Orientations familiales et démarches thérapeutiques pour aider l'alcoolique

L'alcoolisme est un problème qui affecte non seulement la personne qui souffre de dépendance à l'alcool, c'est aussi un problème pour le cercle de la famille et des amis qui essaient de comprendre ce qui est événement.

Dans ce guide Psychologie en ligne, nous vous proposerons Orientations aux proches et démarches thérapeutiques pour aider l'alcoolique. Cet article a été conçu à l'origine par l'auteur pour être remis à la famille du patient alcoolique. Nous espérons que cet article pourra vous aider en tant que guide, cependant si vous pensez que vous ou un membre de votre famille avez un problème d'alcoolisme est indispensable pour consulter un professionnel ou contacter une association pour obtenir de l'aide.

Indice

1. Comment aider un membre de la famille alcoolique: commentaires précédents
2. Comment aider un alcoolique qui ne vous reconnaît pas
3. Étapes suivies par une famille et symptômes d'une personne alcoolique
4. Déni et confrontation: comment aider un alcoolique qui ne vous reconnaît pas
5. Reconnaissance: « J'ai un problème avec l'alcool »
6. Contrôle: comment convaincre un alcoolique
7. Survie et acceptation de l'alcoolisme
8. Aider un alcoolique: soutenir la sobriété
9. Communication pour traiter un alcoolique
10. Thérapies familiales pour traiter l'alcoolisme
11. Thérapies et prise en charge psychologique des alcooliques
12. Aider mon mari alcoolique: reconnaître et développer les changements
13. Aide pour l'alcoolisme: comment traiter les rechutes
14. Comment aider un alcoolique à prévenir les chutes
15. Thérapies d'aide pour les proches des alcooliques

Tout d'abord, il est bon de vous rappeler que "Un sujet avec dépendance à l'alcool" est la personne pour qui la consommation d'alcool pose des problèmes dans sa vie personnelle, familiale et/ou sociale. Ils ont perdu leur capacité de s'abstenir et d'arrêter l'alcool, souffrant d'une dépendance, à la fois physique et mentale, qui détermine l'apparition de troubles visibles. Il ne peut pas penser, comprendre, étudier, travailler ou distinguer le Bien et le Mal. L'alcoolique est un malade qui peut se rétablir pour lui-même, sa famille et la société"

Conseils utiles pour les membres de la famille des alcooliques

Un membre de votre famille a un problème d'alcool. Sa consommation d'alcool lui a causé difficultés dans un ou plusieurs domaines de votre vie. Les relations les plus appropriées avec les autres se sont réduites ou ont complètement disparu. Il ou elle a reçu des avis de leurs patrons au travail ou a été au chômage à cause de l'alcool. Vos enfants ont peut-être même reçu moins d'attention qu'ils ne le devraient pendant les phases de consommation d'alcool de leur mère ou de leur père. Les travaux ménagers ont été totalement négligés. Les factures et les dettes ont commencé à s'accumuler dès que la personne ayant des problèmes d'alcool a négligé son budget et n'a pas effectué les paiements. Il ou elle peut l'avoir dépensé rapidement juste après avoir reçu son salaire pour acheter de l'alcool ou payer des dettes dues à la consommation d'alcool.

À ce stade, il est possible que problèmes de santé dus à l'alcool. Certaines personnes souffrent également de trous de mémoire ou d'oublis dus à l'alcool, ce qui signifie qu'elles ne se souviennent pas de ce qu'elles ont fait pendant un certain temps. Il peut également y avoir eu des problèmes d'amendes ou de retrait de permis de conduire pour conduite sous l'influence de l'alcool. Bref, la liste des problèmes pourrait s'allonger presque indéfiniment, puisque chacun a eu et a toujours ses problèmes liés à l'alcool.

Si un membre de votre famille a commencé ou souhaite commencer un traitement pour le problème de l'alcool, il peut commencer à se sentir mieux physiquement, mentalement et émotionnellement. La phase de désintoxication est importante Et après l'avoir reçu, le membre de votre famille commencera à se sentir un peu plus optimiste à mesure que les symptômes de sevrage disparaîtront. Une partie de votre tristesse et de vos regrets commencent à émerger. Mais comment va le reste de la famille? Comment vas-tu? Si votre cas est similaire à celui du reste de la famille, vous êtes sûrement plein de sentiments mitigés, certains positifs et d'autres négatifs.

Vous pouvez ressentir certains soulagement et espoir Mais vous pouvez toujours ressentir de la colère et du rejet si la communication entre vous deux est rompue. Vous avez peut-être essayé de vous parler uniquement pour vous disputer ou sans vous parler à la fin. Vous pouvez également vous sentir coupable dans une certaine mesure de ne pas avoir réussi à amener un membre de votre famille à arrêter de boire, même si vous avez essayé très fort. Vous avez peut-être recherché le vin, l'alcool, etc., l'avez trouvé, caché ou vidé dans l'évier.

Vous lui avez peut-être demandé, crié ou supplié d'arrêter de boire. Vous avez peut-être aussi essayé de le couvrir à certains moments et l'avez excusé. Il est possible que vous ayez même acheté l'alcool parce qu'il était très agité ou agité sans lui. De nombreux membres de la famille se sentent mal parce qu'ils n'ont pas réussi à amener les membres de leur famille à arrêter de boire. Les enfants se blâment souvent pour les problèmes d'alcool de leurs parents. Finalement, les membres de la famille subissent un grand stress.

Vous pouvez avoir développé vos propres intérêts, amis et activitéss pour protéger votre propre identité. Mais comme l'hostilité s'est accrue dans vos familles, vous n'avez pas pu permettre à vos proches de continuer ainsi, même un instant de plus. Vous l'avez déjà entendu promettre d'arrêter de boire. Vous risquez également d'avoir peur qu'il entame un traitement et que vous n'obteniez aucun changement durable.

Programmes de traitement pour les proches d'un alcoolique

Beaucoup de gens comme vous hésitent à faire confiance et risquent de continuer à perdre si vous vous engagez à soutenir un membre de votre famille et même à apporter des changements en vous-même. Il est très naturel pour tous les membres de la famille d'avoir ces sentiments positifs et négatifs.

Pour cette raison, il est très important que toute la famille fasse partie de la programmes de traitement ou de soutien.

En rejoignant le programme, vous vous rendrez compte que vous aurez l'opportunité de mettre en lumière vos sentiments et de les partager avec d'autres semblables à ceux d'autres familles. Ce sera l'occasion pour vous de voir que vous n'êtes pas seul. En même temps, ce sera également l'occasion pour vous d'apprendre des informations sur l'alcool et les problèmes de consommation d'alcool. De plus, de nouvelles compétences en communication seront acquises et il est possible que les rôles et les responsabilités de la famille sont redéfinis. Vous aurez l'occasion de savoir comment gérer vos sentiments et vos désirs pour aider le membre de votre famille à maintenir son abstinence. La responsabilité de ne pas boire d'alcool lui incombe, mais d'autres personnes peuvent également apporter leur soutien.

Si chaque membre de la famille commence à ouvrir ses canaux de communication, à se soutenir et à travailler ensemble autant que possible, la famille sera à la fois meilleure et plus satisfaite.

L'une des caractéristiques les plus tragiques de l'alcoolisme est la longue période entre l'apparition des problèmes d'alcool, leur reconnaissance et la décision de suivre un traitement.

Puisqu'il n'y a pas de ligne magique qui sépare les buveurs sociaux des buveurs à problèmes, chaque personne devra évaluer dans quelle mesure elle a contrôle de votre consommation d'alcool ainsi que quelles en sont les conséquences négatives avant de procéder aux changements constructifs nécessaires. Cela peut être difficile car il y a plusieurs étapes qui sont communes à toutes les familles ayant des problèmes de l'alcool avant que la personne ne se rende compte que sa consommation d'alcool lui cause des difficultés durée de vie.

Jetons un coup d'œil à tout cela afin que nous puissions comprendre l'alcoolisme et comment les pensées et les sentiments affectent la façon dont les membres de la famille réagissent les uns aux autres afin que cela Nous pouvons plus tard trouver des réponses pour nous aider à faire face à ce genre de pensées et de sentiments.

La première étape correspondrait à la Déni du problème de l'alcool. C'est une période au cours de laquelle la façon de boire de la personne commence à poser des problèmes; lui ou un membre de sa famille n'est pas au courant. Le fait que nous vivions dans une société où de nombreuses personnes boivent de l'alcool facilite le déni.

La personne ayant un problème d'alcool peut dire: « D'accord, j'ai beaucoup bu hier soir, mais j'ai bu comme les autres personnes à la fête. J'ai bu le normal ». Les amis et les voisins essaient de minimiser la possibilité d'un problème d'alcool. Combien de fois les avez-vous entendus dire: « Ne fais pas l'idiot, tout le monde a beaucoup bu à la fois », ou « Si tu étais alcoolique, que serais-je alors ?

Le concept social selon lequel les buveurs à problèmes sont des personnes délabrées ne rend pas le déni encore plus facile. Il serait difficile pour une personne ayant sa propre maison, sa propre voiture et un bon travail de se définir comme un buveur à problèmes ou alcoolique lorsque les personnes considérées comme telles ont l'apparence de sans abri. Les enfants de personnes ayant des problèmes d'alcool sont souvent très responsables et réussissent leurs études. Les membres de la famille disent souvent: « Comment pouvez-vous avoir un problème d'alcool alors que cela n'a pas d'importance pour lui? »

Si une personne boit excessivement, les membres de la famille peuvent le justifier en disant qu'ils le font. comme ça parce qu'il t'est arrivé quelque chose de désagréable comme: « une dispute avec ton patron ou un collègue, etc.". Cela peut être vrai dans le sens où les crises peuvent déclencher la possibilité de boire, mais il y a un moment où la consommation augmente encore les problèmes en en créant de nouveaux. Une personne ayant des problèmes d'alcool doit assumer la responsabilité de sa consommation d'alcool, quelles que soient les circonstances qui y ont conduit.

Une autre circonstance qui aide les gens à nier le problème est qu'il existe une stigmatisation associée à l'alcoolisme. Beaucoup de gens considèrent l'alcoolisme comme un problème moral et donc un indicateur de faiblesse plutôt qu'un comportement appris. À cause de cette attitude, de nombreuses personnes ont honte et refusent d'admettre qu'elles ont un problème.

Pour conclure, les problèmes d'alcool ne surviennent pas du jour au lendemain. Dans de nombreux cas, une personne passe de la consommation d'alcool en société à des périodes occasionnelles d'intoxication jusqu'à un point où l'alcool interfère avec sa propre vie. Souvent, la famille nie qu'il y ait un problème et la nécessité d'un traitement est reportée pendant longtemps en raison d'attitudes et de croyances concernant l'alcool.

Les membres de la famille essaient souvent de couvrir et de protéger la personne ayant des problèmes d'alcool afin qu'elle n'ait pas à ressentir les effets négatifs de sa consommation d'alcool. Ceci est généralement fait pour essayer d'amener la personne à sauver sa réputation, à ne pas perdre son emploi, etc., mais à long terme, ce que cela permet, c'est que le problème d'alcool perdure plus longtemps.

Affrontement

À ce moment, les membres de la famille peuvent discuter des effets de la surconsommation avec leur membre de la famille. problèmes d'alcool pour tenter de vous faire prendre conscience des complications que vous avez avec et de la consommation d'alcool, et la nécessité de un changement. Il est important de le faire aussi calmement et naturellement que possible, en évitant de traiter avec un alcoolique de manière agressive mémoriser les avertissements suivants:

• Devrait parler à la personne lorsque vous êtes sobre ou lorsque vous avez le moins d'alcool dans votre corps, par exemple à la première heure du matin.
• Soulignez votre préoccupation et le désir d'aide pour la personne ayant des problèmes d'alcool, en mettant l'accent sur les bonnes choses que vous avez appréciées lorsque cette personne était sobre.
• Mentionnez soigneusement certains des conséquences négatives de la consommation d'alcool que vous avez vu ce qui lui est arrivé, par exemple, perdre des jours de travail, être séparé de la famille, être plus irritable, ne te souviens de rien en buvant (coups de mémoire), etc.
• Mentionnez que tu le soutiendras si vous décidez de suivre un traitement.
• Rappelez-vous enfin que la décision de s'abstenir de boire dépend uniquement de la personne ayant des problèmes d'alcool.

La prochaine étape serait la reconnaissance et cela se produit lorsque la famille définit le comportement de la personne ayant des problèmes d'alcool comme un comportement qui n'est pas normal.

Comment aider un alcoolique qui ne vous reconnaît pas

D'une manière ou d'une autre, la famille reconnaît que la personne boit différemment des autres. Il ou elle peut commencer à boire plus souvent et accorder moins d'attention à la famille, au travail et aux activités en général. Ils commencent à boire non seulement pendant une fête, mais aussi avant et après. Ils peuvent également engloutir plus de boissons qu'ils n'en boivent. Qu'ils aient des trous de mémoire, qu'ils perdent des jours de travail, etc.

Quoi qu'il arrive, la famille est consciente qu'il ou elle a un problème avec l'alcool. Cependant, il est impératif que l'alcoolique en prend conscience.

Le contrôleCe serait la phase suivante, où ils essaieraient de contrôler ou d'assumer la responsabilité du problème de consommation d'alcool. Au début, les réponses sont très variées et les membres de la famille essaient toutes sortes de "recettes maison" comme méthode pour contrôler ou arrêter l'abus d'alcool. Petit à petit, la famille ressent plus de peur et de frustration. Les membres de la famille peuvent commencer à se mépriser, à se sentir coupables et à craindre un éventuel divorce. Pour éviter de se disputer, ils peuvent essayer d'éviter ou de protéger la personne ayant un problème d'alcool. La famille se sent en colère et ils rejettent le fait qu'ils font un grand effort et que cela ne vaut rien.

Comment ne pas aider un alcoolique

Certaines façons d'exprimer la colère familiale sont contrôler l'alcool, l'argent et les enfants plus que de dire ou de faire quelque chose directement.

Malheureusement, les méthodes utilisées par les membres de la famille ne parviennent pas à arrêter le problème et, dans de nombreux cas, renforcent en fait la consommation continue. Il ou elle peut réagir à ces tentatives familiales de manière non constructive. Nous présentons une liste des efforts de la famille et le type de réactions que la personne en difficulté peut avoir. l'alcool à tout moment à travers l'une des étapes que traverse la famille ayant des problèmes d'alcool de l'alcool:

• Les membres de la famille peuvent penser que s'ils rendent la vie aussi difficile que possible lorsque leur membre de la famille boit à travers des bagarres, des menaces, etc., la personne arrêtera de boire. La chose normale est que l'alcoolique se sent encore plus coupable et encore boire plus. Vous vous plaindrez que votre conjoint ne vous comprend pas. Tout cela peut vous amener à continuer à nier vos problèmes d'alcool encore plus longtemps.
• Les membres de la famille peuvent être très encourageants et réconfortants après une frénésie. Bien que le compréhension et soutien peut être très important pendant la sobriété, une attention particulière doit être apportée à ces deux aspects :

1. Si les membres de la famille sont normalement plus attentifs après les crises de boulimie, ils renforcent le fait qu'il ou elle continue à boire. Par exemple, une femme qui boit lorsque son mari est absent de la maison pendant de longues périodes. La femme s'en plaint, mais en vain. Lorsqu'elle s'enivre, son mari se sent obligé de revenir pour s'occuper d'elle, ce qui renforce le fait qu'elle continue de boire.
2. Les membres de la famille, pour plus de confort, peuvent changer les conséquences négatives de la boisson étant ceux qui assument les responsabilités que le patient alcoolique a dû assumer. Le mari ou la femme assume les tâches ménagères et les soins aux enfants que l'autre devrait avoir, sentant la personne ayant des problèmes d'alcool plus à l'aise et sans vouloir revenir à l'abstinence. Le conjoint peut également appeler le travail pour justifier pourquoi le PPB (Personne ayant des problèmes d'alcool) ne peut pas aller travailler.

• La famille essaie cacher et détruire tous les verres de la maison. Éliminez également l'argent disponible pour acheter de l'alcool. Tous ces efforts peuvent ajouter au ressentiment et à la colère du PPB. De cette façon, le PPB peut augmenter son comportement de consommation d'alcool pour punir ou tourner le dos à l'épouse et aux membres de la famille et ainsi être chargé de raisons de continuer à boire.
• Les membres de la famille essaient souvent de changer leur propre comportement ou comportement. C'est peut-être parce qu'ils croient que ce sont eux qui amènent le buveur à boire. Dans ce cas encore, c'est la famille qui assume la responsabilité des problèmes d'alcool. Que la famille assume la responsabilité du changement n'est que la moitié du problème, mais plus important encore, le buveur modifie également son comportement. La personne ayant des problèmes d'alcool doit assumer la responsabilité de son problème d'alcool.

Comment quitter un alcoolique

Le conjoint essaie de laisser la personne avec des problèmes d'alcool. Cela pourrait augmenter les tensions, l'anxiété et la peur et tout cela le fait boire encore plus. Cela ne veut pas dire que le conjoint ne peut pas prendre la décision d'abandon, mais que s'il prend cette décision il doit le faire en pensant à ce qui est le mieux pour lui ou pour les enfants et sans penser à l'effet que cela pourrait avoir sur l'enfant malade.

Les deux dernières étapes dans les familles ayant des problèmes d'alcool sont la survie et l'acceptation. Les deux étapes sont essentielles pour pouvoir suivre les directives familiales et mesures thérapeutiques pour aider l'alcoolique.

Survie

L'étape de survie fait référence aux tentatives de la famille pour se rétablir malgré le problème. Lorsque la famille se rend compte que ses tentatives pour faire face aux problèmes d'alcool ont échoué, la désorganisation de l'unité familiale se produit, produisant les changements suivants :

• L'objectif principal de la famille est de survivre. Les objectifs familiaux commencent à changer et fatigués, ils n'essaient plus de changer le comportement du buveur.
• Les rôles ou les rôles de chaque membre de la cellule familiale commencent à changer. Ils doivent assumer les responsabilités d'un alcoolique malade. Par exemple: la femme doit être celle qui parvient à faire vivre la famille et les enfants assument également certaines responsabilités au foyer. Cela renforce et soutient le buveur de plusieurs manières :

1. Il vous permet d'éviter des responsabilités désagréables grâce à l'alcool.
2. Les responsabilités et la pression des membres de la famille augmentent, augmentant ainsi la colère et le ressentiment envers PPB (Person with Drinking Problems)

• Les sentiments envers la personne ayant des problèmes d'alcool commencent à changer. Les membres de la famille perdent leur inquiétude et leur respect pour cette personne.

Acceptation

La dernière étape serait Acceptation, commune à toutes les familles ayant des problèmes d'alcool. Est quand l'alcoolique accepte qu'il y ait un problème et que vous devez suivre un traitement. Comme la famille change non seulement les rôles, mais aussi les sentiments à son égard, le buveur est confronté à la possibilité d'un isolement total et d'un rejet. Il se peut aussi qu'ils aient reçu des avis de leurs patrons ou qu'ils commencent à se sentir physiquement malades.

Grâce à tout cela, la situation rend le déni du problème impossible et le PPB (personne ayant des problèmes d'alcool) demande de l'aide. Si, par contre, le PPB aime la réorganisation familiale, c'est-à-dire qu'il pense que « maintenant plus rien ne les empêchera de boire », alors il continuera à boire. Pour cette raison, ses chances de guérison sont très difficiles, mais cette personne peut se retrouver avec des pertes encore plus importantes ou devenir encore plus méfiante à l'idée de suivre un traitement.

Cependant, cette personne finit aussi par reconnaître qu'elle a besoin d'aide et entame une programme de traitement.

C'est à ce moment-là que le membre de votre famille décide de s'inscrire à un programme de traitement. Il ou elle a toujours le sentiment que boire lui donne une sorte de récompense malgré toutes les conséquences négatives que cela a entraînées. Par conséquent, il ou elle passera beaucoup de temps au sein du programme à définir comment il a consommé de l'alcool et comment il pourra choisir des comportements autres que la consommation d'alcool pour obtenir les mêmes effets positifs que ceux que vous obteniez auparavant en buvant de l'alcool.

L'objectif est maintenant de montrer comment toute la famille peut essayez de soutenir la sobriété. Les membres de la famille ont une grande variété de sentiments et d'attitudes contradictoires au sujet de la consommation d'alcool. Ces sentiments et attitudes doivent être mis en lumière et discutés. Les familles peuvent également apporter des changements pour aider la personne à rester sobre, mais sans mettre en péril son propre bien-être. Les canaux de communication doivent être rétablis et les uns les autres pris en charge. Les responsabilités familiales doivent être redistribuées. Les temps de loisirs et de plaisir doivent être améliorés. Pour toute cette série de choses, il faut que toute la famille soit impliquée dans le traitement.

Raisons de changer

Obtenir des changements est difficile pour toute la famille. Cela prend du temps et des efforts, en supposant qu'il y a des risques, donc toute la famille devrait sentir que des changements sont nécessaires. Arrêtez-vous maintenant et examinez vos raisons de soutenir la sobriété et d'apporter des changements. Par exemple: Tous les membres de la famille sont très nerveux les uns avec les autres et ne parlent pas beaucoup. La séparation est quelque chose qui se produira certainement si les choses ne s'améliorent pas. Utilisez les lignes ci-dessous pour dresser une liste des aspects négatifs que vous éliminerez si tout le monde décide de soutenir la sobriété et d'apporter des changements.

De bonnes choses, ou renforçantes, vous les obtiendrez sûrement rapidement si vous soutenez tous la sobriété et travaillez ensemble.

Faites maintenant un liste avec les choses positives que se passera-t-il si vous faites tout cela.

Confiance

Il faudra beaucoup de temps pour que les membres de la famille fassent confiance à la personne ayant des problèmes d'alcool pour rester sobre. La chose la plus normale est que la confiance a été remplacée par le doute. Ceci est naturel et doit être reconnu par tous. Si les gens sont nerveux parce qu'ils se méfient du membre de leur famille qui continue à boire, il est bon de l'exprimer de manière appropriée. Par exemple, vous pouvez dire "Vous avez fait un gros effort pour rester sobre. J'ai apprécié d'être à vos côtés tout ce temps. Cependant, vous avez été en retard plusieurs nuits après avoir quitté le travail et vous semblez très inquiet. Je me demande si tu as encore un problème d'alcool”.

Cette forme de exprimer sa préoccupation cela peut encourager le membre de votre famille à discuter de la situation beaucoup mieux que si vous êtes en colère, si vous sentez son haleine ou si vous le regardez de haut en bas et gardez vos soupçons pour vous. Apprendre à s'affirmer c'est un élément essentiel pour suivre les étapes thérapeutiques et aider l'alcoolique.

Le manque de confiance est désagréable pour tout le monde et peut devenir un déclencheur (ce serait quelque chose qui suscite l'envie de...) de la boisson. Examinons plusieurs façons dont la famille et le proche ayant des problèmes d'alcoolisme peuvent se faire confiance :

• Développer un bonne communication entre tous les membres de la famille.
• On peut demander à tous les membres de la famille des contributions pour créer nouveaux modes de communication, alternatives à la consommation d'alcool ou éviter les déclencheurs.
• Les membres de la famille doivent connaître les objectifs de la personne avec des problèmes d'alcool et comment vous comptez y faire face. N'oubliez pas qu'il est de sa responsabilité de donner suite à leurs plans.
• Les membres de la famille doivent garder respect et considération vers le PPB. Expliquez, par exemple, que vous serez en retard. Il ou elle peut penser mal et se blesser. Les promesses ne doivent être faites que si elles peuvent être tenues.

Si la famille comprend ce qui pousse son proche à boire, quels changements il va faire et quels changements il ou elle espère que la famille fera. Cela servira de point de départ pour rétablir la confiance de la famille dans le PPB au moins pour une certaine période de temps. la météo. Les membres de la famille peuvent et doivent utiliser les thérapies familiales pour exprimer leur manque de confiance et ainsi pouvoir y faire face.

Cependant, la confiance prend un certain temps pour pouvoir récupérer. Ce fait doit être transmis de temps en temps à la personne ayant des problèmes d'alcool, surtout si elle a l'impression que la famille ne lui fait pas confiance pour ne pas boire et ses proches remarquent qu'ils se demandent s'il continue à boire de l'alcool.

Pour la plupart des alcooliques, l'un des plus grands obstacles à la sobriété et à l'amélioration des relations sera le problème de la communication, qui n'a pas existé en buvant. Les plaintes et les petits sentiments non communiqués peuvent progressivement devenir des problèmes insolubles. De plus, les membres de la famille peuvent commettre des erreurs en ne communiquant pas leurs sentiments de peur que cela n'affecte leur sobriété.

Nous devons tenir compte de certains mauvais styles de communication à éviter dans le futur:

• Ne pas écouter ou faire semblant d'écouter l'orateur (le mari regarde la télévision ou lit le journal pendant que sa femme lui parle)
• Je plaisante, de sérieux problèmes, (la femme peut rire ou faire des blagues pendant que son mari se plaint de ses problèmes de travail)
• Éviter les affrontements s'excuser et/ou paraître désespéré ou déprimé. Cela empêche les membres de la famille de montrer leurs réactions de colère et ainsi ils ne rencontrent jamais de problèmes. (Femme pleurant quand son mari se plaint bruyamment du manque d'affection et d'affection)
• Éviter les discussions problèmes importants en attaquant avec colère et en blâmant les autres (le mari crie et se disputer lorsque sa femme s'assoit pour discuter de ses notes scolaires. enfants).
• Ne parle pas clairement, donnant des réponses qui n'ont pas grand-chose à voir avec ce qui est demandé. (Le mari marmonne et n'exprime pas ce qu'il ressent lorsque sa femme et ses enfants recherchent des suggestions pour peindre la maison)

Une communication honnête et directe est ce qui augmente les chances que la sobriété puisse être atteinte. L'objectif à long terme est d'apprendre à s'exprimer le plus clairement possible et d'apprendre à écouter avec empathie et sans juger les autres. Parfois, il peut être nécessaire d'interrompre une dispute et de la poursuivre plus tard si les sentiments de colère deviennent si intenses que la dispute devient un cercle vicieux.

La thérapie familiale, de couple et de groupe sont les lieux recommandés pour développer et améliorer la Techniques pour une communication efficace.

Partager à nouveau les responsabilités

Les personnes dépendantes de l'alcool et leur famille doivent rétablir les responsabilités du buveur. Il doit à nouveau partager les responsabilités des enfants, le budget familial et effectuer les tâches ménagères qui lui correspondent. Les membres de la famille ne devraient pas empêcher le PPB d'assumer leurs responsabilités, et ils ne devraient pas non plus penser que leur donner des responsabilités va à l'encontre de leur sobriété. Atteindre les objectifs augmente l'estime de soi et procure la satisfaction du devoir accompli.

Faire face aux problèmes d'alcool qui affectent la famille

Il y a plusieurs questions concernant l'utilisation sociale de la consommation d'alcool, et la famille devrait discuter. Toute la famille, y compris la personne ayant un problème d'alcool (PPB), devrait parler de les avantages et les inconvénients d'avoir de l'alcool à la maison. La décision finale doit être basée à la fois sur ce qui convient le mieux à l'abstinence de PPB et sur la décision d'avoir de l'alcool à la maison pour que les autres puissent boire, mais sur N'oubliez jamais qu'il faut garder à l'esprit le fait qu'il y a proximité physique de la consommation d'alcool avec une personne ayant des problèmes d'alcool et qu'elle ne l'a pas encore trouvée. suffisamment préparé pour refuser un verre, l'envie ou le désir de boire sera irrépressible dans les premiers instants, car sa maîtrise de soi n'est pas encore suffisamment établi.

Toute la famille devrait discuter de l'opportunité d'assister à des réunions sociales où l'alcool est impliqué, et dans ce cas décider si les membres de la famille boiront devant le PPB. Cela devrait être un sujet de discussion ouvert et être pris en compte chaque fois qu'une situation sociale similaire se présente. Les sentiments changent avec le temps et certaines situations peuvent être plus dangereuses que d'autres.

Il est également important de décider et de planifier à l'avance ensemble ce que certains amis, certains voisins et collègues de travail seront informés de l'abstinence.

De même, vous devez aider la personne ayant des problèmes d'alcool à faire envisage de refuser les boissons.

C'est très Il est normal que le PPB continue à ressentir des envies de boire. Surtout au début, lorsque vous commencez à arrêter de boire, vous ne pourrez peut-être pas anticiper les déclencheurs qui pourraient se présenter à vous. En raison du manque de consommation d'alcool, vous pouvez parfois ressentir de l'irritabilité, de la dépression et parfois des réactions excessives. Dans les cas extrêmes, la personne peut même sembler en état d'ébriété (ivre).

Ces impulsions à boire ne sont pas un problème majeur si la personne y est préparée et a des alternatives à utiliser si ces impulsions surviennent. De cette façon, plus vous restez sobre et conscient des déclencheurs, plus il vous est facile de il s'agira de les détecter et de les prévenir en les empêchant de devenir trop forts ou de conduire réellement à boire.

Pour la famille c'est important reconnaître ces situations, moments, etc., qui éveillent les envies de boire et apportent un soutien lorsqu'elles se produisent. Il peut être utile pour les membres de la famille de reconnaître les déclencheurs, les alternatives et les objectifs de leur membre de la famille ayant des problèmes d'alcool et aussi lui suggérer d'utiliser ces alternatives pour réduire l'envie de boire et réaliser ce qu'il veut sans avoir à de l'alcool.

La meilleure méthode est de ne pas paniquer ou de réagir de manière alarmiste mais de faire plus calmement sensibiliser le membre de la famille à ces pulsions à boire et l'aider à aller de l'avant sans recourir à de l'alcool. L'important n'est pas seulement s'il va boire, mais s'il y pense.

Améliorer l'utilisation du temps libre

La famille et le patient doivent profiter de la sobriété. Pour atteindre une sobriété de qualité, il est nécessaire d'en faire une phase plus agréable que les périodes pendant lesquelles vous avez bu. Il est important que tous les membres de la famille aiment être côte à côte afin que tous les changements soient plus faciles et plus possibles à faire.

Il faut du temps pour planifier les objectifs individuels et collectifs de jouissance du temps libre pour toute la famille. Essayez de nouvelles activités!! Expérimentez!! Obtenez un compromis!!
EXEMPLE: Si votre femme veut voir un certain film et que vous voulez voir un match de football, faites les deux. Vous allez avec elle au cinéma un soir et elle vous accompagne pour regarder le match un autre jour. Vous avez tous travaillé très dur dans la famille. Par conséquent, n'oubliez pas de vous donner une forme de compensation en faisant des activités que vous pouvez apprécier. Ces activités sont aussi de très bonnes alternatives !!

Faire des compliments

Quand on fait quelque chose seul ou avec l'aide des autres, c'est bien que quelqu'un nous dise que c'était bien et qu'il appréciait notre travail. Ça aide d'avoir envie de recommencer. Par exemple, si votre mari vous invite à dîner, vous vous sentirez bien s'il vous dit: « J'ai passé un très bon moment ce soir. Le dîner était délicieux. Merci pour cette nuit si heureuse".

N'oubliez pas que le Récompense toi l'un l'autre permet à chacun de se sentir bien et de continuer à apporter des changements constructifs.

Pour savoir comment aider un alcooliqueIl est important que tous les membres de la famille abandonnent les anciennes méthodes de comportement qui n'étaient pas d'une grande valeur dans le passé. Vous avez appris à identifier les changements que vous et votre famille aimeriez voir se produire dans votre relation.

Maintenant, vous recommencez à vous parler, profitant à nouveau de la compagnie de l'autre. Il est encore plus facile pour vous d'être gentil avec votre conjoint et même de vous complimenter de temps en temps.
Pour garder les choses sur la bonne voie, il est important de faire une liste de tous les changements que vous voudriez que chaque membre de la famille fasse.

Certaines règles générales à retenir lors de la création de listes d'échanges et de prix sont :

1. Discutez des changements que vous souhaitez avec votre partenaire pour vous assurer qu'il les accepte et les comprend.
2. Demandez les changements et les récompenses que vous voulez vraiment, et non ce que vous pensez que votre partenaire veut.

Voici une liste qui résume les changements que les membres de la famille ils peuvent effectuer pour améliorer la qualité de la sobriété et relations familiales :

• Procurer améliorer la communication exprimer de la manière la plus directe possible les pensées et les sentiments de chacun de vous. Interrompez la conversation si elle devient trop conflictuelle et reprenez-la plus tard.
• Écoutez-vous attentivement les uns les autres, en respectant les divergences d'opinion.
• Réservez un moment de la journée juste pour parler.
• Fixez-vous des objectifs au jour le jour.
• Vous récompenser à court et à long terme.
• Consacrez un moment de la journée juste pour vous détendre.
• Commencer à partager les responsabilités de nouveau.
• S'efforcer d'améliorer les activités de loisirs et de temps libre à la fois individuellement et conjointement.
• Faites des compliments pour rehausser les bons sentiments.
• Prenez des engagements pour que tout le monde y gagne.
• Élaborer des plans de suivi adéquats pour être en mesure de maintenir les changements réalisés.
• Parlez ouvertement de problèmes liés à l'alcool. Aborder directement quand les membres de la famille doivent boire, s'il faut garder l'alcool à la maison et s'il faut aller à certains types de fêtes ou de rassemblements sociaux.
• Parlez des tentations et des envies de boire et soutenez les changements positifs en cours.
• Laisser la personne ayant des problèmes d'alcool être la seule prendre la responsabilité Boire ou ne pas boire.

Étant donné que la consommation d'alcool de votre parent a été apprise et utilisée en réponse à certains déclencheurs, il ou elle peut recommencer à boire.

Il est important pour toute la famille, y compris l'alcoolique, reconnaître comment vous pouvez réagir avant ou immédiatement après que cela se produise :

• Il existe de nombreux signes indiquant que la personne peut penser qu'une boisson peut être bonne, utile ou nécessaire.
• Il ou elle peut faire moins d'efforts pour mettre en œuvre ou essayer de nouvelles alternatives ou même espérer qu'elles fonctionneront.
• Il ou elle peut sembler plus calme ou plus réservé que d'habitude. Ils peuvent être "Mettre en bouteille" vos sentiments de nouveau.
• Il ou elle peut arriver à parler des effets positifs de l'alcool oublier les conséquences négatives de la consommation d'alcool.
• Ils peuvent ne pas être conscients des avantages de la sobriété et commencer à penser qu'ils peuvent contrôler leur consommation d'alcool et donc recommencer à boire.
• Vous pouvez devenir moins actif ou oublier vos responsabilités au sein de la maison et de la famille.
• Ils peuvent commencer à fréquenter vos anciens débits de boissons et vos dernières sociétés de « sortie ». Certains assument très peu de responsabilités.
• Le PPB a souvent l'impression qu'il peut gérer les choses tout seul.
• Peut décider arrêter de suivre un traitement, arrêtez de prendre Antabus.
• Vous pouvez devenir irritable ou avoir du mal à dormir.
• je peux même me sentir pitié pour lui-même développer le cas bien connu du « pauvre moi ».

Comment vaincre l'alcoolisme ?

À ce stade, il est important que les membres de la famille examinent leur propre comportement. Parfois, ils ne sont pas conscients que cela influence le comportement de la personne ayant des problèmes d'alcool. Parfois, les membres de la famille sont trop occupés par leurs intérêts personnels et passent moins de temps avec la personne. Les sentiments ne sont pas exprimés et les engagements sont oubliés. Les familles portent parfois les responsabilités de la personne ayant des problèmes d'alcool et refusent de redéfinir ou d'accepter un nouveau partage des responsabilités au sein de la famille.

Parfois, certains membres de la famille soupçonneront que leur membre de la famille boit à nouveau et deviendront méfiants. ils se disputeront, fouilleront votre chambre et peuvent même rappeler à la personne ayant des problèmes d'alcool des incidents antérieurs. La famille peut même essayer de contrôler la personne ayant des problèmes d'alcool en rejetant les boissons que d'autres personnes offrent ou même en contrôlant l'argent qu'elle transporte. La confiance prend du temps à se reconstruire, et il est facile pour de nombreuses actions de la ruiner si vous ne faites pas assez attention.

Si ces drapeaux rouges se produisent, le patient alcoolique doit parler de ses sentiments et pensées avec votre famille, vos amis, vos partenaires de traitement ou les membres de la thérapie. Cela aidera également à réfléchir aux conséquences positives de la sobriété et aux conséquences négatives de la consommation d'alcool. De cette façon, il ou elle peut entrer en contact avec des personnes qui lui apportent soutien et conseils, prennent Antabús ou Colme et mettent en pratique leurs alternatives.

Il est souvent important pour les familles de réagir le plus calmement possible à ces circonstances difficiles. Les groupes de thérapie familiale et d'autres groupes de soutien de votre propre réseau personnel seront d'une grande aide pour pouvoir exprimer vos propres sentiments (les sentiments de la famille). Vous devriez regarder, de la manière la plus positive possible, les changements que le membre de votre famille a apportés depuis qu'il est sobre. Mentionnez ces changements ainsi que les moments que vous avez passés ensemble quand il était sans boire. Vous pouvez même lui suggérer certaines des alternatives et des objectifs qu'il a développés. Parfois, vous avez même juste besoin de discuter ou d'aller vous promener avec lui pour résoudre la situation.

Rappelez-vous, continuez étant votre responsabilité de boire ou de ne pas boire. Vous pouvez seulement essayer d'être solidaire.

Les chutes sont une tâche essentielle à considérer et à planifier à l'avance. Ongle chute est de boire à nouveau de l'alcool après une période d'abstinence. Vous pouvez dire, « Mais si le membre de ma famille n'a pas l'intention de boire à nouveau. Pourquoi devrait-il penser à faire des plans au cas où il tomberait ?". Vous vous rendrez compte que les chutes sont normales et qu'elles font même partie du processus de récupération dans de nombreux cas.

Si un membre de votre famille boit une boisson alcoolisée vous pouvez faire ce qui suit:

• Essayez de gardez la perspective de vos sentiments. Rappelez-vous que ce n'est pas la "fin du monde". Vous pouvez faire quelque chose pour vous aider et maintenir votre sentiment de bien-être. Appelez l'association, un autre membre de la famille ou un ami, ou toute personne qui peut vous aider.
• N'oubliez pas que la décision de boire ou de ne pas boire est de la responsabilité de la personne ayant des problèmes d'alcool. Il ne sera pas utile d'essayer de vous contrôler ou de vous couvrir. Évitez de chercher ou de cacher les bouteilles. Faites attention de ne pas vous surprendre en train de l'espionner où qu'il aille. Si vous agissez de cette façon, cela peut devenir un déclencheur pour qu'il boive à nouveau.
• N'assumez pas les responsabilités d'un membre de votre famille, même si cela signifie laisser certaines choses de côté. Continuez vos routines quotidiennes autant que possible.
• Essayez de parler à votre membre de la famille à un moment approprié, lorsqu'il a peu ou pas d'alcool dans son corps (à la première heure le matin)
• Rappelle lui, dans les bonnes manières, ce que vous avez réalisé pendant que j'étais sobre et combien vous l'avez tous apprécié.
• Vous pouvez lui expliquer soigneusement les conséquences négatives qui pourraient lui arriver s'il continue à boire. Il est important de ne pas lui rappeler des situations passées.
• Si vous comprenez et savez quels sont ses déclencheurs et ses alternatives, vous pourrez peut-être l'aider à les explorer et l'encourager à mettre certaines alternatives en pratique. Vous pouvez également suggérer des personnes qui pourraient vous aider.
• N'oubliez pas que toutes ces suggestions doivent être mises en pratique par le manière plus positive et qu'il constitue le plus grand soutien possible. Il n'est pas toujours possible de les utiliser et, bien sûr, chaque personne doit d'abord considérer sa sécurité. et le bien-être, en quittant la maison s'il y a le moindre risque qu'ils subissent des abus.

Le programme n'est que le début d'une sobriété renforcer et améliorer les relations familiales. Les gens commencent à identifier ce qui déclenche leurs envies ou leurs envies de boire, à développer des alternatives et à acquérir de nouvelles compétences en communication pendant le traitement. Mais pour y parvenir, il faut beaucoup de pratique et il est donc encouragé de poursuivre les plans de suivi afin de mener à bien ces efforts.

Le groupe thérapeutique exposera certaines des possibilités de suivi, ainsi qu'il est nécessaire de faire une liste avec ces plans, que vous conserverez après avoir quitté l'association.

Faire face au virage vers la consommation chronique d'alcool

Parfois, malgré avoir réussi le programme de traitement, le PPB revient à ses habitudes de consommation chroniques et problématiques. Si cela se produit dans votre famille, il est important que vous décidiez par vous-même si vous voulez continuer à vivre avec cette personne ou non. Cette décision doit être prise sans tenir compte des effets possibles qu'elle pourrait avoir sur la personne ayant des problèmes d'alcool. Ce sont des décisions très difficiles. Il existe des systèmes de soutien et de conseil qui peuvent vous aider si vous le souhaitez.

• RAPPELLE-TOI QUE:

La constance est la vertu par laquelle toutes les autres vertus portent du fruit.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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