Nous avons de plus en plus d'informations sur la dépression et tous les états affectifs qui l'entourent. Cependant, ce qui se passe avec ce type de maladie mentale, c'est que ses symptômes ne sont pas aussi visibles que lorsqu'une personne a une blessure physique, par exemple. Et pourtant, lorsqu'une personne est déprimée, elle se sent à l'intérieur fragile, vulnérable et, à de nombreux moments, incapable.
C'est-à-dire que, d'une certaine manière, il ressent le poids d'une blessure mentale comme s'il avait besoin de béquilles pour marcher, avancer et avancer. Une personne déprimée fait des efforts stoïques pour des tâches routinières comme commencer la journée le matin. En fait, les personnes souffrant de dépression souffrent d'anxiété, surtout à la première heure du matin lorsqu'elles ressentent le poids d'une nouvelle journée qui est considérée avec inquiétude. Une personne dépressive n'a pas l'impression que « vouloir, c'est pouvoir ». En fait, cette idée le fait encore plus souffrir. Sentez votre humeur déborder de votre propre volonté.
Heureusement, il y a une prise de conscience croissante de cette condition, mais parfois elle n'est pas facile à comprendre pour ceux qui ne l'ont jamais eu. Ainsi, dans cet article de Psychologie-Online, nous découvrons comment expliquer la dépression à ceux qui n'en souffrent pas.
Indice
- Comment expliquer ce qu'est la dépression
- Caractéristiques des personnes dépressives
- J'ai une dépression et mon partenaire ne me comprend pas
Comment expliquer ce qu'est la dépression.
La dépression est aujourd'hui l'un des troubles mentaux les plus répandus dans les sociétés occidentales, sans Cependant, il est assez difficile de comprendre ce que ressent une personne déprimée si nous ne partageons pas ces symptôme. Pour savoir comment expliquer la dépression à quelqu'un qui n'en souffre pas, nous pouvons faire un exercice d'empathie et comprendre les sentiments que peut ressentir la personne atteinte de cette maladie mentale.
Les origines de la dépression sont multiples, cependant, elles conduisent toutes à un profond sentiment de désespoir, d'impuissance face à la vie et, à plusieurs reprises, à une immense frustration. Les personnes déprimées ne voient pas la lumière au-delà du tunnel, elles sont incapables de trouver des solutions aux problèmes les plus quotidiens mais il ne faut pas les en blâmer. Une personne déprimée remarque qu'elle ne fait pas bien les choses, qu'il y a quelque chose qui ne va pas en elle et elle sent que cela peut affecter son environnement. La clé pour aider quelqu'un souffrant de dépression c'est la comprendre et l'accompagner dans son traitement.
Au travail, la dépression peut également se manifester lorsque le professionnel sent que les événements quotidiens au bureau déclenchent une réaction interne d'inconfort, de tension et de anxiété généralisée. Imaginez ce que serait la vie si nous sentions que, au quotidien, nous devions constamment sauter pour surmonter les obstacles. C'est l'une des sensations qu'éprouve une personne dépressive, cette surmenez-vous pour des tâches simples qui, en principe, ne nécessitent pas autant de concentration.
La dépression s'accompagne d'une sorte de l'ennui, la mélancolie et la nostalgie. C'est comme une sorte de fil intérieur qui tire le cœur, créant un enracinement dans le désir. Cependant, il convient de souligner que la dépression ne peut pas seulement être démontrée par la tristesse mais aussi, à travers la colère. Cependant, le patient souffre d'une double souffrance puisqu'en plus de la colère, il se sent aussi coupable à plusieurs reprises de ses réactions envers ses amis et sa famille.
Une personne dépressive a l'impression que l'angoisse qu'elle ressent produit une sorte de nœud dans son estomac qui affecte même son appétit. La personne malade est toujours la même personne, et pourtant ils ne ressentent pas toujours la même chose. Avoir peur des changements. Le patient visualise le changement d'un point de vue menaçant contre lequel il veut se protéger.
Caractéristiques des personnes dépressives.
Pensées négatives
À de nombreuses reprises, le patient pose de nombreuses questions sur le sens de la vie ou de la souffrance. Le vrai combat d'une personne souffrant de dépression ne réside pas tant à l'extérieur que dans son propre monde intérieur (surtout s'il s'agit d'un dépression endogène). Il n'est pas facile pour une personne dépressive d'arrêter chaîne de pensée négative qui peuvent s'accumuler tout au long de la journée. Chaque pensée négative est comme un choc électrique de découragement.
Pour le patient qui est à un stade avancé de dépression, la vie est comme un film dans lequel les tons gris prédominent sur les couleurs vives, émotions désagréables ils sont plus fréquents que les sentiments vitaux.
Ne rien vouloir faire
Une personne dépressive ne se sent pas motivée pour poursuivre les projets ou les défis auxquels nous sommes confrontés. propose la vie, ce sentiment est appelé abúlia et est l'un des symptômes les plus caractéristiques de dépression.
La abulia est défini comme affaiblissement de la volonté, diminution de la motivation et perte d'objectifs. Cela équivaut à se lever le matin sans vouloir rien faire, sans bonheur ni joie de commencer une nouvelle journée. Il est possible que, à certaines occasions, nous nous réveillons avec ce sentiment, cependant, une personne dépressive en souffre presque tous les jours et ce n'est pas une émotion agréable.
Tu n'aimes pas la vie
Un autre des symptômes les plus prédominants chez les personnes souffrant de dépression est anhédonie. Ce sentiment implique le fait de ne rien apprécier dans la vie, l'incapacité de ressentir du plaisir avec des choses qu'une personne appréciait auparavant. Une personne atteinte d'anhédonie ne trouve plus beaucoup des activités qu'elle aimait autrefois si attrayantes qu'elle a l'impression mal à l'aise avec les plans sociaux groupe et n'aime pas les rencontres occasionnelles avec certaines personnes.
Il est important de souligner que chaque type de dépression est différent. Chaque cas, dans chaque personne, c'est aussi. Pour cette raison, le plus important est que chaque patient, individuellement, fasse confiance à un professionnel spécialisé, puisque grâce à un traitement personnalisé, les possibilités de guérison en cas de dépression sont très haute. Et c'est là que naît l'espoir.
J'ai une dépression et mon partenaire ne me comprend pas.
Il est possible que nous souffrions de dépression et que nous voulions des outils pour que les gens autour de nous comprennent ce qui nous arrive. Il se peut que nous nous sentions incompris et que nous croyions que notre partenaire ne nous aide pas ou ne comprend pas ce qui nous passe par la tête. Si nous sommes dans cette situation, la première chose à faire est de comprendre que cette maladie est difficile à comprendre par ceux qui n'en souffrent pas. Il est important de communiquer ce que nous ressentons de la meilleure façon possible, en essayant de travailler la communication basée sur affirmation de soi empathique.
Dépression et relations Ce sont deux choses difficiles à combiner, c'est pourquoi nous devons travailler en équipe pour sortir de cette situation sans nuire à la dynamique avec la personne avec qui nous sommes. Nous trouverons probablement la motivation d'aller voir un expert et de commencer à traiter cette maladie limitante dans nos vies. Cependant, si notre partenaire a trop de difficulté à comprendre ce qui se passe, nous devrons essayer de développer des stratégies, que nous ayons ou non leur soutien.
Ce type de maladies affectives n'a pas de traitement ou de guérison facile, cependant, la première étape est détecter le besoin de se rendre chez un professionnel et trouver les outils nécessaires pour faire des petits pas quand de face.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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