Tant dans les relations de couple que dans les relations amicales et même familiales, vous remarquerez peut-être que la relation avec cette personne n'est plus la même qu'avant. Bien que dans cet article nous nous concentrions sur les relations, pourquoi cela se produit-il? Normalement, quand une relation se refroidit, ils ont tendance à jeter des balles et à penser que la faute de l'autre personne est de ne pas nous accorder l'attention que nous méritons, mais est-ce vraiment vrai? Peut-être faut-il mettre de côté le point de vue égocentrique et mettre une vision avec un peu plus de distance pour se rendre compte des choses. Dans cet article de Psychologie-Online, nous donnons quelques conseils sur ce qu'il faut faire si une relation se refroidit. Prends note!
Malgré le fait que chaque relation de couple est un monde et qu'il peut y avoir des raisons nombreuses et variées qui éteignent la flamme de l'amour, nous allons montrer ci-dessous quelques-unes des Causes les plus courantes d'une relation qui se refroidit ou stagne:
- Le stade de l'engouement se termine: Les relations passent par différentes étapes et lorsque la première phase de "tomber amoureux" est surmontée et que la relation progresse, c'est à ce moment-là que nous commençons pour voir quels sont les défauts de l'autre personne, qui auparavant passaient inaperçus par l'idéalisation dont nous étions tombés amoureux. C'est à ce moment où beaucoup de gens ont des doutes, ils peuvent ressentir que les défauts juste découverts l'emportent sur tout ce qui est positif et en viennent à se demander s'ils ont vraiment noué des liens avec la personne adéquat.
- La monotonie amoureuse : La monotonie et la routine peuvent également faire des ravages dans une relation et la rendre cool. Quand il y a un manque évident de communication et de spontanéité, tout est parfaitement organisé et structuré dans la relation, le sexe est routinier et ennuyeux ou vous n'avez aucun projet en commun et, en plus, tout cela devient une situation prolongée, il est fort probable qu'un distanciation émotionnelle entre les deux membres du couple, qui peut finir par ruiner définitivement la relation si on ne tente pas de résoudre ce problème situation.
- La distance peut refroidir la relation : Les relations à distance impliquent une série de changements dans les habitudes du couple et un gros effort doit être fait pour s'adapter à cette nouvelle situation et garder l'amour que l'on a. Et bien qu'il y ait des cas dans lesquels cette distance renforce la relation, il y a beaucoup de gens qui ne savent pas comment faire face à la situation d'être physiquement séparés de leur partenaire. En plus de cela, la communication peut diminuer ou il peut y avoir une augmentation de la méfiance en ne connaissant pas complètement l'environnement de l'autre.
- Arguments fréquents et problèmes relationnels : C'est peut-être la cause la plus fréquente d'une relation qui se refroidit. Si les disputes sont une constante entre le couple, vous n'êtes d'accord sur presque rien, vous avez des priorités différentes ou elles se posent problèmes de jalousie, tricherie, infidélité..., il est fort probable qu'il y ait une grande distance entre les deux, que la relation ne fonctionne pas et que l'un ou les deux envisagent même la possibilité de mettre fin à cette situation absolument.
Si vous reconnaissez certains des signes ci-dessus dans votre relation amoureuse, il est fort probable que vous vous posiez la question: Que puis-je faire si ma relation se refroidit ? Prenez note des conseils suivants et mettez-les en pratique pour pouvoir gérer au mieux cette situation :
- Avant d'agir, réfléchissez Eh bien si vous voulez continuer la relation ou, au contraire, vous sentez que le moment est venu de mettre fin à l'histoire qui vous unit à votre partenaire. Il est très important de réfléchir, de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous êtes arrivé à ce point et quelles sont les raisons qui vous ont conduit à cette distanciation émotionnelle. Réfléchissez à ce que vous ressentez envers votre partenaire et pensez à ce qui pourrait vous aider à ramener la magie dans vos vies. Si vous trouvez des situations où vous pourriez vous rapprocher à nouveau, ce qui se passe, c'est que le contexte échoue, mais pas les sentiments. Vous devriez évaluer cela avant de prendre une décision. Au contraire, lorsque le couple ne partage pas d'objectifs ou de projets, lorsqu'il ne fait pas preuve de responsabilité et ne se soucie pas de l'autre, la séparation pourrait être la meilleure option. Dans les cas de manque de respect, de violence dans quelque sens que ce soit, qu'elle soit psychologique ou émotionnel, c'est lorsqu'une séparation est nécessaire pour mettre fin à la souffrance que cette provoque. Dans l'article suivant, nous montrons quelques conseils pour sortir d'une relation toxique avec un partenaire.
- Parlez à votre partenaire et dites-lui ce que vous ressentez : Maintenant, si vous êtes très clair sur vos sentiments et que vous voulez essayer de résoudre cette situation afin que vous puissiez tous les deux profiter de votre relation comme avant, la meilleure chose à faire est de Vous pouvez parler à votre partenaire face à face et lui expliquer ce que vous ressentez exactement et quels points de votre relation pensez-vous que vous devriez améliorer pour que travail. De cette façon, votre partenaire peut également vous donner son point de vue et, ensemble, vous pouvez commencer à apporter les changements dont vous avez besoin pour que tout redevienne normal. Il est important que la communication entre le couple soit exempte de reproches et de défis afin de ne pas provoquer de nouvelles disputes.
- Combattons ensemble la monotonie : Si la routine est à l'origine du refroidissement ou de la stagnation de votre relation, il est important que vous fassiez tous les deux tout votre possible pour renverser la situation le plus rapidement possible. Pour cela, il est essentiel de s'occuper de la relation au jour le jour, vous pouvez organiser de nouveaux projets, être plus détaillés les uns avec les autres, essayer de se surprendre de temps en temps, trouver de nouveaux loisirs communs, donner une tournure à vos relations sexuelles en essayant de nouvelles choses ou en ayant des rencontres intimes plus spontanées et improvisées, etc. Si vous faites votre part tous les deux, le désir de faire des choses ensemble reviendra.
- Apprendre à se disputer en couple: Ce point est fondamental si vous voulez éviter que votre relation ne se refroidisse ou même ne se termine à cause de discussions continues, de reproches, de dénigrements, etc. Quand il y a quelque chose dont vous voulez discuter avec votre partenaire, il est important que vous vous calmiez avant de parler et que vous ne vous emballiez pas. émotions, essayez d'être très clair sur ce que vous voulez transmettre et où vous voulez aller avec cela message. Vous devez parvenir à une conclusion commune pour résoudre le problème et vous devez tous les deux céder, car aucun de vous n'aura absolument raison.
- Envisagez de demander de l'aide professionnelle : Plusieurs fois, nous ne savons pas comment gérer la situation ou quoi faire pour résoudre les problèmes avec notre partenaire et faire fonctionner notre relation comme nous le souhaiterions. C'est à ce moment-là qu'il peut être judicieux d'évaluer l'option d'aller en thérapie de couple afin qu'avec l'aide d'un professionnel nous puissions trouver les solutions que nous recherchons.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
