Nous expliquerons un peu plus en détail ce qu'est le cerveau et dans quel système il est inclus, nous décrirons son anatomie et nous détaillerons ses parties avec leurs fonctions respectives. Enfin, nous partagerons dix conseils importants pour garder votre cerveau en bonne santé et actif.

Indice

1. Qu'est-ce que le cerveau et à quel système appartient-il
2. Anatomie du cerveau humain: zones
3. Parties du cerveau et leurs fonctions
4. Comment fonctionne le cerveau humain
5. Les clés d'un bon fonctionnement cérébral

Le cerveau est la plus grande partie du cerveau et il se constitue comme le centre de contrôle du fonctionnement de l'être humain. Mais qu'est-ce que le cerveau? Le cerveau est un organe composé de plus d'un milliard de neurones. La pensée, l'apprentissage, la résolution de problèmes, les émotions, la mémoire, la parole, la lecture, l'écriture et les mouvements volontaires sont contrôlés à partir du cortex cérébral.

Le cerveau, le cervelet et le tronc cérébral font partie du cerveau, situés dans le crâne qui, avec la moelle épinière, constituent le Système nerveux central. Le cerveau appartient au système nerveux.

le cerveau humain Il est composé de deux parties: le cortex cérébral et le diencéphale.

Le cortex cérébral

Le cortex cérébral est un zone rugueuse divisé par des sillons, dont l'un divise le cerveau en deux hémisphères, la droite et la gauche. Dans ces deux hémisphères, il existe plusieurs régions appelées lobes qui remplissent des fonctions bien précises. Plus précisément, il existe quatre lobes dont les noms sont dus à l'os avec lequel ils entrent en contact: lobe frontal, lobe pariétal, lobe occipital et lobe temporal. Dans la section suivante, nous expliquerons en détail ses fonctions.

Le diencéphale

il est logéou à la base du crâne et est composé du thalamus, de l'hypothalamus et de l'hypophyse

• Thalamus: centre de traitement des informations sensibles et motrices et intervient au niveau de l'attention et de la vigilance. Le thalamus envoie les sensations au cortex cérébral pour les rendre conscientes
• Hypothalamus et hypophyse: Ils font partie du système endocrinien et régulent de nombreuses fonctions de notre corps grâce à la production d'hormones et d'autres mécanismes liés à émotions (transpiration, pupilles dilatées, larmoiement, fréquence cardiaque), régulation de la température corporelle, de l'appétit et de la satiété, du sommeil et de l'éveil et de l'appétit sexuel. Vous trouverez ici plus d'informations sur l'hypophyse, également appelée glande pituitaire.

Dans cette section, nous allons spécifier les fonctions que chacun des quatre lobes du cortex cérébral:

• Lobe frontal: il est situé dans la partie antérieure du cortex cérébral et est responsable de la gestion des comportements moteurs volontaires. C'est un domaine très développé de l'être humain qui, simultanément, abrite les fonctions les plus cognitives. complexes tels que le raisonnement, la résolution de problèmes, l'articulation du langage et le contrôle émotif.
• Lobe pariétal: aussi appelé cortex somatosensoriel, on le trouve au milieu et latéral arrière du cerveau et est responsable du traitement des sensations et des perceptions, du toucher, de la pression, de la température et la douleur. Il est responsable de l'intégration des informations intéroceptives (de l'intérieur de notre corps: muscles, articulations et tendons) avec celles de l'extérieur (informations de l'extérieur).
• Lobe occipital: C'est la région la plus petite et elle est située dans la partie postérieure et inférieure du cortex cérébral, en dessous du lobe pariétal. Ses fonctions les plus importantes sont le traitement de l'image, la vision, la reconnaissance spatiale et la discrimination des mouvements et des couleurs.
• Lobe temporal: Il est situé en avant du lobe occipital à l'intérieur, entre les tempes. Cette zone du cerveau est responsable de l'odorat, de l'ouïe, de l'équilibre et de la coordination. Il est lié au Système limbique, il joue donc un rôle important dans l'expérience de la émotions de base (la joie, la peur, la colère et la tristesse).

L'unité fonctionnelle du système nerveux est la neurone. Sa fonction est de recevoir des messages d'autres cellules, de décider d'envoyer ou non les informations et de le faire efficacement. exister les neurones sensoriels, qui reçoivent des informations des systèmes sensoriels et les transmettent au SNC; motoneurones, qui transmettent les informations d'activation motrice du cerveau aux muscles et appelle interneurones, qui transmettent des informations localement, au sein de la SNC. Dans l'article suivant, vous trouverez plus d'informations sur les types de neurones et leurs fonctions.

Ils sont constitués de quatre parties: le corps, l'axone, les dendrites et les synapses. Les dendrites du neurone reçoivent la substance neurotransmettrice d'un autre neurone et activer le neurone, l'information est traitée et l'information finale est envoyée via le circuit de sortie, l'axone. Celui-ci sera chargé d'activer, par l'intermédiaire de substances neurotransmettrices, les dendrites des autres neurones. Et ainsi de suite. La synapse sera le moment d'excitation chimique qui unit deux neurones.

La synapse produite entre deux neurones les rend sensibles, sur une période de quelques heures ou jours, à une activation plus facile s'ils sont à nouveau stimulés. Il faudra activer à plusieurs reprises les différents réseaux entre neurones pour former modèles neuronaux complexes qui façonnent les pensées, les émotions et les perceptions. C'est pourquoi, bien que l'architecture anatomique du cerveau soit commune à toute l'espèce, les réseaux de neurones varieront d'une personne à l'autre en fonction de la stimulation particulière que chacun de nous fait des différentes associations synaptique. C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale, une fonction qui caractérise le cerveau humain.

En réalité, pour maintenir un cerveau sain, nous n'avons qu'à maintenir habitudes saines. Ces habitudes sont nécessaires au maintien de notre santé générale (physique, psychologique et émotionnelle). Si l'on tient compte du fait que le cerveau est le centre d'où la plupart des fonctions et des systèmes sont contrôlés humains, il est logique de comprendre que pour garder le cerveau en bonne santé, nous devons intégrer des habitudes saines dans notre durée de vie.

Plus précisément, nous pouvons parler de 10 habitudes ou routines essentielles pour garder notre cerveau jeune et en bonne santé :

1. Faire des activités qui nous gardent mentalement actifs
2. Faire de l'exercice physique modéré
3. Maintenir des relations sociales saines
4. Suivre une alimentation saine
5. Réduire ou éliminer la consommation de tabac, d'alcool ou d'autres drogues
6. Obtenez 6 à 8 heures de sommeil réparateur
7. Contrôler la pression artérielle (l'hypertension est un facteur de risque de problèmes cérébraux)
8. Prévenir les situations à risque qui peuvent augmenter les chances d'accidents et de coups à la tête
9. Éviter le diabète et l'hypoglycémie (ce sont des facteurs de risque de problèmes cérébraux)
10. Garder un attitude positive avant la vie et les soins personnels

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Dahl, W. J., & Barad, A. (2018). Alimentation et santé du cerveau. EDIS, 2018(2).
• Fondation Pasqual Maragall. 8 conseils pour maintenir un cerveau en bonne santé. Rétabli: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• Geffner, D. (2014). L'organisation et le fonctionnement du cerveau.