Une relation toxique produit beaucoup de souffrance. C'est l'amertume d'une relation qui produit la solitude. Dans cet article de Psychologie-Online, nous expliquons comment sortir d'une relation toxique en couple qui vous fait souffrir, endommage votre estime de soi et vous conduit à un état de négativité. Nous énumérons également les symptômes et les causes de l'amour malsain.
Le mieux est de miser sur des relations saines dans lesquelles les deux personnes qui s'aiment parviennent à être plus heureuses l'une avec l'autre, pas malheureuses.
L'amour n'est pas la souffrance. C'est la première étape à prendre en compte pour éviter de tomber dans le piège d'une relation toxique, c'est c'est-à-dire un type de relation qui enlève plus que ce qu'elle vous apporte et vous amène à vivre dans une tension permanent.
Le risque de ce type de relation est qu'elle lui vole tellement d'énergie que la personne se retrouve enfermée en elle-même et dans cette histoire. Par conséquent, en passant moins de temps avec vos amis et votre famille, vous perdez également de l'objectivité dans l'évaluation de la situation que vous vivez. Cette nuance est très importante car
Dans cet autre article on vous découvre comment guérir une relation toxique.
Comment arrêter d'idéaliser quelqu'un? Il existe certaines causes qui rendent les couples impliqués dans des relations toxiques incapables de s'en débarrasser :
- Stéréotypes romantiques d'amour irréels et qui doivent une grande partie de leur héritage à la culture des comédies romantiques où deux personnes semblent prédestinées à se rencontrer. Dans cette culture du romantisme, la solitude peut être perçue comme une déception face à la dépendance affective qui est à la base d'un lien malsain.
- J'espère que quelque chose change. L'espoir est un sentiment qui peut être positif dans de nombreux contextes, mais qui est insensé lorsque vous vivez dans le sein d'un amour toxique qui conduit la personne à vivre en attendant que l'autre change par l'art de La magie.
- Faible estime de soi. L'un des effets d'une relation toxique est que l'amour-propre est blessé et affaibli.
- Effrayé. Il existe plusieurs types de peur. Par exemple, la peur de la solitude, la peur de ce que les autres diront, la peur du changement, etc. Peur de la fragilité émotionnelle de ceux qui éprouvent des sentiments contradictoires dans leur situation.
Dans cet autre article, nous vous donnons une série de conseils pour que vous appreniez à éliminer la dépendance émotionnelle.
Si vous demandez comment savoir si une relation est toxique, il est important que vous appreniez à détecter les symptômes d'une relation malsaine. Ils sont les suivants:
- Vous êtes incompatible, même si vous vous efforcez de prétendre le contraire. Les disputes sont fréquentes dans votre relation et votre épuisement mental est évident à partir de ce fait.
- Tu sens que ta façon d'être a changé et votre caractère puisque vous êtes avec votre partenaire. C'est-à-dire que vous sentez que vous êtes moins « vous » dans cette histoire, simplement parce que vous ne vous sentez pas libre. C'est comme si vous manquiez de lumière et d'éclat intérieur. Par exemple, votre partenaire vous corrige constamment ou ridiculise certaines de vos opinions.
- Il y a une sorte de contrôle. Par exemple, la jalousie ou le contrôle du téléphone portable du partenaire (une atteinte à la vie privée d'autrui totalement injustifiée).
- Critiquez votre famille ou vos amis. Une personne qui vous aime bien sait que les personnes qui font partie de votre vie sont très importantes pour vous. Au contraire, dans une relation toxique il est courant de mépriser certaines relations de couple basées sur des critiques négatives envers ces personnes.
- N'êtes-vous pas heureux. Et bien que vous ayez essayé de faire votre part pour changer la situation, la relation semble se poursuivre le schéma d'un cercle vicieux dans lequel se répètent les mêmes situations que dans un éternel revenir.
Dans cet article, vous trouverez une réponse à la question suivante: Pourquoi sommes-nous toujours dans une relation toxique?
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
