Qu'est-ce que l'AMOUR DE SOI? Son importance et comment le construire

L'amour de soi est un aspect fondamental de la personnalité de l'être humain car il conditionne le fonctionnement personnel à plusieurs niveaux. Encourager sa construction et sa consolidation est une tâche importante à prendre en compte sur le plan personnel et même sur le plan social pour contribuer à la construire des personnalités confiantes et confiantes avec des niveaux élevés d'altruisme et d'empathie qui motiveront des interactions sociales saines et bien plus encore solidarité.

Dans Psychology-Online, nous expliquerons qu'est-ce que l'amour-propre, son importance et comment le construire. Nous allons également exposer certains aspects importants à garder à l'esprit concernant la question de l'estime de soi et la façon de promouvoir des niveaux élevés d'estime de soi.

Indice

1. Que signifie l'amour de soi
2. Qu'est-ce que l'amour de soi en psychologie
3. L'importance de l'amour de soi
4. Comment avoir l'estime de soi, la dignité et l'estime de soi

Définir le sens de l'amour de soi Ce n'est pas une tâche facile. Si nous nous tournons vers la littérature classique et actuelle sur le sujet, nous pouvons trouver de multiples conceptualisations et divagations à ce sujet. Voltaire, Nietzsche, Pascal, Rousseau, Espinosa, etc. sont quelques-uns des nombreux auteurs qui ont théorisé de différentes manières sur le sujet de l'amour-propre.

Dans beaucoup de ces explications, une distinction est généralement faite entre deux formes d'amour-propre, une forme positive qui ferait référence à amour propre comme quelque chose de naturel et intrinsèque à l'être humain lié à son instinct d'autorégulation et de conservation, et un autre négatif, qui aurait à voir avec l'orgueil, l'égoïsme et la vanité. Dans cet article nous ferons référence aux caractéristiques du côté positif, aux avantages qu'il présente sur la santé de l'être humain et la nécessité de le conserver ou de travailler à son incorporation/récupération pour guérir les blessures psychologiques et émotif

L'amour de soi correspondrait au concept d'amour de soi utilisé à partir d'approches plus philosophiques. De la psychologie, le amour propre a été scientifiquement conceptualisé comme l'estime de soi. Il fait référence à l'évaluation ou à l'estimation qu'une personne a de lui-même.

Pour reprendre les mots d'Enrique Rojas, l'amour-propre ou l'estime de soi serait "jugement positif sur soi ayant réalisé un cadre personnel cohérent basé sur les quatre éléments fondamentaux de l'être humain: physique, psychologique, social et culturel ».

Branden, N., auteur du livre "Les six piliers de l'estime de soi" considère que, bien que le fondement principal de l'estime de soi soit créé pendant l'enfance et l'adolescence, Les expériences et le travail personnel au cours des années suivantes peuvent renforcer ou modifier notre vision de nous-mêmes eux-mêmes.

Pour l'auteur « le L'estime de soi (haute ou basse) a tendance à générer des prophéties autoréalisatrices. » En d'autres termes, la perception que nous avons de nous-mêmes est déterminée par des expériences personnelles; tu es à ton tour conditionner nos pensées qui nous conduiront à réaliser l'une ou l'autre des actions; Le résultat de ces actions renforcera (ou créera, en cas d'incongruité) nos croyances personnelles qui, encore une fois, conditionneront nos pensées, nos actions, etc. et ainsi de suite.

C'est précisément là que réside l'importance du niveau d'amour-propre atteint :

• Faibles niveaux (négatifs) d'estime de soi ils nous conduiront à des pensées de sous-estimation personnelle; Ceux-ci vont générer des comportements néfastes envers nous-mêmes (auto-boycott ou inhibition de comportements) qui confirmer les croyances initiales de faible estime de soi, la prophétie auto-réalisatrice, telle qu'affirmée par le auteur.
• Bien au contraire, un haut niveau d'estime de soiElle renforcera nos schémas mentaux et notre volonté d'action positive, dont le résultat confirmera l'appréciation respectueuse de nous-mêmes.

Selon le psychiatre Enrique Rojas, il existe 9 clés qui déterminent un bon niveau d'estime de soi ou d'estime de soi :

1. Jugement personnel: il doit contenir les aspects atteints et ceux à atteindre et le résultat de l'évaluation doit être positif.
2. Acceptation de soi: la personne s'accepte avec ses forces et ses faiblesses.
3. L'aspect physique: la morphologie corporelle et les caractéristiques physiologiques sont acceptées et intégrées.
4. L'héritage psychologique: l'acceptation positive de sa propre personnalité (pensées, intelligence, conscience, langage verbal et non verbal, volonté, interprétation vitale, etc.).
5. Environnement socioculturel: désigne l'environnement social dans lequel se développent les ressources de la relation interpersonnelle. Des relations saines sont révélatrices d'un niveau positif d'estime de soi ou d'estime de soi.
6. Le travail: il est important que l'aspect travail soit une source de satisfaction personnelle qui nous permette de nous y consacrer avec engagement et, en même temps, de donner un retour positif sur cet engagement. Connaissez-vous la Échelle générale de satisfaction au travail?
7. Éviter l'envie et la comparaison: cette action peut être une perte d'estime personnelle et est basée sur des évaluations superficielles qui n'approfondissent pas les aspects personnels vraiment importants. Pour le contrer, il est important de se forger son propre projet de vie personnel qui soutient nos démarches vitales.
8. Développer l'empathie: c'est un symptôme de maturité personnelle qui permet d'appréhender les faits bien au-delà d'une appréciation subjective biaisée par des perceptions personnelles. Dans l'article suivant, vous pouvez voir comment pratiquer l'empathie.
9. Altruisme: il s'agit de donner aux autres par respect de soi. L'altruisme est le signe d'un haut niveau de maturité personnelle.

Un travail personnel dans la réalisation positive de chacun de ces aspects favorisera la consolidation d'une haute estime de soi qui profitera à notre santé, et donc à notre vie, à tous les niveaux. Dans l'article suivant, vous trouverez plus d'informations sur comment améliorer l'estime de soi.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Brande, N. (1995). Les 6 piliers de l'estime de soi. Barcelone. Éditorial Paidós
• Fernandez Tresguerres, A. (2003). De l'amour-propre. Guide perplexe. Revista el Catoblepas, revue critique du présent. Numéro 18, page 3.