J'en ai marre de prendre soin de ma mère, que dois-je faire ?

Il est assez courant que les fils et les filles prennent soin de leurs pères et mères une fois qu'ils sont plus âgés. De plus, le rôle de l'aidant est rarement abordé et on ne voit pas d'un bon œil que leurs parents se retrouvent en résidence. Il y a une croyance constante de devoir prendre soin de nos parents à la maison, car quand nous étions petits, ils ont pris soin de nous.

Bien que ce soit le cas d'une certaine manière, il faut garder à l'esprit que, à de nombreuses reprises, cette croyance est poussée à l'extrême, conduisant à chez l'aidant, des problèmes de santé physique et mentale, dus à l'épuisement à s'occuper d'une personne dépendante sans aucun type de Pause. Dans cet article de Psychologie-Online, nous verrons que pouvez-vous faire si vous êtes fatigué de prendre soin de votre mèreNous parlerons du syndrome de l'aidant, des conflits qui peuvent naître entre frères et sœurs à cause de cette situation et des conséquences possibles qu'elle laisse dans la famille.

Indice

1. Qu'est-ce que le syndrome d'épuisement professionnel des aidants
2. Problèmes de famille
3. Prendre soin de l'aidant

le syndrome du soignant se définit par un sentiment de surcharge, épuisement, stress, sentiment d'isolement d'autres personnes, puisque la vie de l'aidant se limite à répondre aux besoins du patient.

Quelles sont les conséquences du syndrome du soignant? Cet état entraîne la négligence du noyau familial, le manque de liberté, privations et sacrifices conflits personnels entre membres de la famille dus à la différence de temps consacré au patient, sentiments négatifs envers le proche à soigner, entre autres. Le très haut niveau de fatigue et stress il a également des effets à long terme tels que des problèmes cardiaques, l'anxiété et la dépression. Il est donc normal que vous soyez fatigué ou fatigué si vous vous occupez d'une personne malade ou dépendante.

On a vu que les gens décident de s'occuper d'un parent tout le temps en raison de l'obligation morale qu'ils ressentent.

Il est assez courant que l'aidant principal en soit un. La surcharge qu'il subit provoque des conflits entre les enfants du patient puisque, d'une part, le principal soignant se plaint d'être le plus responsable de la situation et, d'autre part, la famille agit souvent comme une source de critiques et non de support. C'est-à-dire qu'ils reprochent à l'aidant principal de ne pas faire les choses différemment, par exemple. Pour cette raison, conflits entre frères et sœurs pour prendre soin de votre mère ou de votre père.

Au fil du temps, cette situation ouvre un fossé dans l'affection entre les membres de la famille qui, à plusieurs reprises, lorsque le parent est décédé, produire d'innombrables conflits concernant l'héritage puisque le soin principal est considéré avec plus de droit que les autres frères et sœurs sur le se.

Il est donc de la plus haute importance que la responsabilité repose équitablement sur les différents membres de la famille et ont également un soutien externe formel.

S'occuper d'une personne à charge comme une famille laisse des séquelles. Comme nous l'avons mentionné précédemment, il est courant qu'il y ait une fausse croyance selon laquelle il faut soigner les malades vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Cela impose un lourd fardeau à une seule personne, causant les effets sur la santé susmentionnés. Ces effets sur la santé supposent que la personne finit par développer des sentiments négatifs envers le patient, venant s'occuper de lui de pire en pire ou, dans le pire des cas, de vous maltraiter parce que l'on vous blâme pour les problèmes qui ont surgi du fait d'être un aidant naturel.

Par conséquent, certaines directives doivent être suivies pour alléger la surcharge de l'aidant:

• Demander de l'aide. Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il est nécessaire d'être bien physiquement et mentalement pour bien prendre soin d'un membre de votre famille, vous ne devriez donc pas vous sentir coupable de demander de l'aide aux autres. membres de la famille ou inscrire le patient dans un centre de jour ou un centre de répit, afin qu'il puisse disposer de quelques heures pour lui-même et faire des courses mais aussi se reposer.
• Maintenir de saines habitudes de vie. D'autre part, il est important de maintenir de saines habitudes de vie en ce qui concerne alimentation, sommeil, sport... et aussi en ce qui concerne la santé mentale, c'est-à-dire avoir des activités de loisirs avec soi, aussi des activités avec d'autres personnes pour préserver leur vie sociale.
• Ne surprotégez pas. Il est important que vous permettiez également au membre de votre famille de faire toutes les activités dont il est capable, non seulement pour promouvoir leur autonomie, mais pour qu'ils dépendent moins des autres et n'aient pas à se consacrer autant attention.
• Acceptez que vous êtes humain. Si à tout moment des sentiments négatifs et des pensées socialement inacceptables apparaissent (comme que vous êtes fatigué ou fatigué de prendre soin de votre mère ou de votre père), c'est logique, normal et est en partie dû à la surcharge. Ne culpabilisez pas, acceptez que vous ayez de mauvais jours et demandez de l'aide à votre famille pour que, ces jours-là, ils vous soutiennent et que vous puissiez vous reposer.
• Éviter les situations de stress et de conflit, puisque vous vivez déjà dans une situation stressante.
• Consacrez du temps à vos besoins. Il est extrêmement important de trouver un équilibre dans lequel l'aidant a le temps de s'occuper de lui-même et est également pris en charge par les autres.
• Renseignez-vous sur la maladie. Enfin, il peut être très utile de s'informer sur la maladie de son proche, car cela ainsi vous saurez comment vous aider au mieux et vous saurez quels sont les symptômes courants et vous pouvez vous attendre à ce que se produire.
• Vous comprendre et prendre soin de vous. Tout d'abord, comprenez-vous, prenez soin de vous. Quand tes parents s'occupaient de toi, ils avaient aussi le soutien, de leurs propres parents, des garderies, d'autres proches... Il ne faut pas porter la situation seul car, encore une fois, pour prendre soin des autres, il faut d'abord prendre soin de soi.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous voulez lire plus d'articles similaires à J'en ai marre de m'occuper de ma mère, qu'est-ce que je fais ?, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Problèmes de famille.

• Flores, E., Rivas, E., & Séguel, F. (2012). Niveau de surcharge dans l'exercice du rôle d'aidant familial des personnes âgées en situation de dépendance sévère. Sciences et soins infirmiers, 18(1), 29-41.
• Garro-Gil, N. (2011). Analyse du « Syndrome du soignant » dans les cas de maladie d'Alzheimer et autres démences à partir d'une approche éthico-anthropologique.