Nous définissons l'estime de soi comme la capacité de nous valoriser en acceptant nos faiblesses et en appréciant nos forces. Grâce à l'estime de soi, nous pouvons agir dans le respect de nos droits et de ceux des autres. Ce concept est étroitement lié au bien-être mental et à une bonne stabilité psychologique. Bref, avoir de l'estime de soi, c'est synonyme de courage, d'amélioration et de réussite.
Augmenter l'estime de soi est fondamental, si vous voulez être inspiré pour le faire, nous vous recommandons de lire ces 50 phrases pour augmenter et augmenter l'estime de soi que nous vous proposons en Psychologie-Online. Osez franchir le pas et commencer une nouvelle vie avec une haute estime de soi.
Indice
- Phrases pour une haute estime de soi
- Courtes phrases d'estime de soi positive
- Phrases d'estime de soi pour les femmes
Phrases pour une haute estime de soi.
le les personnes ayant une faible estime de soi Ils ont tendance à être plus pessimistes et ont du mal à faire face à tout type de défi, qu'il soit personnel ou professionnel. De plus, une faible estime de soi entraîne d'autres problèmes psychologiques tels que l'insécurité, la peur, l'anxiété... Au lieu,
15 phrases de motivation de haute estime de soi
Ensuite, nous vous proposons un exercice de psychologie positive pour répéter ces phrases de haute estime de soi. Vous pouvez essayer de le faire en vous regardant dans le miroir renforçant ainsi votre image de soi:
- Je suis une personne intelligente, courageuse et puissante
- Je mérite d'être respecté pour qui je suis
- Je me valorise, m'aime et me respecte tout comme je valorise et respecte mes proches
- Je me battrai pour atteindre mes objectifs, je m'en vois capable
- J'ai fait des erreurs dans ma vie, mais elles ne font pas de moi ce que je suis
- Je ne suis pas une personne parfaite, personne ne l'est, mais je peux m'améliorer chaque jour
- Mes émotions sont importantes et je dois les exprimer sans crainte
- A partir d'aujourd'hui, je vais prendre soin de moi comme je l'ai toujours mérité
- Je n'ai pas peur de m'exprimer comme je suis
- Je m'efforcerai d'aimer mes complexes et d'accepter tout ce qui me met en insécurité.
- Je suis capable de relever n'importe quel défi et de le surmonter
- À partir d'aujourd'hui, je prendrai les meilleures décisions possibles pour être heureux avec moi-même.
- Mon avis est tout aussi important que celui des autres
- J'ai parcouru un long chemin pour être là où je suis et je mérite de me valoriser pour cela
- Je suis fier de qui je suis et continuerai de m'améliorer en tant que personne jour après jour
De courtes phrases d'estime de soi positive.
À partir de l'exercice précédent sur les phrases pour augmenter l'estime de soi, vous pouvez avoir des doutes sur l'importance de nous évaluer de cette manière. Pensez à tous les commentaires négatifs que nous nous faisons tous les jours: sur notre apparence, notre façon de travailler, d'étudier, sur la façon dont nous nous rapportons aux autres... imaginez maintenant dire ce même commentaire à un être cher, seriez-vous tout aussi difficile?
15 phrases courtes sur l'estime de soi
Aujourd'hui, les êtres humains ont tendance à avoir peu d'estime de soi positive, c'est parce que nous exigeons beaucoup de nous-mêmes. Vous pouvez ensuite inspirer votre cheminement de croissance personnelle avec ces phrases de motivation d'estime de soi positive:
- La première étape pour être aimé est d'apprendre à aimer ce que vous voyez lorsque vous vous regardez dans le miroir.
- La confiance en soi est le premier secret du succès. -Ralph Waldo Emerson
- Ce qui vous définit, ce n'est pas le nombre de crashs, mais le nombre de vols
- L'adversité et la persévérance peuvent vous façonner. Ils peuvent vous donner une valeur et une estime de soi inestimables. -Scott Hamilton
- Plus notre niveau d'estime de soi nous ferions mieux de traiter les autres
- Croyez en vous. Vous en savez plus que vous ne le pensez. - Benjamin Spock
- Rappelez-vous toujours que vous êtes plus grand que votre situation, vous êtes plus que tout ce qui peut vous arriver
- Nos limites, les croyances qui nous empêchent de nous développer sont dans notre tête
- Ne baissez jamais la tête. Gardez-le toujours haut. Regarde le monde droit en face. - Helen Keller
- Une faible estime de soi, c'est comme traverser la vie avec une main cassée. -Maxwll Maltz
- Au final tout ira bien. Et si ça ne s'est pas bien passé, ce n'est pas encore la fin !
- Tu es aussi incroyable que tu te laisses être
- Faites-vous confiance, sinon il sera difficile pour les autres de vous faire confiance
- Chaque étoile est un miroir qui reflète la vérité en vous
- Vous êtes incroyable, puissant et merveilleux, laissez les autres voir combien vous valez
Tu es plus que tout ce qui peut t'arriver
Si vous aimez ces courtes phrases d'estime de soi positive, vous ne pouvez pas manquer cette compilation de belles et mignonnes phrases.
Phrases d'estime de soi pour les femmes.
Malheureusement, les problèmes psychologiques liés à l'estime de soi sont davantage liés aux femmes. Ce phénomène se produit en raison de la pression que nous subissons au quotidien, à la fois esthétique et psychologique. Si vous êtes une femme et que vous souhaitez augmenter votre estime de soi à travers des phrases inspirantes et motivantes, faites attention à ces réflexions :
20 réflexions sur l'estime de soi pour les femmes
- Aime toi toi-même C'est le début d'une longue histoire d'amour.
- Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. - Eleanor Roosevelt
- Une femme intelligente est tout ce qu'un homme médiocre ne mérite pas d'avoir
- Il y a tellement de choses plus importantes à craindre que la façon dont je suis perçu par les autres...
- Désolé pour le désordre, j'essaye d'être moi
- Je suis ma muse, ma propre œuvre d'art
- Avant seul qu'accompagné d'un homme qui ne me valorise pas
- Je me suis trop souvent sous-estimé, je me suis battu pour mon estime de moi et je ne laisserai personne me marcher dessus
- Vous devez regarder le monde directement dans les yeux. - Helen Keller
- Aucun homme n'est assez important pour aigrir ta vie
- Jouer avec les femmes, c'est jouer avec de la dynamite
- Le bonheur ne peut venir que de vous et est le résultat de l'amour de vous-même. Vous êtes responsable de votre bonheur
- je ne suis inférieur à personne, je suis unique, spécial et je mérite d'être respecté pour qui je suis
- Je me valoriserai pour chaque pas que j'ai fait sur ce chemin de vie
- Vous êtes plus puissant que vous ne le pensez. - Brooke Boucliers
- Tu es belle telle que tu es, tu ne dois plaire à personne avec ton physique
- Je suis plus que le corps que tu peux voir
- Mon estime de moi mérite d'être positive, pour moi et pour tous ceux qui m'entourent
- Augmenter l'estime de soi n'est pas facile, mais cela vaut la peine de vivre heureux et avec une haute estime de soi
- Tombez amoureux de vous-même, de la vie. Et puis qui vous voulez. - Frida Khalo
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Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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