50 phrases pour augmenter et augmenter l'estime de soi

Nous définissons l'estime de soi comme la capacité de nous valoriser en acceptant nos faiblesses et en appréciant nos forces. Grâce à l'estime de soi, nous sommes capables d'agir en respectant nos droits et ceux des autres. Ce concept est étroitement lié au bien-être mental et à la stabilité psychologique correcte. Bref, avoir de l'estime de soi est synonyme de valeur, d'amélioration et de réussite.

Augmenter l'estime de soi est quelque chose de fondamental, si vous voulez vous en inspirer, nous vous recommandons de lire ces 50 phrases pour augmenter et augmenter l'estime de soi que nous vous proposons dans Psychologie-Online. Osez franchir le pas et commencer une nouvelle vie avec une haute estime de soi.

Indice

1. Courtes phrases d'encouragement pour augmenter l'estime de soi
2. Phrases courtes pour augmenter l'estime de soi
3. Phrases pour augmenter l'estime de soi d'une femme

Le les personnes ayant une faible estime de soi Ils ont tendance à être plus pessimistes et ont du mal à avancer face à tout type de défi, qu'il soit personnel ou professionnel. De plus, une faible estime de soi entraîne d'autres problèmes psychologiques tels que l'insécurité, la peur, l'anxiété... Au lieu de cela, le les personnes ayant une haute estime de soi ils savent comment résoudre les problèmes de la vie, ils sont plus confiants dans la prise de décisions et ils peuvent profiter de la vie sans soucis.

Que dire à une personne pour lui remonter le moral? Ensuite, nous proposons un exercice psychologie positive afin que vous répétiez ces phrases de haute estime de soi. Vous pouvez essayer de dire ces 15 messages d'encouragement en vous regardant dans le miroir renforçant ainsi votre image de soi:

• Je suis une personne intelligente, courageuse et puissante.
• Je mérite d'être respecté pour qui je suis.
• Je m'estime, m'aime et me respecte tout comme j'estime et respecte mes proches.
• Je me battrai pour atteindre mes objectifs, je m'en vois capable.
• J'ai fait des erreurs dans ma vie, mais elles ne font pas de moi ce que je suis.
• Je ne suis pas une personne parfaite, personne ne l'est, mais je peux m'améliorer chaque jour.
• Mes émotions sont importantes et je dois les exprimer sans crainte.
• A partir d'aujourd'hui, je prendrai soin de moi comme je l'ai toujours mérité.
• Je n'ai pas peur de m'exprimer comme je suis.
• Je vais faire un effort pour aimer mes complexes et accepter tout ce qui me rend mal à l'aise.
• Je suis capable de relever n'importe quel défi et de le surmonter.
• À partir d'aujourd'hui, je prendrai les meilleures décisions possibles pour être heureux avec moi-même.
• Mon avis est tout aussi important que celui des autres.
• J'ai parcouru un long chemin pour être là où je suis et je mérite de m'apprécier pour cela.
• Je suis fier de qui je suis et je continuerai à m'améliorer en tant que personne jour après jour.

De l'exercice précédent sur les phrases pour augmenter l'estime de soi, vous pouvez avoir des doutes sur l'importance de se valoriser de cette façon. Pensez à tous les commentaires négatifs que nous nous faisons tous les jours: sur notre apparence, notre façon de travailler, d'étudier, sur la façon dont nous interagissons avec les autres... imaginez maintenant dire ce même commentaire à un être cher, seriez-vous tout aussi dur?

Aujourd'hui, les êtres humains ont tendance à avoir peu d'estime de soi positive, c'est parce que nous exigeons beaucoup de nous-mêmes. Ensuite, vous pouvez inspirer votre chemin de croissance personnelle avec ces phrases motivantes d'estime de soi positive :

• La première étape pour être aimé est d'apprendre à aimer ce que vous voyez lorsque vous vous regardez dans le miroir.
• La confiance en soi est le premier secret du succès. -Ralph Waldo Emerson.
• Ce qui vous définit n'est pas le nombre de fois où vous vous écrasez, mais le nombre de fois où vous volez.
• L'adversité et la persévérance peuvent vous façonner. Ils peuvent vous donner une valeur et une estime de soi qui n'ont pas de prix. -Scott Hamilton.
• Plus notre niveau d'estime de soi est élevé, mieux nous traitons les autres.
• Croyez en vous. Vous en savez plus que vous ne le pensez. -Benjamin Spock
• Rappelez-vous toujours que vous êtes plus grand que votre situation, vous êtes plus que tout ce qui peut vous arriver.
• Nos limites, les croyances qui nous empêchent de nous développer, sont dans nos têtes.
• Ne baissez jamais la tête. Gardez-le toujours élevé. Regardez le monde droit en face. - Helen Keller.
• Une faible estime de soi, c'est comme traverser la vie avec une main cassée. -Maxwell Maltz.
• Au final tout ira bien. Et si ça n'a pas marché, ce n'est pas encore la fin !
• Vous êtes aussi incroyable que vous vous laissez être.
• Faites-vous confiance, sinon il sera difficile pour les autres de vous faire confiance.
• Chaque étoile est un miroir qui reflète la vérité en vous.
• Vous êtes incroyable, puissant et merveilleux, laissez les autres voir combien vous valez.
• Vous êtes plus que tout ce qui peut vous arriver.

Malheureusement, les problèmes psychologiques liés à l'estime de soi sont davantage liés aux femmes. Ce phénomène se produit en raison de la pression que nous subissons chaque jour, à la fois esthétique et psychologique. Si vous êtes une femme et que vous souhaitez augmenter votre estime de soi à travers des phrases inspirantes et motivantes, faites attention à ces réflexions qui peuvent servir de phrases pour augmenter l'estime de soi d'un ami:

• S'aimer soi-même est le début d'une romance à vie.
• Personne ne peut te faire sentir inférieur sans ton consentement. -Eleanor Roosevelt.
• Une femme intelligente est tout ce qu'un homme médiocre ne mérite pas d'avoir.
• Il y a tellement de choses plus importantes à craindre que la façon dont je suis perçu par les autres…
• Désolé pour le désordre, j'essaie d'être moi.
• Je suis ma muse, ma propre œuvre d'art.
• Avant seule qu'accompagnée d'un homme qui ne me valorise pas.
• Je me suis trop souvent sous-estimée, je me suis battue pour mon estime de moi et je ne laisserai personne me marcher dessus.
• Vous devez regarder le monde droit dans les yeux. - Helen Keller.
• Aucun homme n'est assez important pour rendre votre vie amère.
• Jouer avec des femmes, c'est jouer avec de la dynamite.
• Le bonheur ne peut venir que de vous et est le résultat de l'amour de vous-même. Vous êtes responsable de votre bonheur.
• Je ne suis inférieur à personne, je suis unique, spécial et mérite d'être respecté pour qui je suis.
• Je me valoriserai pour chaque pas que j'ai fait sur ce chemin de vie.
• Vous êtes plus puissant que vous ne le pensez. - Brooke Boucliers.
• Tu es belle comme tu es, tu ne dois plaire à personne avec ton physique.
• Je suis plus que le corps que vous pouvez voir.
• Mon estime de moi mérite d'être positive, pour moi et pour tous ceux qui m'entourent.
• Augmenter l'estime de soi n'est pas facile, mais cela vaut la peine de vivre heureux et avec une haute estime de soi.
• Tombez amoureux de vous-même, de la vie. Et après qui vous voulez. - Frida Kahlo.

Avez-vous aimé ces phrases puissantes pour augmenter et augmenter l'estime de soi? Ensuite, nous vous recommandons de lire l'article suivant sur Phrases féministes contre la violence de genre.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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