10 Caractéristiques du CONTRLE DES PERSONNES et comment les gérer

Certaines personnalités ont besoin, pour maintenir leur équilibre, d'exercer un contrôle étroit sur leur environnement: l'entreprise s'effondrerait si elles faisaient confiance Un directeur, une femme ou un mari serait perdu s'ils devaient faire les courses seuls, les enfants seraient sûrement blessés si nous ne les vérifiions pas tout le temps la météo. Pourquoi certains sont-ils obsédés par le besoin de contrôle? Pourquoi sont-ils profondément convaincus qu'ils doivent faire la loi sur tout? Pourquoi pensez-vous que votre agenda devrait prévaloir sur celui des autres? Pourquoi insistent-ils tant pour que tout soit toujours fait à leur manière, même lorsqu'il est démontré que notre méthode est aussi efficace que la leur, sinon plus?

À quoi ressemblent les gens qui contrôlent? Avec cet article de Psychologie-Online nous découvrirons 10 caractéristiques du contrôle des personnes et comment les gérer. Nous verrons à quel point les personnes contrôlantes, manipulatrices, possessives et jalouses sont, à la fois dans les relations et au travail, et comment gérer ces personnes.

Indice

1. Traits, comportements et caractéristiques des personnes contrôlantes
2. Pourquoi y a-t-il des gens qui contrôlent ?
3. Comment gérer les personnes contrôlantes
4. Une personne contrôlante peut-elle changer ?

Les principales caractéristiques des personnes contrôlantes et manipulatrices sont:

1. Besoin de contrôle. Plusieurs facteurs (tempérament, expériences différentes, motivation...) peuvent provoquer cette besoin urgent de contrôle: la tendance à contrôler n'est pas un trait inné, mais un style de adaptation.
2. Anxiété. Lorsqu'une personne se décrit comme un « maniaque du contrôle », il n'y a en fait aucune propension être humain inné d'avoir le contrôle: ce qui existe dans une personnalité qui contrôle est une profonde anxiété. Le nouveau-né et l'enfant qui perçoivent que leurs besoins ne sont pas satisfaits peuvent développer un style adaptatif obsessionnel, soucieux de chaque détail. En fait, la personnalité contrôlante se protège de l'anxiété en restant le plus loin possible de cet enfant perdu, anxieux et désorienté qu'il était ou de ce traumatisme porteur de signaux. Pour éviter que cette angoisse ne les oppresse, les écrase, ou pire, ne se manifeste un peu, ils vont essayer de contrôler les gens et les événements qui les entourent.
3. Rigidité. Les contrôleurs auront beaucoup de mal à négocier, car ils seront totalement incapables de tolérer l'imperfection.
4. Le strict respect de vos standards internalisés. Les individus avec un type de personnalité dominant essaient de gérer chaque détail de l'existence, y compris les personnes qui les entourent. Ces sujets, en tant qu'adultes, fondent leur estime de soi sur la satisfaction des exigences strictes et des exigences des parents intériorisés, au détriment de celui qui devient leur objet projectif.
5. Faible tolérance au stress. Lorsqu'une personne contrôlante et manipulatrice craint de ne pas pouvoir contrôler les événements, elle subit beaucoup de stress; Il croit inconsciemment que ce n'est qu'en contrôlant chaque aspect de sa vie et de son environnement qu'il pourra assurer la satisfaction de ses besoins.
6. Épuisement. Une vie difficile, celle des personnes contrôlantes et possessives, qui avec l'illusion de tout garder sous contrôle se sentent sereines, et pendant ce temps, il est continuellement accablé de fardeaux, de responsabilités, voire de tâches absurdes qui pourraient être accomplies par quelconque.
7. Problèmes d'estime de soi. Ces personnes ont besoin de "contrôle" car sans cela elles sont généralement envahies par la peur que les choses ils finiront par les surmonter et les minimiser, et donc ils seront dévalorisés ou non reconnus, et donc leur vie peut être ruiné.
8. Sentiments d'infériorité. A un niveau plus profond, l'Ego grandiose prédominant de la personnalité dominante, un sentiment d'infériorité et une estime de soi précaire qui ne peut être gérée que par l'illusion de pouvoir contrôler et de pouvoir l'emporter sur tout.
9. Vulnérabilité. En réalité, les personnes qui ont un grand besoin de contrôle sont souvent vulnérables: soit elles sont leurs patrons, les organisatrices, soit elles se sentent très mal à l'aise. Nous ne parlons pas du besoin narcissique d'être au centre, mais de la conviction que seulement si je le fais, je l'organise, nous sommes en sécurité, sinon qui sait ce qui pourrait arriver.
10. Croyances contradictoires. Il y a des gens, par exemple, qui volent dans leurs petits avions, mais ils ne monteraient jamais dans un avion de ligne, parce qu'ils ne peuvent pas le conduire. Ils parviennent à arriver à ces paradoxes et aussi à trouver une explication logique apparente à des comportements qui pour d'autres, en revanche, représentent évidemment une contradiction.

La principale cause pour laquelle les gens ont des traits de contrôle et veulent contrôler les autres est d'avoir vécu une enfance "contrôlée". Les origines de la formation d'une personnalité contrôlante et manipulatrice doivent être recherchées dès la petite enfance: à partir d'une certaine rigidité dans le rythme de lactation, d'un entraînement au nettoyage trop sévère et d'horaires de sommeil bien définis, se poursuivant par une planification méticuleuse de toutes les activités quotidiennes, les familles des personnes qu'elles contrôlent sont souvent dominées par le thème de contrôler. Les parents ont souvent été déraisonnablement prétentieux, prématurément soucieux et/ou ouverts au reproche : toute activité spontanée a été fortement déconseillée, de peur que cela n'apporte le chaos et le désordre. Créant ainsi des personnes contrôlantes et jalouses.

Compte tenu de cet examen des caractéristiques fondamentales des personnalités qu'ils contrôlent, il est bien clair qu'elles manifestent une série de comportements qui peuvent frustrer et provoquer du ressentiment, en particulier chez les personnes avec lesquelles ils se rapportent le plus fermement. Le problème de vivre avec des personnes contrôlantes et anxieuses, c'est de ne pas avoir d'espace et de temps personnalisés pour exprimer vos émotions et vos désirs. Souvent, quelqu'un qui est sous le contrôle de l'autre ne ressent pas le besoin d'inventer quoi que ce soit ou de créer quoi que ce soit dans sa vie quotidienne, car il est continuellement "volé" par le contrôle des autres. Au travail cela peut avoir des conséquences désastreuses: un manager hypercontrôleur peut bloquer la créativité de ses collaborateurs et, dans le pire des cas, les démotiver. Voici comment gérer le contrôle des personnes au travail.

Comment gérer une personne contrôlante? Afin de ne pas souffrir d'anxiété de contrôle, il faudrait essayer de décrypter ces messages anxieux qui arrivent comme suffocants. Selon Viola (2019), en général, voici les suggestions pour établir des relations avec des personnes très contrôlantes :

• Efforcez-vous de rester calme, composé et assertif.- L'une des caractéristiques les plus courantes des individus agressifs, intimidants et contrôlants est qu'ils aiment Délibérément (mais souvent inconsciemment) vous ennuyant ou vous intimidant, manipulant vos décisions, actions ou processus de pensait.
• Dans la mesure du possible, gardez vos distances- Un autre conseil pour traiter avec une personne autoritaire est de garder vos distances. À moins qu'il y ait quelque chose d'important en jeu dans la relation, ne passez pas votre temps à essayer de gérer une personne enracinée négativement et en qui tout rebondit souvent sur un mur de gomme.
• Passer de réactif à proactif: être conscient de la nature de personnes agressives, intimider et contrôler peuvent nous aider à nous discréditer de la situation et à passer de réceptifs à assertifs et proactifs.
• Défendez vos droitsLes personnes agressives, intimidantes et contrôlantes ont tendance à vous priver de leurs droits afin de pouvoir vous contrôler et profiter de vous.
• Essayez de récupérer votre pouvoir: Un schéma récurrent de ces personnalités est qu'elles aiment se concentrer sur la personne cible, pour la mettre mal à l'aise ou inappropriée. Un moyen simple mais puissant de changer ces dynamiques est de les mettre en lumière.
• Dans des situations bénignes, utilisez un humour approprié: s'il est utilisé correctement et de manière appropriée, l'humour peut éclairer la vérité, désarmer certains comportements difficiles et montrer à l'interlocuteur que vous avez un plus grand sang-froid. L'humour est une bonne stratégie pour gérer une personne contrôlante au travail.
• Dans des situations plus graves, essayez d'expliciter quelles sont les conséquences possibles: la capacité d'identifier et d'affirmer quelles sont les conséquences des comportements de contrôle est l'une des compétences les plus importantes que vous pouvez utiliser pour "décourager" une personne au contrôle rigide, et probablement la stimuler à réfléchir et, qui sait, peut-être en changement. Vous devez imposer des limites à une personne contrôlante dans une relation.

Dans cet article, nous expliquons comment traiter avec des gens arrogants et arrogants.

Les actions des personnes qu'ils contrôlent sont influencées par facteurs psychologiques profonds, qui ont à voir avec sa structure de personnalité, et plus superficiellement par la profonde conviction qu'il est nécessaire de se comporter de la sorte pour répondre à leurs besoins et réaliser leurs objectifs. En revanche, il est difficile pour le control freak d'être conscient d'avoir cette anxiété : se comporte comme ça sans s'en rendre compte. On ne se rend compte qu'il est hypercontrôleur que lorsque les stimuli d'être obsédé par le contrôle arrivent des autres, comme s'il s'agissait d'un besoin qui ne peut être évité.

Malheureusement, les gens qui vivent à côté d'un maniaque du contrôle s'éloignent souvent, même s'ils ne veulent pas faire de douleur, car ils ne peuvent pas résister à l'angoisse de la perfection. À la suite d'épisodes de ce type, il peut également arriver que des personnes surprotectrices et contrôlantes puissent surmonter leur manie de contrôle. Mieux, cependant, s'ils sont aider professionnellement, puisqu'à eux seuls ils ne pourraient pas traiter les causes profondes de cette angoisse perfectionniste qui envahit l'autre. Par conséquent, la meilleure option est la psychothérapie pour contrôler les gens.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Edizioni Il Punto d'Incontro, (2014). Freak de contrôle: le personalità controllanti. Rétabli: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• Maté, G. (2003). Quand le boss dit non. Le coût du stress caché. Canada: Maison aléatoire.
• Montelli, A. (2017). Che a soif de mania di controllo ! Rétabli: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• Riva, M. G. (2019). Il lavoro pédagogique. Venez ricerca dei significati e ascolto delle emozioni. Milan: Edizioni Angelo Guerrini.
• Viola, A. (2019). Le personalità controllanti: manger du riconoscerle. Rétabli: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• Vinciguerra, P., Calabrese, G. (2012). Stress et alimentation. Consigli e rimedi per vivere al meglio. Milan: Kowalski.