Il y a des situations dans lesquelles la chose la plus sage qu'une personne puisse envisager est d'arrêter d'être amoureuse. Cela se produit lorsque vous êtes dans une relation malheureuse, lorsque vous essayez d'oublier un ex depuis des années ou lorsque vous avez un amour platonique devant vous. L'amour non partagé de la même manière fait beaucoup de dégâts et non seulement l'esprit se détériore lorsqu'il subit la pression de la douleur, mais aussi le corps car les émotions désagréables laissent leur marque. Un chagrin s'épuise, vous prive de vitalité et produit de l'anxiété.
Loin des idéaux romantiques, parfois tuer l'amour de manière consciente est la meilleure option. Autrement dit, tuer l'affection envers une autre personne peut être la première étape pour vous découvrir. Pour cette raison, dans Psychology-Online nous allons vous découvrir comment arrêter d'être amoureux vous donner quelques bons conseils et recommandations qui vous aideront à surmonter cette situation.
Si vous voulez savoir comment arrêter d'être amoureux, il est important que vous commenciez à faire une série de changements qui vous aideront à surmonter cette phase. Pensez à une chose :
Cultiver la pensée positive
Il existe des modes de pensée autodestructeurs. Par exemple, évitez de penser que vous ne trouverez jamais quelqu'un de spécial. Évitez toutes les pensées qui vous lient au rôle de victime. Prenez la situation telle qu'elle est et coupez les ailes de la pensée négative. Moins vous portez de jugements de valeur sur la base de vos expériences, mieux c'est. C'est ce que nous pensons d'une réalité qui nous fait nous sentir pire que la réalité elle-même.
Devenez votre plus haute priorité
Vouloir arrêter d'être amoureux commence par une décision personnelle. La décision de vouloir arrêter de souffrir et de passer un mauvais moment quand on est appelé à profiter de la vie et à être heureux. Pour cette raison, vous pouvez faire de cette situation votre objectif et, par conséquent, vous travaillerez jour après jour pour que cette personne cesse d'occuper une grande partie de vos pensées et, à la place, vous preniez sa place.
Acceptez la situation et tournez la page
N'utilisez pas la jalousie ou l'indifférence comme arme de séduction. N'attendez rien de plus de cette histoire, fermez le chapitre pour avancer. Oubliez la possibilité de « reconquête » car, comme tout le monde le dit, « les secondes parties n'ont jamais été bonnes ». Ne vous accrochez pas à votre espoir d'un avenir avec cette personne si, maintenant, l'aimer vous fait du mal. C'est fini. Vous valez plus que cela. Et la vie n'est pas là pour souffrir, tu ne trouves pas?
Bannissez les idées romantiques et fausses de l'amour
Ne vous torturez pas: il n'est ni votre moitié, ni l'amour de votre vie. Il y a beaucoup de "demi oranges" le long du chemin que vous trouverez. Désidéalisez cette personne et traitez-la pour ce qu'elle est vraiment: une personne pour qui vous avez ressenti quelque chose de très fort et qui, pour une raison quelconque, vous ne voulez plus continuer à aimer. Si vous êtes arrivé jusqu'ici, c'est parce que vous avez pris une forte détermination et que la situation vous était déjà insupportable. Alors, sortez les films de contes de fées de votre tête et préparez-vous à redevenir maître de votre vie. Tu le mérites.
Il est probable que vous vous soyez déjà demandé si vous pouviez arrêter d'aimer une personne que vous aimez profondément. Ce qui est certain, c'est que Oui bien sûr, vous pouvez. Cela fera un peu mal de le faire, surtout au début, mais si vous vous posez cette question, c'est parce que c'est vraiment plus sain pour vous, c'est de tourner la page et d'oublier une fois pour toutes cette personne qui vous fait souffrir.
Mais comment arrêter d'être amoureux? Avec beaucoup détermination, volonté et confiance en soi. Il est essentiel que vous soyez ferme dans votre décision et que, surtout, vous ayez toujours très clairement les raisons pour lesquelles vous prenez cette décision. Ainsi, si un jour vous êtes plus "sensible", il vous suffit de vous souvenir des raisons et, bien sûr, que vous vous remplissiez de force.
- Écris une liste et accroche-la au miroir: Au début, nous vous recommandons d'avoir une liste avec vos raisons pour lesquelles vous voulez oublier cette personne. Écrivez-le maintenant, avec un esprit clair et avec la détermination que c'est la décision la plus saine pour vous. Accrochez-le au miroir ou au réfrigérateur, dans un endroit que vous pouvez toujours voir afin de toujours garder à l'esprit ce que vous ressentez et de ne pas vaciller.
- Entourez-vous de vos amis: Même si vous êtes triste, il est important que vous ne vous enfermiez pas chez vous et que vous continuiez à garder le contact avec vos amis. Sinon, deux souffrances importantes telles que le chagrin et l'isolement s'ajoutent.
- Enlevez sa trace de votre vie: une technique très efficace pour oublier une personne est de la "effacer" de votre vie, c'est-à-dire de supprimer le plus de photos possible ayez-les chez vous (vous n'êtes pas obligé de les jeter, gardez-les simplement pour ne pas les voir), supprimez vos messages de votre mobile, vos e-mails, etc. Il est important de faire « table rase », comme dit le proverbe, pour pouvoir recommencer.
- Passez du temps sur vos passe-temps et loisirs: pour arrêter d'être amoureux d'une personne, il est important que vous deveniez le centre de votre vie. Par conséquent, nous vous recommandons de passer du temps à faire ce que vous aimez tant, de vous inscrire pour apprendre de nouvelles choses... Ouvrez-vous au monde et laissez-vous surprendre par la vie. Vous aimez vraiment ce qui vous attend.
- L'amitié viendra plus tard: Et quelque chose de très important est que, si vous voulez oublier une personne, vous devez passer par une étape de "deuil". Il faut se séparer, apprendre à vivre l'un sans l'autre, se compléter au maximum, puis plus tard avec le temps, vous pouvez vous rencontrer pour un café et, qui sait, peut-être que vous pouvez réinventer votre relation et essayer d'être copains. Mais, de temps en temps.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
