Les 4 COMPÉTENCES PERSONNELLES

Les compétences personnelles font référence à l'ensemble des capacités que l'être humain présente, déjà manifestées ou potentialités à développer, dont les spécificités vous permettront de développer un projet de vie concret dans votre trajectoire de vie.

Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous parlerons de la compétences personnelles: ce qu'elles sont, liste et exemples. On découvre les différents types de compétences qui existent et une liste spécifique de compétences positives dont le développement favorisera la capacité à développer des compétences complètes, intégrales, créatives et sain.

Indice

1. Quelles sont les compétences personnelles
2. Types de compétences personnelles
3. Liste et exemples de compétences personnelles

Lorsque nous parlons de compétences personnelles, nous nous référons, d'une manière générale, aux ensemble de capacités, de compétences, d'attitudes et de valeurs d'une personne

La plupart des informations créées à cet égard se réfèrent principalement aux compétences personnelles mentionnées dans le domaine professionnel, comme moyen de préciser la liste des aptitudes et compétences optimales pour développer favorablement la carrière professionnel.

Dans cet article, cependant, nous nous concentrerons sur les compétences personnelles se référant à tous les domaines de la vie humaine, dont l'acquisition et le développement vous permettront de suivre un chemin de croissance et de développement personnel qui favorisera un état généralisé de bien-être personnel et une coexistence harmonieuse avec le environnement.

Quelles sont les compétences personnelles? Comme pour toutes les tentatives de classement créées, il existe plusieurs combinaisons possibles pour créer une liste de compétences personnelles spécifiques considérées comme plus ou moins intéressantes et envergure. Les classements seront déterminés par le type d'objectif spécifique poursuivi.

Dans notre cas, l'objectif est d'offrir une liste de compétences personnelles qui couvrent tous les domaines de la vie humaine, devenant un facteurs de croissance et de développement de leur potentiel humain pour créer un projet de vie.

En ce sens, ci-dessous, nous présentons les principaux types de compétences personnelles :

• Compétences personnelles d'autorégulation: désignent tous ceux qui participent à la gestion et au contrôle du fonctionnement interne lui-même.
• Compétences sociales et interpersonnelles: comprend toutes les compétences qui couvrent le domaine des relations personnelles avec l'environnement à travers lesquelles un fonctionnement social généralisé, optimal et positif est favorisé. Par exemple, les compétences appliquées dans la famille, les relations interpersonnelles, professionnelles, etc.)
• Compétences en communication: toutes les compétences et capacités d'expression efficiente et efficace sont prises en compte. Si vous souhaitez améliorer ces compétences, dans l'article suivant, nous vous montrons différents techniques pour une communication efficace.
• Compétences transversales: c'est un ensemble de compétences personnelles qui s'unissent et interagissent de manière continue et permanente avec le reste des compétences. Ils favorisent le développement de chacun d'eux et le développement global de la personne.

Sur la base des types de compétences personnelles exposées dans la section précédente, ci-dessous Nous présentons une liste plus détaillée avec des exemples des compétences personnelles incluses dans chaque typologie.

1. Compétences personnelles d'autorégulation

Les compétences personnelles impliquées dans l'autogestion personnelle sont les suivantes :

• Conscience de soi: être conscient de sa propre existence, de ses propres limites et capacités.
• autogestion émotionnelle: être capable de gérer ses émotions correctement et sobrement afin que le résultat de la gestion soit positif et constructif pour les autres et pour soi-même.
• Appréciation et confiance en soi: ressentir une affection et un respect positifs envers soi-même, ce qui favorisera un développement positif dans le reste des domaines.
• maîtrise de soi: capacité à gérer correctement les comportements personnels afin que, comme c'est le cas avec l'autogestion émotionnelle, ils soient constructifs pour nous et pour tout notre environnement. Dans cet article, vous trouverez plus d'informations sur qu'est-ce que la maîtrise de soi: définition et techniques.

2. Compétences sociales et interpersonnelles

Les principales compétences personnelles et sociales, utilisées dans le domaine des relations personnelles, sont :

• Empathie: capacité à se mettre à la place des autres, ce qui favorise très positivement les interactions personnelles. Si vous avez des doutes sur la façon de le faire, dans cet article, nous vous disons comment pratiquer l'empathie dans ma vie.
• Assurance: capacité à s'exprimer avec sobriété et respect envers les autres
• Intelligence émotionnelle: ensemble de compétences qui favorisent le développement positif d'interactions sociales qui englobent et contiennent toutes les autres. Dans cet article, vous verrez comment développer l'intelligence émotionnelle.
• Résolution de conflits: capacité à résoudre de manière positive et constructive les conflits pouvant survenir dans les interactions sociales.
• Cordialité et affectivité: capacité à être affectueux et cordial comme élément fondamental qui encourage des relations sociales positives.

3. Compétences en communication

Si nous parlons d'exemples de compétences personnelles dans le domaine de la communication, les plus importantes sont les suivantes :

• Utilisation efficace et cohérente du langage verbal et non verbal: que le message verbal émis est confirmé par la communication non verbale exprimée.
• Bon niveau de lecture et d'écriture: constitue une compétence de communication importante qui facilite la communication au niveau écrit.
• Écoute active: il est essentiel de favoriser une communication efficace et positive entre les personnes. Si vous souhaitez en savoir plus, dans cet article, nous vous montrerons ce que écoute active: caractéristiques, exercices et exemples.
• contact visuel chaleureux: favoriser l'établissement d'une communication sincère et vraie.

4. Compétences transversales

Pour décrire ce que sont les compétences personnelles et professionnelles d'une personne, il est indispensable d'évoquer les compétences transversales, puisqu'elles fédèrent toutes les autres. Voyons ce qu'ils sont :

• Travail en équipe: capacité qui garantit la coexistence conciliaire entre les groupes sociaux.
• Orientation vers les résultats: permet d'atteindre les objectifs proposés.
• Flexibilité et adaptabilité: compétences positives dans la mesure où elles permettent une adaptation permanente aux évolutions de l'environnement.
• La créativité: un facteur fondamental de croissance et de développement personnel, social et communautaire. Si vous vous demandez comment être plus créatif, dans cet article, nous vous disons comment développer sa créativité.
• Résolution des problèmes: capacité à chercher et à trouver des solutions positives aux problèmes que la vie nous présente.
• Organisation, planification et gestion: compétences très importantes pour développer des projets personnels, familiaux, professionnels, sociaux, etc.
• Initiative: capacité à proposer de nouveaux challenges et projets.
• Prise de décisions: capacité à gérer adéquatement une situation problématique et finalement adopter une solution positive. Dans cet article, nous vous disons ce qu'ils sont les 7 étapes du processus décisionnel.
• accomplissement motivation: force qui pousse vers la réalisation des objectifs proposés dans les différentes sphères de la vie.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Bisquerra Alzina, R., & Escoda, N. P (2007). compétences émotionnelles.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A., & Guerra, P. (2014). Compétences personnelles et sociales chez les adolescents. Journal ibéro-américain de l'éducation.