Les 8 TYPES de TRAUMA PSYCHOLOGIQUE

Un traumatisme psychologique survient lorsque des dommages à l'esprit surviennent en raison d'un événement pénible au cours duquel le l'individu n'a pas été capable de gérer le stress qui a été causé et d'intégrer les émotions vécues dans le bonheur vivre. Dans cet article Psychology-Online, nous allons expliquer ce qui cause les traumatismes psychologiques, quels types existent et comment les surmonter. Si vous voulez savoir quels sont les types de traumatismes, continuez à lire. Ensuite, nous verrons le 8 types de traumatismes psychologiques.

Indice

1. Quels sont les traumatismes psychologiques
2. Causes de traumatisme psychologique
3. Types de traumatismes psychologiques selon le type de situation
4. Types de traumatismes psychologiques selon la durée de la situation
5. Comment surmonter un traumatisme psychologique

Le traumatisme psychologique est causé par un situation qui se produit soudainement ou de manière inattendue, dans laquelle la personne n'a pas la capacité de gérer le problème

Les traumatismes psychologiques sont séquelles émotionnelles laissées par une expérience qui a causé d'immenses douleurs et souffrances à l'individu. Une telle expérience peut affecter son comportement, sa pensée et ses sentiments, de cette façon, l'individu fait tout pour éviter de revivre et de se souvenir de ce qui a causé le traumatisme.

Le traumatisme est compris comme quelque chose qui a son origine à l'étranger, c'est-à-dire dans un événement extérieur, mais qui a des répercussions sur un niveau interne, qui est le niveau du fonctionnement psychique. Dans le prochain article, vous trouverez plus d'informations sur Qu'est-ce qu'un traumatisme psychologique.

La plupart des gens considèrent que le traumatisme est généré par situations où la vie de quelqu'un est menacée, comme un accident de voiture, un vol, des violences sexuelles, la mort d'un être cher, entre autres.

Les traumatismes sont déclenchés en fonction de la situation vécue par l'individu. Lorsque la personne vit une situation traumatisante, ton cerveau entre en état de choc et ainsi le traumatisme psychologique se produit.

Bien qu'il existe d'autres formes d'initiation et causes de traumatisme psychologique, les plus importantes sont celles causées par les proches, car on ne s'attend jamais à ce qu'il reçoive mauvais traitements ou trahison de quelqu'un qui a confiance et amour.

Ceux qui subissent un traumatisme ressentent généralement un sentiment de culpabilité, de honte, d'irritabilité, d'insomnie, de cauchemars, de peur, d'anxiété, de nervosité et de confusion.

Quels types de traumatismes psychologiques existe-t-il? Les traumatismes psychologiques peuvent être liés à l'enfance, au deuil, aux catastrophes naturelles, aux accidents, aux abus, aux guerres, aux relations et à leurs ruptures, aux abus physiques et psychologiques. Ensuite, nous détaillerons les principaux types de traumatismes:

1. Traumatisme de l'enfance

C'est dans l'enfance que beaucoup de nos expériences se consolident et font partie de notre formation et de notre référence. Ces expériences sont chargées de façonner la personnalité de l'individu, sa façon de ressentir et d'agir. A cause de cela, un traumatisme de l'enfance porte un poids énorme tout au long de la vie. Voici quelques exemples d'expériences traumatisantes pour un enfant :

• Abus sexuels, physiques et émotionnels
• Négligence physique et émotionnelle
• Vivre dans un foyer où sévit la maltraitance et la violence
• Vivre dans un ménage où se produit la toxicomanie
• Séparation ou divorce des parents

Dans l'article suivant, vous trouverez plus d'informations sur Maltraitance des enfants: types, causes, conséquences et prévention.

2. Traumatisme suite à des abus sexuels

C'est un traumatisme qui peut survenir dans l'enfance ou à l'âge adulte. Quelques exemples sont:

• Violation
• Tentative de viol
• Violence sexuelle
• Inceste
• Abus sexuel d'enfant

Ici, nous expliquons le Différence entre abus, viol, harcèlement et agression sexuelle. C'est une expérience terrible et très difficile à surmonter. La victime souhaite l'effacer de sa mémoire, ce qui rend la solution du problème encore plus complexe. En plus du traumatisme, la personne peut développer un trouble dissociatif dans certains cas. Dans l'article suivant, nous expliquons les Symptômes d'abus sexuels dans l'enfance.

3. Traumatismes causés par la violence physique et psychologique

Il s'agit d'un traumatisme physique et psychologique lorsque la violence est exercée sur l'individu. Quelques exemples sont:

• Battement
• Les coups
• Torture
• Confinement
• Harcèlement

Cette la violence peut être physique ou psychologique, dans les deux cas fait référence à l'abus. Outre les dommages physiques causés par les violences infligées à la victime, les dommages psychologiques En ce qui concerne à la fois la violence physique et la violence verbale entraînent de graves préjudices émotif Des sentiments de peur, d'anxiété et de faible estime de soi surviennent souvent dans ces situations.

Dans les articles suivants, vous trouverez plus d'informations sur les types de violence et les conséquences de la violence psychologique.

4. Traumatisme naturel

Ce sont des situations où il n'y a aucune intention, mais la vie de l'individu est mise en danger. Quelques exemples sont:

• Accident de voiture
• Les feux
• ouragan
• Tremblement de terre
• Inondations

5. Traumatisme interpersonnel

Ce sont des événements traumatisants qui ne peuvent être prévus, qui mettent la vie en danger et qui sont causés par l'homme. Quelques exemples sont:

• Vols
• Enlèvements
• Actions terroristes
• Soyez l'otage

En psychologie, il existe une classification des types de traumatismes basée sur les caractéristiques, la durée et la répétition des situations à l'origine du traumatisme. En plus des types expliqués ci-dessus, qui sont classés selon les caractéristiques de la situation, ils peuvent également être classés en fonction de la durée. Ensuite, nous verrons les types de traumatismes psychologiques en fonction de la durée de la situation:

• Traumatisme de type I: se référant à des situations spécifiques de la vie où se sont produits des événements qui ont eu un impact fort sur la vie de l'individu.
• Traumatisme de type II: se réfère à des situations qui se produisent dans un court laps de temps et ont une durée plus longue.
• Traumatisme de type III: se réfère à des situations répétées dans l'enfance qui affectent l'individu avec leurs effets à long terme. Lorsque l'angoisse ou la peur s'est répétée sur une longue période de temps, nous nous référons à un traumatisme complexe. Dans l'article suivant, vous trouverez plus d'informations sur les Traumatisme complexe: qu'est-ce que c'est, symptômes, critères et traitement.

La psychothérapie c'est le traitement le plus efficace en cas de traumatisme psychologique. Eh bien, c'est au cours de la psychothérapie que l'individu disposera d'un espace adéquat pour normaliser ses sentiments et ses émotions, en plus du psychologue. fournir de l'aide pour traiter et élaborer le traumatisme en offrant des outils et en développant les compétences nécessaires pour faire face au traumatisme problème. Certaines techniques thérapeutiques peuvent également aider à surmonter les traumatismes :

• Les remue-méningesest une thérapie psychologique qui vise à traiter la souffrance humaine d'une manière profonde et transformatrice. L'un de ses objectifs est le traitement des traumatismes, soulager le poids des émotions excessives, guérir les blessures de l'histoire de la personne.
• Les techniques de pleine conscience Ils peuvent également être une option, car l'individu fera des exercices mentaux pour lutter contre l'impact du traumatisme. C'est un type de méditation qui aide la personne dans ses malaises. Dans cet article, nous expliquons Qu'est-ce que la pleine conscience et comment est-elle pratiquée.
• La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires, également connu sous le nom de technique EMDR, est une technique largement utilisée pour aider en cas de stress post traumatique. C'est une technique qui stimule les hémisphères cérébraux par une stimulation visuelle ou des sons dans le oreilles, il fonctionne aussi avec les odeurs, les pensées, les images et les sensations liées à l'événement traumatique. De cette façon, l'individu peut donner un nouveau sens à ce qui s'est passé.

Dans certaines occasions, il peut être nécessaire d'utiliser des médicaments, généralement pour contrôler les symptômes secondaires, bien que dans ces cas, il soit toujours essentiel de consulter un médecin.

Dans l'article suivant, nous parlons de Comment surmonter un traumatisme psychologique.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous voulez lire plus d'articles similaires à Types de traumatisme psychologique, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Psychologie clinique.

• Association espagnole de Brainspotting. (2021). Qu'est-ce que le Brainspotting. Rétabli: https://brainspotting.com.es/
• Top Médecins Espagne. (2021). Traumatisme psychologique. Rétabli: https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/trauma-psicologico#
• Psicoterapeutas.com. Les traumatismes et leurs effets psychologiques. (2016). Rétabli: http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/Trauma.html