La mort est un fait naturel, c'est vrai. Cependant, combien cela fait mal de dire au revoir à un être cher qui est décédé d'un cancer. Dans ce cas, la tristesse de la mort elle-même est aggravée par la souffrance antérieure que la famille a connue depuis que le patient a reçu le diagnostic de sa maladie. La mort vient briser l'espoir de survie. Et cela produit une blessure inévitable dans le cœur émotionnel de ceux qui ressentent le vide que cette personne unique et spéciale a laissé. Comment surmonter la mort d'un proche des suites d'un cancer ? Chez Psychologie-Online, nous souhaitons vous accompagner dans cette démarche avec ces mots qui je l'espère vous apporteront un peu de réconfort.
Essayez de reprendre votre routine habituelle dès que possible
Vous connecter avec vos habitudes habituelles vous aidera à vous concentrer mentalement sur cette réalité. Cela ne signifie pas que la douleur est soudainement oubliée, cependant, la routine est ce refuge auquel nous aspirons lorsque nous vivons un changement soudain et douloureux. Parfois, si la mort d'un être cher fait si mal, c'est parce que nous vivons le paradoxe de ses adieux avec l'évidence inévitable que la vie continue. Dans ce cas, reprendre la routine est une manière d'agir en cohérence avec ce principe vital.
Laisse couler les larmes
exprimer la douleur que vous ressentez en pleurant. Parfois, vous pleurerez seul. Et d'autres, en compagnie d'un confident qui vous soutient inconditionnellement. Après la tension émotionnelle subie par l'inquiétude et l'incertitude, pleurer est un moyen de canaliser cette tension.
Visiter le cimetière
Certaines personnes trouvent utile de visiter la tombe du parent décédé, de lui apporter des fleurs et de parler avec lui en interne. C'est une question très personnelle que vous découvrirez vous-même si cela correspond à votre désir du moment ou si vous préférez éviter cette expérience. Écoutez votre propre cœur et vous trouverez les réponses. Surtout, faites ce que vous devez faire. La vérité est qu'il n'est pas essentiel d'aller au cimetière pour penser mentalement à cette personne spéciale. Vous pouvez avoir ce souvenir et le dédier à sa mémoire de n'importe où. Où que tu sois.
Cette personne fera toujours partie de ta vie
Sa vie a laissé un héritage de souvenirs dans votre histoire. Des moments, des mots, des réflexions, des plans et des souvenirs. Dans ce processus de deuil, vous sentirez comment les souvenirs refont surface n'importe où. Et bien que ces souvenirs vous rendent triste pour l'absence de ce parent, ils vous aident également à ressentir l'amour qui vous habite. Un amour pour lequel vous ressentez de la gratitude lorsque vous prenez conscience du don de votre vie.
Partager la douleur en famille
La mort de cette personne a affecté tout l'environnement. Cependant, chacun manifeste la douleur de l'adieu d'une manière différente. Essayez d'accompagner les autres avec respect et, aussi, laissez-vous accompagner de la même manière. Dans processus de deuil en cas de pertes importantesC'est une bonne idée de faire plus de projets en famille pour partager du temps de qualité avec le noyau le plus proche. Ce processus d'accompagnement de groupe est thérapeutique pour tous.
Parlez à quelqu'un qui a vécu la même chose
Vous connaissez peut-être un ami qui a déjà vécu cette expérience. Son histoire est différente de la vôtre, cependant, l'empathie est si humaine que son histoire et ses conseils peuvent vous aider pour une raison très importante. S'il a dépassé la phase de deuil, il peut envisager le processus sous un angle différent. C'est-à-dire qu'ils peuvent vous dire que, bien que cela semble difficile maintenant, vous ressentirez à un moment donné la même joie que vous avez vécue dans le passé.
Atelier sur le dépassement du deuil
Peut-être préférez-vous trouver un groupe de personnes qui vivent la même chose en ce moment. Il existe des ateliers spécialisés pour surmonter la tristesse produite par le décès d'un être cher. Des ateliers animés par des experts en intelligence émotionnelle. Le principal avantage de faire partie de ce type d'expérience est d'avoir un endroit où parler dans un espace de confidentialité totale sur les peurs, les sentiments et les doutes. De plus, l'aide de ce groupe est thérapeutique car elle intervient précisément à un moment vital pour la personne atteinte: la première année de l'absence de ce proche.
Lorsqu'un proche décédé d'un cancer décède, la famille ne peut pas établir un dialogue direct avec cette personne. Cependant, si vous vivez une situation de ce type, si vous pouvez vous exprimer émotionnellement et cela vous aidera à libérer les nœuds qui vous font mal. L'exercice d'écrire une lettre adressée à cette personne peut vous aider à alléger le poids de cette blessure. C'est un exercice que vous pouvez faire pour vous-même, pour votre propre bien-être. Laissez tous les mots dont vous avez besoin pour exprimer couler sur le papier.
Je me sensà l'intimité que cette lettre vous donne, mais aussi, pensez que votre cœur est vraiment lié à la mémoire de cette personne. Par conséquent, tout ce que vous exprimez, vous le ressentez vraiment et, d'une certaine manière, votre cœur et votre esprit le vivent comme si ce message parvenait à son destinataire.
Vous pouvez utiliser la ressource carte autant de fois que vous le souhaitez. En effet, si vous aimez écrire, cela peut être un exercice de créativité à l'heure où la vie vous fait face à une situation marquée par des questions existentielles sur la brièveté du temps et le mystère de la mort. Il est courant d'avoir ce type de dialogue philosophique à un moment de ces caractéristiques. Et l'écriture est un outil pour extérioriser tout ce qui peut faire encore plus mal s'il est refoulé.
Les photographies de cette personne ou de ce cadeau qu'elle vous a offert à un moment donné sont des détails qui facturent valeur émotionnelle au fil des ans. Profitez également de l'opportunité de retourner dans ces endroits qui vous rappellent lui pour une raison quelconque. Le pouvoir de l'amour au-delà de la mort est une réalité transcendante.
Par exemple, il y aura des moments où vous ne pourrez pas vous empêcher de vous enthousiasmer en ressentant l'expérience évocatrice de souvenirs qui ne sont rien de plus qu'une manifestation de la vie en majuscules. Cependant, vous vous sentirez toujours chanceux d'avoir eu l'occasion de le rencontrer. Et maintenant, depuis votre poste, vous pouvez aussi partager les anecdotes dont vous vous souvenez. Quand tu le fais, tu donnes vie affective à la mémoire de cet être cher.
Comment surmonter la mort d'un proche des suites d'un cancer? Si vous vivez cette expérience, essayez d'être patient car les jours s'écoulent à un rythme différent que lorsque vous vous sentez heureux d'une bonne nouvelle.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
