Qu'est-ce que l'AMOUR NON CORRESPONDÉ

On dit que nous ne choisissons pas de qui nous tombons amoureux. Cet amour est quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler et que parfois vous aimez quelqu'un et vous ne savez pas vraiment pourquoi. Dans les cas où les deux personnes s'attirent et s'aiment, l'amour est réciproque, ou du moins il y a un intérêt mutuel à faire connaissance. Malheureusement, cela n'arrive pas toujours.

Il y a des moments où vous pouvez devenir fou pour une personne et elle ne ressent pas la même chose ou avec la même intensité que vous. Nous sommes confrontés à un amour non partagé, une situation qui n'est pas facile à affronter. Par conséquent, dans cet article de Psychologie-Online, nous parlerons de qu'est-ce que l'amour non partagé, les phases qu'une personne éprouve avec un amour non partagé et comment le surmonter.

Indice

1. Signification de l'amour non partagé
2. Phases d'amour non partagé
3. Qu'est-ce que ça fait de ne pas être partagé
4. Comment surmonter un amour non partagé

L'amour non partagé est un sentiment d'amour romantique d'une personne à une autre, mais ce sentiment n'est pas réciproque. Dans ces situations, l'individu expérimente ce qui est Je veux quelqu'un qui ne ressent pas la même chose pour lui ou elle. Ce type d'amour peut devenir obsessionnel en ne voulant pas lâcher cette personne qui a été tellement idéalisée. Cela est dû à la dépendance affective qui se développe dans ces situations envers l'être aimé. L'obsession provoque le désir infini que l'autre l'aime, même s'il sait qu'au fond ce n'est pas le cas.

L'amour non partagé ne naît pas du jour au lendemain et ne disparaît pas non plus. Ensuite, nous verrons les phases de l'amour non partagé :

1. Idéalisation: A ce moment, vous n'êtes pas encore conscient que l'autre personne n'a pas les mêmes sentiments. Il y a de l'espoir qu'au début de l'histoire d'amour tout se passera bien, même si au fond vous sentez que quelque chose ne va pas. L'autre personne est tellement idéalisée qu'il est très difficile de voir ses défauts.
2. Un amour non-réciproque: l'idéalisation continue et l'illusion grandit, mais la relation se complique. Vous voyez que vous essayez de partager n'importe quel aspect de votre vie et que l'autre personne n'a aucun intérêt à le faire. Dans ces situations, la réaction peut être de s'accrocher à ce qui changera déjà votre attitude au fil du temps.
3. Reconnaissance de l'amour non partagé: vous vous rendez compte que vous faites face à un amour non partagé. Seulement vous essayez de faire fonctionner le couple et de tirer vers l'avant. Vous voyez que l'autre personne ne vous aime pas comme vous l'aimez. Même ainsi, le sentiment est parfois si fort qu'on pense que la situation sera réglée. Une auto-tromperie qui peut causer des problèmes à long terme.
4. Oublier l'amour non partagé: c'est l'étape la plus difficile. Il y a l'intention de quitter cette relation qui vous fait tellement souffrir, mais le sentiment est si fort que parfois vous sentez que vous ne pourrez pas. Laisser derrière soi toutes les attentes, les illusions et les souvenirs de cette personne que vous avez tant aimée n'est pas facile. S'éloigner de cette personne peut vous aider à traverser cette étape, mais surtout, ne combattez pas ce que vous ressentez. Oublier quelqu'un qu'on a aimé prend du temps.
5. Vivre avec: il est temps d'accepter et de reconnaître l'amour que vous avez pour cette personne. Ne niez pas que vous l'avez aimée, mais ne perdez pas de vue que cela ne peut pas être. Il est temps de reconstruire votre vie sans cette personne. Avec le temps, le temps de tourner la page viendra lorsque vous accepterez la réalité et passerez à autre chose.

L'amour non partagé produit de la douleur et de la souffrance. Toutes les illusions romantiques que vous aviez avec une personne s'effondrent et, plusieurs fois, cela a de graves conséquences pour vous-même. Voyons ce que cela fait de ne pas être partagé :

• Tristesse et déception: les désirs d'amour sont très forts. Lorsque la réalité se heurte à l'illusion, la destruction de ces désirs peut entraîner un fort sentiment de tristesse et de déception envers l'être aimé.
• Affecte l'estime de soi: le rejet amoureux peut conduire au rejet de soi. Parfois, vous pouvez sentir que la faute est la nôtre parce que nous ne sommes pas assez pour que l'autre personne nous aime. Il est important de comprendre que la personne la plus importante dans votre vie est vous et que vous vous aimez vous-même est au-dessus de l'opinion et du jugement de quiconque, même si vous êtes amoureux de cela personne. Votre opinion ne définit pas qui ou comment vous êtes. Découvrir comment améliorer l'estime de soi.
• Frustration et colère: ils sont nés de la conviction que la situation est injuste et que vous ne la méritez pas. Ces sentiments font partie du processus de deuil nécessaire pour surmonter un chagrin d'amour. Ils sont tout à fait normaux et indiquent que vous êtes sur la bonne voie.
• Se sentir seul: le fait de ne pas pouvoir être avec qui on veut peut produire anxiété et la peur de la solitude. La mélancolie de se souvenir des moments vécus avec cet être cher peut augmenter ce sentiment. Dans cet article, nous vous disons comment lutter contre la solitude.

Le moment le plus difficile, et aussi le plus important, quand vous rencontrez un amour non partagé, c'est d'apprendre à l'oublier, à le surmonter et à avancer dans votre vie. Comme on dit, facile à dire et difficile à faire, mais pas impossible. Si vous vous demandez comment surmonter un amour non partagé, alors nous vous donnons quelques clés pour y parvenir.

• Accepte lesituation: la souffrance produite par l'amour non partagé naît de l'espoir que la situation puisse changer. Il est essentiel d'accepter la réalité et de ne pas penser à ce que vous avez perdu mais à ce que vous pourriez avoir. Par exemple, être avec une personne qui vous aime vraiment.
• Arrêtez d'idéaliser la personne que vous aimez: tomber amoureux de quelqu'un à cause de la perception que l'on a de lui est très fréquent, mais la plupart du temps peu réel. Réalisez que, comme tout le monde, cette personne n'est pas parfaite et a aussi des défauts. Vous êtes peut-être tombé amoureux de ce que cette personne représente, mais pas vraiment de ce qu'elle est.
• Éloignez-vous de cette personne: il sera plus facile de ne pas y penser si cela ne fait pas partie de votre vie. Pour surmonter un amour non partagé, il vaut mieux rester loin de cette personne et se concentrer sur soi. En ce moment, prendre soin de vous est la chose la plus importante.
• Donnez-vous la permission d'être triste: Si la situation vous cause de la douleur, la nier ne fera que l'augmenter. Acceptez ce que vous ressentez à tout moment. Être triste n'est pas mauvais, et l'exprimer non plus. Au contraire, accepter ce que vous ressentez est nécessaire pour surmonter le chagrin. N'essayez pas de cacher vos émotions. Je ne peux pas tout de suite, mais à long terme, exprimer ce que vous ressentez vous fera vous sentir mieux dans votre peau.
• Concentrez vos pensées sur le présent: concentrez votre réflexion sur ce que vous faites à chaque instant. Cela aidera votre esprit à vous rappeler constamment la situation que vous avez vécue et la douleur que cela entraîne. Pratiquer pleine conscience Cela vous aidera à ne pas penser à cette personne.
• Imaginez un avenir sans cette personneConcentrez-vous sur toutes les choses que vous pouvez faire maintenant que ce n'est plus dans votre vie. Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas avec la personne que vous aimez que vous devez abandonner tout ce qui fait de vous ce que vous êtes. Cette personne n'a pas rendu la pareille ne signifie pas qu'à l'avenir tout le monde le fera. Alors ne pensez pas que tout est perdu. N'oubliez pas que la seule personne dont vous avez besoin dans votre vie est vous-même.
• Investissez en vousmême: toute cette énergie que vous avez investie dans l'autre personne, vous pouvez maintenant investir en vous-même. Passez votre temps à faire des choses que vous aimez, seul ou avec d'autres. Profiter de ce qui vous passionne vous fera vous sentir mieux dans votre peau.
• Entourez-vous de personnes de confianceMême si vous sentez que vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit, vous entourer de votre famille et de vos amis qui se soucient de vous vous aidera à apprécier la quantité de bonnes choses dans votre vie. Profiter de la bonne compagnie ne signifie pas éviter ses sentiments, mais comprendre que la vie vaut la peine d'être vécue avec ceux qui vous aiment vraiment.
• Osez tenter de nouvelles expériences: Une autre clé pour surmonter un amour non partagé est de faire des choses que vous n'avez jamais faites avec cette personne qui vous détournera de vos pensées. De nouvelles expériences vous feront vivre de nouvelles émotions que vous ne partagez plus avec cette personne. Ils ne sont qu'à vous.
• Ne te ferme pas à l'amourMême si surmonter le chagrin prend du temps, n'évitez pas de passer du temps avec des personnes qui s'intéressent à vous. Cela vous aidera à reprendre confiance en vous et à passer un bon moment. Néanmoins, ne vous précipitez pas dans une autre relation car vous pourriez blesser ce nouvel amour. Essayer d'aimer quelqu'un sans avoir surmonté votre amour non partagé, c'est faire la même chose qu'il a fait à cette personne.
• Aller chez un professionnel: Parfois, il est difficile de surmonter un amour non partagé et les sentiments qu'il produit. Lorsque vous sentez que vous avez besoin d'aide pour le faire, n'hésitez pas à aller voir un psychologue. Un professionnel peut vous guider et vous aider à traverser ce processus douloureux.

Cet article, vous trouverez plus d'informations sur comment oublier un amour non partagé.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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