Gélotophobie (peur des taquineries): signification, symptômes, causes et traitement

Connaissez-vous le syndrome de Pinoccio? Celle-ci se caractérise par l'apparition de symptômes tels que la froideur émotionnelle, la pétrification gestuelle du visage, ainsi que des mouvements "maladroits" avec le corps. Le syndrome de Pinoccio, dont le nom est basé sur l'histoire d'un garçon en bois qui a pris vie, peut également apparaître à la suite d'une gélotophobie.

Dans cet article, vous découvrirez d'autres particularités curieuses de la gélotophobie, ou plus communément appelées la peur pathologique du ridicule ou du rire des autres. Est-ce que tu veux savoir ce que c'est gélotophobie: signification, symptômes, causes et traitement? Eh bien, nous vous expliquons tout cela dans cet article de Psychology-Online, continuez à lire !

Indice

1. Qu'est-ce que la gélotophobie
2. Symptômes de la gélotophobie
3. Causes de la gélotophobie
4. Traitement de la gélotophobie
5. Diagnostic différentiel de la gélotophobie

Le mot gélotophobie vient du terme grec gels, qui signifie rire, et avec le terme Phobos, indique une peur pathologique du rire. C'est donc un phénomène spécifique de la honte. La signification de la gélotofobie garde, en outre, la condition d'être définie comme la peur pathologique d'apparaître comme un objet de ridicule devant les agents sociaux, et la peur du ridicule est la principale préoccupation des gélotophobes.

Si vous vous demandez "Comment puis-je savoir si j'ai la gélotophobie ?", faites attention aux symptômes suivants plus caractéristiques de la peur du ridicule, qui sont liées à la symptomatologie des phobies de Niveau global:

• Références négatives à toutes les situations qui font honte au sujet
• évitement excessif et échapper à ces stimuli.
• Hyperventilation et palpitations.
• anxiété intense face à des estimations erronées de la menace, c'est-à-dire face aux significations attribuées au stimulus et à la réponse évoquée de peur.
• Apparition d'autres troubles dérivés de cette phobie.

D'autres symptômes plus typiques et distinctifs de la gélotophobie ou de la peur du ridicule pourraient être :

• Conviction d'avoir tort ou qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez lui et qui le fait apparaître aux autres comme quelqu'un de ridicule.
• Conviction d'être étrange ou bizarre pour les autres.
• Attente d'être ridiculisé par les autres.
• Perception de ses propres défauts (réels ou non).
• sentiment d'infériorité: faible estime de soi et faibles compétences sociales.
• Retrait social pour éviter de se ridiculiser.
• Apparition de froideur ou de manque d'humour.
• Altérations psychosomatiques tels que bouffées vasomotrices, céphalées de tension, tremblements, étourdissements et troubles du sommeil.
• Syndrome de Pinocchio: rigidité, maladresse...
• Manque de vitalité spontanée, de joie.

La cause n'est pas seulement un facteur de stress ou une expérience, ou la prédisposition biologique de l'individu, mais nous garderons toujours à l'esprit l'interaction entre génétique et environnement:

• Le sujet souffrant de gélatophobie a sûrement un vulnérabilité biologique qui, conjugué au stress ressenti, créera un sentiment de fausse alerte, qui finira par devenir une alerte apprise, générant une vulnérabilité psychologique.
• Cette vulnérabilité est influencée par apprentissages passés, directement ou par procuration à partir d'autres alarmes réelles. Ce cycle donne lieu à l'apparition de troubles anxieux et de phobies.
• Comme cause spécifique, répétée expériences traumatisantes ridiculisé (ou été ridiculisé), pendant l'enfance et/ou l'adolescence. En ce sens, l'opinion gênante d'être ridicule ou de se sentir ridicule devient très importante, ce qui peut s'habituer (ou non) au cours le processus de formation identitaire de l'enfant/adolescent, produisant ainsi un style de vie défensif qui tend à éviter ridicule.

Comment vaincre la gélotophobie? La clé pour guérir la peur du rire des autres est une exposition répétée au stimulus particulier redouté, et génération de nouveaux apprentissages dans lequel le stimulus redouté devient inoffensif. Ensuite, j'explique quels sont les traitements les plus efficaces pour guérir la gélotophobie :

Thérapies cognitivo-comportementales

Enfin, d'autres techniques sont également connues qui fonctionnent avec certaines phobies telles que thérapie narrative et le traitement et désensibilisation aux mouvements oculaires (EMDR). Toutes ces thérapies évoquées s'inscrivent dans le courant cognitivo-comportemental de la psychologie, dont nous avons de plus en plus de preuves scientifiques de son efficacité.

Découvrez nos articles sur La thérapie EMDR: qu'est-ce que c'est, en quoi elle consiste et à quoi ressemblent ses techniques et La thérapie narrative: qu'est-ce que c'est et quelles techniques elle utilise si vous voulez en savoir plus sur ces types de thérapies cognitivo-comportementales.

Si vous pensez que vous pourriez souffrir de gélotophobie et que vous remarquez que cela interfère avec votre vie quotidienne et vous cause de l'inconfort, Il est important que vous alliez voir un psychologue qui peut faire les tests pertinents et effectuer le traitement le mieux adapté à votre cas afin de vaincre la gélotophobie.

thérapie d'exposition

Pour commencer le traitement de la gélotophobie, il est important d'acquérir des compétences en matière de contrôle de l'anxiété et relaxation, ainsi que la création d'un environnement sécuritaire dans le cadre d'une alliance thérapeutique appropriée pour pouvoir continuer aller de l'avant.

A partir de là, comme pour toutes les phobies, le meilleur traitement serait thérapie d'exposition ou désensibilisation systématique. C'est le plus courant et le plus utilisé, son efficacité dans la guérison de la gélotophobie réside dans le fait d'empêcher l'évitement de devenir un signe de sécurité. Cette thérapie peut être pratiquée plusieurs façons:

• Vivre (progressif ou inversif): s'exposer directement à la situation qui génère une peur irrationnelle et provoque la honte
• symbolique: par stimuli visuels ou auditifs associés ou par réalité virtuelle.
• Dans un groupe: augmentant ainsi le soutien social, la motivation et l'adhésion à la thérapie.
• intéroceptif: provoquant les sensations corporelles typiques du moment où la peur apparaît, comme l'hyperventilation.

Si vous êtes intéressé par ce type de traitement gélotophobie, nous vous recommandons d'approfondir vos connaissances avec notre article Technique d'exposition en psychologie: qu'est-ce que c'est et caractéristiques.

Pour poser un bon diagnostic, il est important de différencier la phobie spécifique, en l'occurrence la gélotophobie, des autres troubles anxieux et autres phobies telles que :

• Agoraphobie: la différence est que les symptômes de agoraphobie surviennent dans plusieurs situations disparates dans lesquelles le sujet est dans des lieux fermés; ou que les situations sont redoutées ou évitées en raison de pensées sur le développement de symptômes ressemblant à des crises panique ou autres symptômes invalidants ou humiliants dans des situations où il serait difficile de s'échapper ou lorsqu'il n'y a pas de aider.
• trouble d'anxiété sociale: pour le distinguer, il est important de noter qu'ils ont peur de se ridiculiser à cause de choses qu'ils pensent les embarrasser, pas à cause de la peur d'une évaluation sociale globalement négative.
• trouble anxieux dû àséparation: Dans ce cas, la situation redoutée est due à la séparation d'avec l'aidant ou la figure d'attachement.
• trouble panique: si les attaques de panique surviennent uniquement en présence de l'objet ou de la situation redoutée, alors elles seront diagnostiquées phobie spécifique, alors que si elle est généralisée et que les attaques de panique surviennent de manière inattendue, il est va diagnostiquer trouble panique.
• Trouble obsessif compulsif: pour différencier le diagnostic, il faut savoir si la cause, l'origine de la peur spécifique est une conséquence des idées obsessionnelles.
• Traumatismes et troubles liés au stress: si la phobie se développe après un événement traumatique, à la suite d'un harcèlement par exemple. Il faudra aussi savoir si les critères de SSPT.
• Troubles du spectre de la schizophrénie et autres troubles psychotiques: Lorsque la peur et l'évitement sont dus à des délires, la phobie spécifique ne sera pas diagnostiquée.

Si vous avez aimé cet article sur la gélotophobie, la peur du ridicule, nous vous recommandons de lire notre article sur Comment surmonter le sens du ridicule.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Association psychiatrique américaine, (2014). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux DSM – 5. Madrid Espagne. Édition médicale panaméricaine.
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