De nos jours, les jeux vidéo sont une forme de divertissement très courante dans notre société et, par conséquent, l'utilisation excessive et nocive des jeux vidéo augmente. Il est important de reconnaître les signes de la dépendance, car si elle n'est pas traitée, les effets négatifs sont accrus. Certains enfants ou adolescents ayant des difficultés relationnelles jouent à des jeux vidéo pour ne pas se sentir seuls et rompre la monotonie, tandis que certains ne le font que de temps en temps, d'autres deviennent obsédés par les jeux vidéo et commencent à se sentir plus à l'aise dans le monde des jeux vidéo que dans le monde réel. Dans ce dernier cas, on parlerait d'une addiction aux jeux vidéo. Dans cet article de Psychologie-Online, nous vous montrons les symptômes, conséquences et traitement de la dépendance aux jeux vidéo.
L'addiction aux jeux vidéo n'a pas le même impact sur tous ceux qui en font l'expérience. Certaines des conséquences négatives de la dépendance aux jeux vidéo peuvent être :
Problèmes émotionnels
Les personnes ayant une dépendance aux jeux vidéo peuvent être plus à risque de dépression, solitude, phobie sociale, la colère et les sentiments de honte de passer autant de temps à jouer. Il faut tenir compte du fait que ces problèmes peuvent être des conséquences de l'addiction, mais ils peuvent aussi jouer un rôle dans le développement du jeu pathologique.
Des problèmes financiers
Dans le cas des enfants, ce n'est généralement pas un problème, mais c'est un problème pour les adultes et les adolescents qui peuvent dépenser de grosses sommes d'argent en ordinateurs, consoles, abonnements, etc. De plus, dans des cas extrêmes, des problèmes financiers peuvent survenir lorsque la personne perd sa motivation à travailler, est licenciée ou ne travaille pas à temps plein.
Problèmes de santé
La dépendance aux jeux vidéo est souvent liée à de mauvaises habitudes de sommeil, à une mauvaise hygiène personnelle, à une faible activité physique et à une nutrition inadéquate. Chez les enfants, certaines études ont montré son association avec l'obésité infantile.
Problèmes sociaux
À mesure que la dépendance s'aggrave, les accros aux jeux vidéo ont tendance à passer plus de temps à jouer à des jeux et moins de temps de qualité avec leurs amis, leur famille ou d'autres personnes importantes dans leur vie. La personne dépendante peut dire qu'elle a de nombreux « amis en ligne » et expérimenter solitude, la dépression et l'isolement social en raison du manque de contact personnel avec les autres.
Problèmes de famille
Ces types de problèmes peuvent être la difficulté la plus courante chez les personnes ayant une dépendance aux jeux vidéo. Les problèmes familiaux sont généralement une conséquence de la dépendance, mais gardez à l'esprit que dans certains cas, de mauvaises relations familiales peuvent augmenter la probabilité de développer dépendance. Une personne toxicomane peut avoir l'impression que certains membres de sa famille essaient de s'immiscer dans sa vie lorsqu'ils se préoccupent du jeu et deviennent agressifs, que ce soit verbalement ou physiquement.
Il existe plusieurs options de traitement pour aider les personnes dépendantes aux jeux vidéo à arrêter de jouer et à commencer leur rétablissement social et émotionnel. Dans de nombreux cas, la dépendance aux jeux vidéo est une tentative de masquer certaines émotions ou le résultat de compétences sociales médiocres ou inadéquates. C'est pourquoi la plupart des traitements visent à aider la personne à être plus sociale, à surmonter ses émotions négatives et à trouver des choses plus productives à faire.
Certains méthodes plus d'employés traiter l'addiction aux jeux vidéo ils sont:
- Thérapie cognitivo-comportementale: La thérapie cognitivo-comportementale est la thérapie la plus recommandée pour le jeu, mais il existe d'autres types de thérapies qui peuvent également fonctionner.
- Thérapie familiale : Parfois, la dépendance aux jeux vidéo est le résultat de problèmes familiaux ou d'une mauvaise interaction familiale. Les problèmes familiaux peuvent conduire à une utilisation excessive des jeux vidéo. Pour ces cas, la thérapie familiale vise à améliorer les relations familiales, en traitant indirectement le comportement de jeu.
En plus de l'intervention psychologique, il existe des études qui montrent les bons résultats d'un médicament (bupropion) pour traiter la dépendance aux jeux vidéo.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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