Dans les années 1990, la Dre Elaine Aron a créé le terme Personne hautement sensible (PAS), qu'il explique en détail dans son livre "Le don de la sensibilité". Les personnes très sensibles sont celles qui peuvent capter intensément des émotions et des sensations positives et/ou négatives. Ces types de personnes plutôt que de se laisser guider par la raison, ils sont généralement guidés par leur instinct, qu'ils ont hautement développé et qu'ils utilisent pour prendre presque toutes sortes de décisions dans leur vie. On dit qu'entre 15 et 20 % des personnes sans distinction de sexe ont ce type de personnalité, mais comment savoir si je suis une personne très sensible? Qu'est-ce que c'est ?.
Dans cet article de Psychologie-Online nous vous découvrons comment savoir si je suis une personne très sensible, nous allons donc résoudre tous vos doutes sur ce sujet afin que vous puissiez enfin déterminer si vous êtes effectivement une personne très sensible et/ou apprenez à identifier les personnes qui ils sont.
Lorsqu'une personne très sensible ne sait pas gérer ses émotions de manière saine, il est fort probable que vous soyez confronté à différents types de difficultés qui peuvent apparaître tout au long de votre vie.
Entre les principales difficultés Les personnes très sensibles peuvent être confrontées à ce qui suit :
- Ils peuvent avoir le sentiment de ne pas s'intégrer avec d'autres en raison de leur condition d'être très sensibles. Ce qui dans le pire des cas peut conduire la personne à s'isoler de plus en plus des autres.
- Parce qu'ils vivent plus intensément les émotions positives et négatives, ils peuvent être trop sensible à la critique, Ce qui, s'ils ne savent pas bien le gérer, finit par détériorer progressivement leur estime de soi.
- Difficulté à fixer des limites aux autres parce qu'en se sentant rejetés et en rencontrant une perte d'estime de soi, ils peuvent faire de leur mieux pour essayer de plaire aux autres.
- Peut apparaître problèmes sur le lieu de travail en raison de la surstimulation qui se produit régulièrement au travail et du grand besoin de travailler individuellement et avec un minimum de stimuli.
Entre autres problèmes également liés au manque d'acceptation de sa propre personnalité, au fait de ne pas apprendre à gérer leurs propres émotions et mettre de côté les avantages dont ils disposent selon leur situation individuel.
Ci-dessous un petit essai que bien que je ne puisse pas garantir à 100% que vous êtes une personne très sensible, répondant positivement à la plupart des affirmations est un indicateur que vous avez une probabilité plus élevée d'être une d'elles.
- J'apprécie mon temps seul beaucoup plus que d'être avec quelqu'un.
- Je pleure très souvent.
- Je suis une personne extrêmement intuitive.
- Je prends tout très au sérieux.
- Je suis une personne très introspective, donc je me connais assez bien.
- Je préfère travailler seul qu'en équipe.
- Je me considère comme une personne très intense, je vis généralement des émotions négatives et/ou positives avec une grande intensité.
- Les critiques que les autres peuvent me faire me blessent beaucoup.
- Quand je fais une erreur, je continue d'y penser et je la garde dans ma tête toute la journée.
- Je suis trop stressé quand je suis entouré de beaucoup de gens.
- Je me considère comme une personne très créative.
- J'évite généralement de voir ou d'entendre de mauvaises nouvelles et je n'aime pas les films où il y a une sorte de violence.
- Je suis une personne très empathique.
Si vous souhaitez plus d'informations sur l'hypersensibilité émotionnelle, nous vous recommandons de procéder comme suit test de sensibilité.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
