La jalousie est une émotion relativement naturelle qui apparaît dans la peur de perdre un être cher. Par conséquent, il est normal qu'à certaines occasions, en l'occurrence votre petit ami, puisse devenir jaloux de temps en temps. Le mauvais et le dangereux survient lorsque vous les vivez tout le temps de manière intense au point de faire semblant de vous limiter et de ne pas vous laisser mener une vie normale.
Comme on le sait, une jalousie excessive peut faire en sorte que la relation se détériore petit à petit et que les deux parties sont touchés puisque non seulement la victime de cette jalousie débridée souffre mais aussi la personne excessivement jaloux. C'est pourquoi dans cet article de Psychologie-Online: ¿que faire si mon copain est très jaloux? Nous allons vous donner une série de conseils qui vous aideront à mieux gérer cette situation.
Ensuite, nous allons vous mentionner quelles sont les principales caractéristiques des personnes très jalouses axées sur les relations de couple.
- Ils exercent un contrôle sur le couple. Ils essaient de vous garder sous contrôle tout le temps, c'est pourquoi ils sont toujours conscients de ce que vous faites à tout moment, avec qui vous interagissez, Ils sont au courant de tout ce que vous faites sur vos réseaux sociaux et vous font même pression pour les revoir ou revoir tout ce que vous avez dans votre Téléphone.
- Manutention. Ce sont des gens qui ont tendance à utiliser le chantage affectif comme un moyen de vous manipuler et de finir par faire ce qu'ils veulent. Généralement, ils voudront vous manipuler pour que vous n'interagissiez pas avec certaines personnes ou que vous ne fassiez pas certaines actions car sinon ils seraient offensés et affectés.
- Interdictions Ils ont tendance à interdire à leur partenaire certaines choses comme s'associer avec des personnes de l'autre sexe, sortir avec des ses amis, qui fréquentent sa famille, voire certaines activités simplement parce qu'elles ne sont pas les siennes aimer.
- Dépendance émotionnelle.Ils sont extrêmement indépendants, ils recherchent donc toujours l'approbation des autres et se sentent un grand besoin d'être avec le partenaire produit par la grande peur qu'ils ont d'être abandonné.
- Faible estime de soi. Ce sont des personnes qui manquent d'estime de soi et qui, au fond, ne se sentent pas dignes de recevoir l'amour et l'affection d'une autre personne de manière sincère.
- Ils explosent facilement. Ils ont tendance à être assez réactifs émotionnellement en raison de leur grand déséquilibre émotionnel, donc pour le moindre situation peut avoir des réactions accablantes telles que frapper, crier, pleurer, ressentir une grande anxiété et tristesse.
Si vous avez encore des doutes sur ce qu'il faut faire si votre petit ami est très jaloux, il est recommandé de suivre ces étapes:
- Parle à ton partenaire. La première chose que vous devez faire est parle directement à ton copain, commentez de manière affirmée et calme la manière dont il agit avec vous et la manière dont ces attitudes vous font ressentir. Essayez de lui parler clairement et sincèrement, demandez-lui d'expliquer les raisons pour lesquelles il agit ainsi et résolvez ensemble les malentendus qui ont pu survenir.
- Fixez vos propres limites. Dans tous les types de relations, il y a des limites qui doivent être respectées et vous devez être clair sur ce qu'elles sont. Après l'avoir fait, il est nécessaire que vous le fassiez connaître à votre partenaire et que vous précisiez qu'il doit les respecter puisque cela fait partie de l'amour et du respect qui doit être dans le couple.
- Montrez-lui qu'il peut avoir confiance. Dites-lui et surtout faites-lui savoir à travers vos actions à quel point il peut vous faire confiance et qu'il n'a vraiment aucune raison d'être jaloux puisque vous l'aimez et personne d'autre.
- Faites-lui savoir combien vous l'aimez. Vous n'êtes pas obligé de lui montrer absolument tout le temps combien vous l'aimez et que vous vous souciez de lui, mais il ne s'agit pas non plus de l'ignorer. L'important est qu'il y ait un équilibre et pour cela il faut que vous vous souveniez toujours de lui soit à travers vos actions, un détail ou un commentaire combien vous l'aimez et combien il est important pour vous. De cette façon, ils se sentiront plus aimés et valorisés et la confiance qu'ils ont en vous augmentera.
Les gens qui se sentent jaloux ont peur d'être remplacés par un autre, alors ils commencent à générer certains détresse émotionelle parfois devenir pathologique lorsqu'il n'est pas géré correctement et lorsque la jalousie est vécue de manière excessive.
- Réfléchissez à la situation. Il y a surtout des situations où la jalousie a été tellement exagérée et débordante qu'au fil du temps, elles ont détruit tout ou presque toute la relation. Il faut donc que si vous comptez poursuivre la relation, vous soyez conscient de vos sentiments en ce moment et que vous pensiez d'abord à vous et à votre bien-être. À de nombreuses occasions, tous les efforts ont été déployés pour améliorer la situation et cela n'a pas été possible, alors assurez-vous que la meilleure décision Pour vous, c'est de continuer la relation car au cas où ce n'est pas la meilleure chose que vous puissiez faire est de rompre avec elle même si ça fait mal au début.
- Thérapie de couple. Si vous avez tous les deux combattu ces jalousie extrême et essayant de faire avancer leur relation mais estiment qu'ils n'ont pas réussi seuls, il est recommandé qu'ils suivent une thérapie de couple pour sauver la relation. Le but de la thérapie sera bien sûr d'aider la personne jalouse à se sentir mieux dans sa peau et à apprendre à faire confiance à son partenaire. Ils recevront également des outils pour qu'ils puissent tous les deux résoudre leurs problèmes de la manière la plus saine et la plus affirmée.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
