Certaines personnes doutent qu'il soit bon de se venger de quelqu'un. Une personne leur a fait du mal et une partie d'entre eux a envisagé la possibilité de se venger. Mais, après cette première réponse de la défense, ils ont évalué si cela valait vraiment la peine d'adopter ce comportement vindicatif envers l'agresseur.
De Psychology-Online, nous avons préparé un article pour vous aider répondre s'il est bon de se venger de quelqu'un et parler de cette question: qu'est-ce que la vengeance, si elle est utile, quelles en sont les conséquences et sur l'importance d'apprendre à pardonner.
La vengeance constitue une série de attitudes et comportements effectué par une personne ou un groupe avec l'intention de nuire à une autre personne ou à un groupe perçu comme responsable de l'inconfortr vécu par une tierce personne ou, à plusieurs reprises, par soi-même.
La personne vindicative a tenu quelqu'un pour responsable d'une situation et, indépendamment de la certitude de celle-ci, a décidé de nuire à cette personne par les conséquences de ses actes. Cette attitude vindicative survient chez les personnes qui agissent facilement par ressentiment et l'accumulation de celui-ci les amène à agir en de cette façon ou ce sont des personnes qui ont été très blessées (directement ou indirectement) avec les conséquences générées par cela situation.
Pour considérer si la vengeance est utile ou non, nous allons considérer plusieurs prémisses :
- L'être humain est bon par nature et, lorsqu'il agit par un comportement malveillant, c'est parce qu'il est blessé et, par conséquent, agit d'une manière irrationnel et irresponsable.
- Certaines disciplines psychologiques ou spirituelles prétendent que les conséquences de vos comportements reviennent vous-même comme un boomerang.
- Dans la mesure où l'homme est bon par nature, causer le mal chez les autres va contre notre nature et, par conséquent, finit par nous blesser aussi.
- Si nous adoptons une attitude empathique, nous pouvons percevoir les conséquences de notre comportement vindicatif, qui ça va générer une grande douleur chez une ou plusieurs personnes. En réalité, la même douleur que nous avons connue.
- La vengeance peut provoquer un effet de chaîne propagation de l'attitude vengeresse ou blessante: nous nous vengeons de ceux qui nous ont fait du mal et Ils peuvent se venger de nous ou, tout simplement, décharger leur douleur et leur inconfort sur des tiers innocent.
Il existe deux fausses croyances irrationnelles concernant la vengeance :
- Il aide la personne responsable de la douleur à prendre conscience de ses actions. Bien que cela puisse se produire, il s'agit d'un méthode nuisible promouvoir cette prise de conscience
- Intérieurement, l'individu vengeur sent que, de cette façon, il guérira la blessure (la sienne ou celles de ses proches) mais ce n'est pas vrai, puisque la vengeance est un acte cruel qui ne permet en aucun cas un vrai confort intérieur.
Si l'on considère ces prémisses, il n'est évidemment pas utile de se venger. En réalité, la vengeance multiplie notre douleur au lieu de l'atténuer. Il le multiplie chez les autres et, bien sûr, aussi chez nous-mêmes. Les attitudes vengeresses ne nous permettront pas de vivre en paix.
D'après ce qui a été dit jusqu'à présent, on peut prévoir que les conséquences de la vengeance sont plutôt négatives et indésirables. En réalité, il n'y a aucune conséquence positive résultant de cette action. Même le calme apparent qu'apporte la soi-disant "douce vengeance" n'est pas recommandé, puisque fonde le bien-être personnel sur le malaise des autres, confondant le concept de vengeance avec celui de Justice. Certaines des conséquences négatives d'un comportement vindicatif sont :
- Nous avons mal intentionnellement à une ou plusieurs personnes.
- Nous pouvons démarrer une chaîne de événements négatifs, agressif et destructeur: il est possible que la personne victime de notre vengeance mal à l'aise à nouveau dans une autre situation ou personne, propageant et augmentant les situations négatives et malaise.
- La satisfaction personnelle qu'apporte la « douce revanche » c'est superficiel et cela n'apporte pas une réelle tranquillité d'esprit.
- Dans les cas où la première victime n'est pas nous-mêmes, il est possible que cette vengeance apporter plus de douleur que de bien-être à cette personne.
- On peut vraiment sentir affligé après avoir prononcé la conduite vengeresse.
- Ce comportement, en réalité, ne restaure pas la situation d'origine il ne fournit pas non plus de solution alternative au problème causé.
Apprendre à pardonner est un grand acte qui présuppose une grande humilité, compassion et bienveillance envers l'agresseur. C'est une action difficile qui ne se produit pas immédiatement mais qui nécessite un processus d'élaboration cognitif et affectif préalable. Ce processus se produit à travers le transit entre les phases suivantes :
- Analyser et reconnaître les dommages subis, accepter et vivre notre douleur.
- Évaluer les avantages réels du pardon par rapport aux autres formes de réponse à la douleur, y compris vengeance: réel réconfort, paix intérieure, aider l'agresseur à prendre immédiatement conscience de son erreur, etc.
- Pardonnez à la personne qui a causé la douleur, soit directement, soit par une visualisation qui a les mêmes effets positifs sur la victime et l'agresseur.
Le mot « vengeance », en tant que tel, sonne très fort et on l'associe généralement aux actes malveillants, graves et forts qu'une personne émet sur une autre qui a causé un grief. Cependant, si nous y regardons de plus près, nombre de nos actes quotidiens apparemment « inoffensifs » s'avèrent être vengeurs et donc blessants et générateurs de toutes les conséquences négatives que nous avons précédemment nommées: ne regardez pas le visage; ne pas parler; parler avec mépris; provoquer une situation conflictuelle en proposant un sujet sensible à la personne qui nous a offensés; quitter l'endroit où se trouve cette personne; etc. Ce sont des actes vindicatifs basés sur le ressentiment ressenti avant la douleur subie.
Notre société nourrit la méfiance, la vengeance, le ressentiment, etc. de différentes manières. à travers des films, des émissions de télévision, etc. Le pardon, pour cette raison même, est un grand exploit. Il s'agit de transcender tous ces messages reçus quotidiennement et, protégé par une grande force intérieure, de choisir la réponse du pardon. Les conséquences d'agir ainsi sont totalement fructueuses pour la personne elle-même, pour l'agresseur et pour son environnements comme un exemple de comportements qui, contrairement à la destruction que la vengeance génère, crée et construit de nouveaux routes. Dans cet article, nous donnons 18 conseils pour apprendre à pardonner.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
