Avoir une dépression nerveuse n'implique pas strictement un trouble psychologique, bien que répondre à certaines situations stressantes par dépression nerveuse ne s'avère pas être une adéquat. Avoir une dépression nerveuse peut indiquer un problème de santé mentale qui nécessite une attention et que, auparavant, il était caché, la dépression nerveuse étant le déclencheur qui disait problème. Si vous souhaitez en savoir plus sur les dépressions nerveuses, nous vous invitons à poursuivre la lecture de cet article de Psychologie-Online: crise nerveuse: qu'est-ce que c'est, symptômes, causes et traitement.
Le terme dépression nerveuse est une façon non médicale d'appeler anxiété ou dépression nerveuse. Qu'est-ce qu'une dépression nerveuse? Dépressions nerveuses se composent d'états ou d'épisodes de nerfs et d'anxiété. La dépression nerveuse apparaît généralement lorsque nous nous trouvons dans des situations dans lesquelles notre fonctionnement est sérieusement vu affecté, c'est-à-dire que nous ne pouvons pas fonctionner normalement dans des situations routières qui, à notre avis, sont stressant. Normalement, lorsque ces dépressions nerveuses surviennent, ce sont des situations exigeantes et stressantes qui nous submergent émotionnellement et physiquement. De plus, les dépressions nerveuses peuvent durer entre des heures et des semaines, selon chaque personne et sa situation. Il est à noter que pour définir la dépression nerveuse dans son ensemble, il faut se référer à différents facteurs ou symptômes qui peuvent se combiner pour affecter la personne, entraînant des convulsions nerveux
La dépression nerveuse se caractérise par une grande diversité de symptômes qui permettent de mieux comprendre le concept de dépression nerveuse. Nous devons garder à l'esprit que les symptômes de la dépression nerveuse peuvent varier en fonction de la situation unique de chaque individu. En général, les symptômes des dépressions nerveuses sont les suivants :
- Fatigue. Elle peut être produite par un sentiment constant de fatigue, soit en raison d'un effort physique, d'un épuisement émotionnel ou d'autres facteurs psychologiques. Ce sentiment d'épuisement vous empêche de faire des activités quotidiennes.
- Agitation.
- Difficulté à s'endormir.
- Un autre symptôme qui peut nous permettre d'identifier la dépression nerveuse est la indigestion.
- Perte d'appétit.
- Symptômes fonctionnels: battements cardiaques irréguliers, vertiges, douleurs musculaires, maux de tête, apparition de taches sur la peau, modifications de la sueur, tremblements, etc. Il est important de ne pas confondre ces symptômes avec d'autres maladies, car ce sont des symptômes qui peuvent facilement être liés à d'autres maladies. Pour cette raison, il est très important d'aller chez le médecin, afin qu'une personne experte puisse poser un bon diagnostic.
- Symptômes psychologiques: difficultés à prendre des décisions, isolement social, pleurs excessifs, épuisement émotionnel, effrayé énorme, colère excessive, entre autres.
Afin de traiter correctement une dépression nerveuse, il est essentiel de connaître ses causes, qui varient en fonction de chaque patient et de sa situation. Par conséquent, afin de trouver la ou les causes spécifiques à l'origine de la crise nerveuse du patient, il est recommandé aller chez un spécialiste.
Dans les dépressions nerveuses, il est très important d'effectuer un travail de la prévention. C'est-à-dire que si une personne sait qu'elle est habituée à souffrir de dépression nerveuse, elle doit s'efforcer d'identifier quelles sont les situations qui provoquent ces dépressions nerveuses pour, avec l'aide d'un spécialiste, pouvoir construire différentes stratégies qui sont adaptatives situations stressantes, afin que le patient apprenne à agir de différentes manières appropriées dans des situations qui lui causent une telle angoisse qu'elles provoquent un épisode de dépression nerveuse.
Il est essentiel de travailler dans la consultation d'un professionnel spécialisé pour pouvoir faire un bon traitement et un bon suivi de la situation du patient, afin que le patient Vous devez finir par être capable de réaliser tout ce que vous avez appris au quotidien, même si cela a été appris dans un cadre artificiel qui n'a rien à voir avec votre vie. tous les jours.
De plus, il est également considéré comme très important pour le traitement des dépressions nerveuses de pratiquer exercices de respiration Oui techniques de relaxation, car, de cette manière, il est destiné à améliorer la régulation de la fréquence cardiaque et d'autres facteurs troubles fonctionnels qui sont affectés par les dépressions nerveuses, tels que la transpiration, les tremblements, entre autres.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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Dépression nerveuse: qu'est-ce que c'est, symptômes, causes et traitement
