La le malheur c'est aussi réel que la joie elle-même, cependant, lorsque nous sommes à ce point de négativité, nous devons faire particulièrement attention à ne pas ajouter un fardeau encore plus lourd à notre état émotionnel. Que ne faut-il pas faire quand on est malheureux ?
Ce que vous ne devriez pas faire si vous êtes malheureux, c'est se positionner dans le rôle de victime parce que tous les peuples de ce monde ont souffert et ont une histoire. Si vous écoutez davantage les autres et ouvrez votre cœur au monde, vous prendrez conscience de la relativité de votre propre douleur par rapport à de nombreux autres cas.
Quand tu es malheureux, tu ferais mieux ne pense pas continuellement au passé, portant les frustrations, les échecs et les blessures d'hier. Fermez ce chapitre. Si vous le revivez tous les jours, alors vous prolongez chaque douleur à partir de là.
Ce que vous ne devriez pas faire dans ces circonstances, c'est de vous considérer comme une victime du hasard alors qu'en réalité, en tant que protagoniste, vous pouvez apporter des changements dans votre existence. Mais pour cela, augmentez votre créativité et
Une autre chose que nous ne devrions pas faire lorsque nous sommes malheureux est de faire de notre propre insatisfaction une excuse pour rendre la vie amère aux autres, en particulier à ceux qui nous sont proches. Très souvent, une personne déchaîne sa propre colère et ses frustrations contre celui qui lui est le plus proche. Et cela n'a qu'un effet négatif sur les relations personnelles.
Si vous vivez une situation de ce type, je vous suggère de ne pas regarder négativement la tristesse car ce sentiment vous permet aussi de vous connaître. Pour cela, changez d'attitude et essayez d'en tirer des leçons. Beaucoup de personnes qui sont passées par une situation de malheur, après être devenues une référence pour les autres.
Ne devenez pas obsédé par votre propre souffrance, avec ce point qui génère une douleur intense. Il est important que vous ouvriez de nouvelles portes sur le plan émotionnel, que vous vous concentriez davantage sur les aspects de votre vie qui vous sont les plus agréables.
Quand la vie et le monde font mal, nous voulons parfois nous enfermer comme si nous étions des escargots qui ont leur propre protection. Cependant, cela ne fait qu'augmenter la douleur. Lorsque nous nous enfermons, nous restons bloqués à un moment donné. N'oubliez pas que la Terre continue de tourner et vous avec. Grandir, avancer et évoluer, transformant cette douleur en espoir.
Vous n'avez pas à blâmer les autres ou à comparer ceux qui vous entourent avec des personnes que vous considérez comme parfaites. L'un des grands effets du malheur est le complexe d'infériorité. Dans cette perspective, vous regardez le négatif de votre entourage et idéalisez ceux que vous ne connaissez pas autant, et pour cette raison, vous ne pouvez pas non plus connaître de manière réaliste leurs défauts.
À arrête d'être malheureux il arrête de mettre l'optique dans une sorte de monde idéal qu'il faudrait donner de façon nécessaire. Beaucoup de gens vivent avec l'idée permanente que "la vie n'est pas juste". Et c'est vrai, le critère de justice ne régit pas notre existence à tout moment.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
