Lorsque nous parlons d'attachement émotionnel, nous nous référons à ce lien émotionnel qui est généré entre un bébé ou un enfant et l'adulte qui en prend soin, généralement le père ou la mère. En 1958, le psychologue John Bowlby a été le premier à décrire et à étudier les types d'attachement qui existent et à ce jour ses théories restent valables. Parmi les découvertes de Bowlby, il y a que pendant les premières années de la vie d'une personne, il est nécessaire avoir une silhouette stable afin qu'ils puissent avoir un développement émotionnel et cognitif correct dans leurs années plus tard. Mais y a-t-il aussi de l'attachement chez les adultes ?
Bien que l'attachement se développe dans l'enfance, le type d'attachement que nous avons vécu au cours de celle-ci est déterminant dans notre façon de créer des liens avec les autres, notamment en termes de relations, dans notre vie d'adulte. Mais quels types d'attachement existent, de quelle manière se manifestent-ils? Dans cet article de Psychology-Online:
Indice
- Types d'attachement émotionnel chez les adultes
- Symptômes de l'attachement émotionnel chez les adultes
- Causes de l'attachement émotionnel chez l'adulte
Types d'attachement émotionnel chez les adultes.
Il existe différents styles de attachement émotionnel dans les relations amoureuses adultes, qui correspondent au style d'attachement généré dans l'enfance. Ci-dessous, nous expliquerons en détail chacun des styles d'attachement qui existent, comment ils se développent à partir des enfants et comment ils se manifestent dans le relations de couple d'adultes.
Style d'attachement sécurisé
Il s'agit d'enfants dont les parents ont fait en sorte qu'ils se sentent aimés et acceptés en tout temps au sein du système familial, par la démonstration d'affection, d'empathie et de disponibilité. Enfants dont les parents ont su réguler leurs émotions par l'affection et être avec eux inconditionnellement. Ainsi, les adultes qui ont grandi avec ce type d'attachement pendant l'enfance sont des personnes avec qui créer des liens avec leur Les couples trouvent cela simple et agréable, ils s'autorisent à dépendre émotionnellement de leur partenaire ainsi que cela aussi avec elles. Ils savent profiter des relations intimes, Sans vous soucier de ce qui pourrait arriver plus tard, soit que votre partenaire vous quitte ou qu'il vous demande un engagement plus important. Ils savent aussi exprimer leurs besoins, désirs et sentiments à l'autre sans problème.
Style d'attachement évitant
Les enfants dont les parents se sont comportés avec eux de manière distante et même froide, tardaient à satisfaire leurs besoins et entre eux et l'enfant il y avait peu de contact affectif. C'est-à-dire que l'enfant a été ignoré à de nombreuses reprises et a été laissé à l'arrière-plan, pour se conformer à ses Les besoins n'étaient pas importants pour les parents et cela était constamment démontré par leur actes. Ils n'ont pas non plus exprimé d'affection ou d'affection puisqu'ils ne l'ont sûrement pas reçu de leurs parents non plus. Ces enfants en tant qu'adultes se sentent mal à l'aise et même contrariés lorsque leur partenaire commence à rechercher une plus grande proximité et intimité. Ils ont du mal à faire entièrement confiance à leur partenaire, à se laisser emporter et à dépendre émotionnellement d'elle ainsi qu'à lui montrer de l'affection et de l'affection.
Style d'attachement anxieux / ambivalent
Ce sont des enfants qui ont toujours essayé de rester proches de leur figure d'attachement, qui en sont très dépendants et qui ressentent beaucoup d'anxiété lorsqu'elle se sépare d'eux et même avant qu'ils ne le fassent. Ce sont des mères ou des pères qui ont agi de manière incompatible avec leurs enfants, provoquant une dépendance envers eux et a vu uniquement pour leur propre convenance sans penser à ce qui était vraiment le mieux pour leur enfants. Les adultes qui ont grandi avec ce type d'attachement sont souvent assez craintifs et peu sûrs de leurs relations. aimants, ils ont une peur constante d'être abandonnés et ils essaient de générer un lien très étroit avec leurs partenaires afin que cela n'arrive pas. Tout cela fait qu'en de nombreuses occasions le couple ou les prétendants qu'ils ont s'éloignent d'eux. Ces types de personnes sont fortement dépendante.
Style d'attachement désorganisé / désorienté
Ce sont des enfants dont les parents se sont comportés envers eux de manière imprévisible et très incohérente. Alors parfois ils pouvaient leur donner de l'affection, d'autres fois ils ne pouvaient rien leur montrer et d'autres fois ils pouvaient se comporter extrêmement distants, comme s'il n'y avait pas de lien réel entre ce qu'ils ils l'ont fait. Ils ont tendance à commettre beaucoup de négligence lorsqu'il s'agit de s'occuper de l'enfant et sont parfois extrêmement irresponsables. Les enfants sont donc assez affectés et finalement ne parviennent pas à avoir un schéma de comportement clair. Ce sont des personnes qui perçoivent le monde comme menaçant et essaient de s'en protéger en manifestant des comportements apparemment sans rapport qui ressemblent davantage à des mécanismes de défense pour faire face à leur douleur.
Les adultes qui ont grandi avec ce style d'attachement ont souvent des relations assez dramatiques et troublées avec de nombreux hauts et bas. D'un côté ils ont peur d'être abandonnés mais de l'autre il leur est difficile d'avoir trop d'intimité. Les personnes qui peuvent devenir très dépendantes de leur partenaire lorsqu'elles se sentent rejetées et se sentent asphyxiées lorsque le partenaire est celui qui recherche plus de proximité. Souvent, il semble qu'il n'y ait aucun lien entre ce qu'ils font et ce qu'ils ressentent.
Symptômes d'attachement émotionnel chez l'adulte.
Après avoir expliqué en quoi consistent les différents types d'attachement émotionnel, nous allons vous présenter quels sont les symptômes ou les caractéristiques que les personnes qui présentent chacun des elles ou ils.
Symptômes du style d'attachement sécurisé
- Acceptez émotionnellement selon le partenaire et que le partenaire dépende d'eux.
- Se sentir heureux pour le bien-être du partenaire
- Ils aiment passer du temps avec leur partenaire mais ils savent aussi leur laisser leur espace
- Ils se sentent en sécurité dans l'amour qu'ils ressentent pour leur partenaire et que leur partenaire a pour eux
- Ils ne vivent pas avec l'inquiétude que leur partenaire va les quitter même s'ils savent que ce sont des choses qui peuvent arriver à tout le monde
- Ils acceptent quand le couple ne veut pas continuer la relation malgré la douleur naturelle que cela peut leur causer
- Ils savent profiter de l'intimité et de la proximité dans une relation avec un partenaire
Symptômes d'estyle d'attachement évitant
- Ils sont distants et même froids avec le partenaire
- Cela génère de l'anxiété et de l'inconfort que le couple recherche un niveau plus élevé d'intimité et d'engagement
- Éviter la dépendance émotionnelle envers le partenaire
- Ils ont du mal à exprimer leurs sentiments et émotions
- Ils se prêtent beaucoup aux relations à distance
- Ils accordent une grande importance à l'indépendance et à l'autonomie personnelle
- Ils surmontent facilement les rejets car ils n'accordent pas beaucoup d'importance aux relations amoureuses
- Le couple n'est généralement pas leur priorité
Symptômes du style d'attachement anxieux/ambivalent
- Ils fondent leur bonheur presque exclusivement sur la relation du couple
- Ils ont une peur constante d'être abandonnés
- Ils ne se sentent pas en sécurité s'ils ne sont pas proches du partenaire
- Une grande partie de votre énergie émotionnelle et de vos pensées quotidiennes est basée sur votre relation.
- Ils essaient d'interpréter ce que le partenaire dit ou fait tout le temps
- Ils ont souvent l'impression que le partenaire ne les aime pas autant qu'ils le souhaitent, ils sont donc généralement très exigeants avec elle en termes de combien ils montrent leur amour.
Symptômes de style d'attachement désorganisé / désorienté
- Ils peuvent aimer et détester leur partenaire en même temps
- Leurs relations ont tendance à être très conflictuelles et dramatiques.
- Il semble que ce qu'ils font et ce qu'ils ressentent ne soit pas en phase
- Ils sont enclins à développer un Trouble de la personnalité limite ou un histrionique
- Avec leur attitude, ils confondent souvent leur partenaire sur ce qu'ils ressentent
- Cela peut leur faire craindre beaucoup d'être abandonnés et ils peuvent se sentir dépendants de leur partenaire, surtout s'ils sont les rejette et lorsque le partenaire montre une dépendance émotionnelle envers eux, ils se sentent généralement asphyxiés et inconfortable
Causes de l'attachement émotionnel chez l'adulte.
Comme nous l'avons vu précédemment, toutes les personnes dès l'enfance développent un style d'attachement différent selon la relation que nous avons eue avec nos figures d'attachement ou nos aidants direct. Mais pourquoi nos parents nous ont-ils inculqué un style d'attachement affectif et pas un autre ?De quoi cela dépend-il que nous ayons grandi avec un certain type d'attachement affectif ?
Le style d'attachement émotionnel que nous avons reçu de nos parents est conséquence de celui qu'ils ont également reçu dans leur enfance. Le fait que nos parents se soient liés avec nous d'une certaine manière et pas d'une autre, c'est parce que leurs parents ont aussi Ils ont traité comme ça et c'est donc ainsi qu'ils savent agir et montrer de l'affection, pour le moment ils n'ont pas d'autre moyen de fais-le.
Il ne s'agit pas de blâmer nos parents, au cas où nous ne serions pas à l'aise avec la façon dont ils nous interagissons de manière romantique avec d'autres personnes, il s'agit d'être conscient et de connaître l'origine de il. Alors si on comprend mieux maintenant d'où peut venir notre façon d'agir et donc se rapportent au couple, il sera plus facile de commencer à apporter les modifications pertinentes pour guérir et être capable d'établir des relations comme nous le souhaitons avec les autres.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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