Qu'est-ce que l'ouverture à l'expérience en psychologie

Quand on parle d'ouverture à l'expérience (ouverture à l 'experience), nous nous référons à l'ampleur, la profondeur et la complexité de la vie mentale d'une personne. Les personnes très ouvertes à l'expérience sont souvent créatives, curieuses et imaginatives, et sont souvent intéressées par de nouvelles expériences.

Dans la plupart des cas, ce trait de personnalité reste stable à long terme. Cependant, il existe également des preuves que les gens connaissent des fluctuations temporaires en termes d'états mentaux et en relation avec les traits de personnalité. Dans cet article de Psychology-Online, nous approfondirons ce trait pour mieux comprendre qu'est-ce que l'ouverture à l'expérience en psychologie.

Indice

1. Qu'est-ce que l'ouverture à l'expérience
2. Dans quels aspects l'ouverture à l'expérience se manifeste-t-elle ?
3. Caractéristiques des personnes ouvertes à l'expérience
4. Comment développer l'ouverture à l'expérience
5. Exemples d'ouverture à l'expérience

L'ouverture à l'expérience en psychologie est l'un des cinq traits fondamentaux utilisés pour décrire la personnalité humaine dans le modèle théorique des cinq facteurs Soit Grand cinq. Cette dimension comprend cinq facettes ou sous-dimensions :

• Imagination active (fantaisie).
• sensibilité esthétique.
• Faites attention aux sentiments intérieurs.
• Préférence pour la variété.
• Curiosité intellectuelle.

De nombreuses recherches psychométriques ont montré que ces qualités sont étroitement liées, de sorte que l'ouverture d'esprit peut être considérée comme un trait de personnalité global consistant en un ensemble de sous-traits, d'habitudes et de tendances spécifiques qui sont regroupés.

L'ouverture à l'expérience a des relations positives avec des traits tels que la créativité, l'intelligence et le désir de savoir. Ces aspects sont liés à une disposition favorable aux nouveautés, la capacité à considérer de multiples perspectives et une ouverture d'esprit envers des valeurs, des styles, des modes de vie et des cultures divers.

Cependant, par rapport à d'autres traits de personnalité du modèle à cinq facteurs, l'ouverture à l'expérience ne semble pas être liée aux symptômes des troubles mentaux.

L'ouverture à l'expérience montre à quel point un individu a tendance à rechercher de nouvelles expériences personnelles. Plus précisément, les caractéristiques des personnes ouvertes à l'expérience sont les suivantes :

• Ils sont créatifs.
• Ce sont des aventuriers.
• Ils sont curieux et intéressés à connaître le monde.
• Ils attendent avec impatience de nouveaux défis.
• Ils sont imaginatifs.
• Ils apprécient l'art et l'esthétique.
• Ils acceptent leurs émotions et celles des personnes qui les entourent.
• Ils préfèrent rompre avec la routine.

Au contraire, dans le cas d'une faible ouverture à l'expérience, on trouve des individus qui n'aiment pas expérimenter de nouvelles choses et qui s'éloignent de la pensée abstraite et théorique. Ces personnes ont tendance à adopter une vision plus conventionnelle, préfèrent les routines familières aux nouvelles expériences et ont généralement une liste d'intérêts plus restreinte.

Si vous voulez savoir comment faire face aux changements dans votre vie, vous pouvez lire l'article sur comment s'adapter aux changements.

Si vous souhaitez développer la personnalité de l'ouverture, ne manquez pas les recommandations suivantes :

• modifier vos habitudes: arrêtez d'être routinier dans tous les aspects de votre vie. Changez votre façon de faire: Prenez-vous le bus tous les jours pour vous rendre au travail? Dès aujourd'hui, au moins une à deux fois par semaine, déplacez-vous à vélo. Il pleut et vous détestez quitter la maison sous la pluie? Habillez-vous, prenez votre parapluie et partez vous promener sous la pluie.
• fais ce que tu ne sais pas: en général, nous avons toujours tendance à faire ce à quoi nous sommes habitués et ne décidons pas d'essayer de nouvelles activités de peur qu'elles ne nous plaisent pas ou qu'elles soient ennuyeuses. Vous aimez le football et vous le pratiquez régulièrement, mais vous n'avez aucune idée de ce que c'est que de peindre de la céramique? Il est temps de l'essayer! Vous n'avez jamais mangé de sushis? Réservation au restaurant japonais ce soir. Le tout est de l'essayer.
• Ne faites jamais aveuglément confiance à ce que les autres vous disent: Si vous n'avez jamais fait quelque chose ou n'en êtes pas informé, il est impossible de savoir si ce que les autres vous disent est tel qu'ils le décrivent. Enquêtez, étudiez, informez-vous pour vous assurer que les informations qu'ils vous fournissent sont fiables. Un esprit ouvert ne délègue pas les expériences aux autres.
• N'ayez pas peur: si vous placez la peur avant tout ce que vous avez à faire de nouveau, vous ne ferez guère de nouvelles découvertes. Abandonnez la peur de tout ce qui ne rentre pas dans vos habitudes de vie. N'ayez pas peur de quelqu'un qui s'habille différemment de vous, qui ne parle pas votre langue ou qui essaie quelque chose de nouveau qui vous intéresse simplement à cause de ce que les autres pourraient dire.
• Soyez critique et sceptique: avoir l'esprit ouvert est important pour développer l'ouverture à l'expérience, ainsi que pour cultiver l'esprit critique (qui ne doit pas nécessairement être controversé). Il y aura toujours quelqu'un qui vous dira que vous avez peur de ceci ou de cela: êtes-vous prêt à vous demander pourquoi? Il y aura toujours quelqu'un ou plusieurs personnes qui voudront que vous pensiez comme eux. Apprenez à être critique car les mécanismes de conformisme ils ont souvent tendance à être les ennemis d'un esprit ouvert à l'expérience.

L'ouverture à l'expérience est caractéristique de les personnes avec un état d'esprit flexible, curieux et créatif, ainsi que motivé pour explorer le monde et profiter de ses possibilités. La différence entre les personnes à l'esprit ouvert et à l'esprit fermé est l'attitude qu'elles ont pour surmonter les problèmes et relever les défis de la vie. Voyons quelques exemples de caractéristiques et vertus typiques des personnes ouvertes à l'expérience :

• prêt à écouter les avis des autres.
• Libéraux, capables d'accepter des points de vue différents des leurs.
• Si tolérant accepter les croyances et les modes de vie des autres sans les critiquermême s'ils ne sont pas d'accord avec eux.
• Ouvert d'esprit, désireux de développer de nouvelles idées et peu dérangé par la diversité des autres.
• réceptif car écoute attentivement ce que les autres ont à dire et tient compte des suggestions sans présomption.
• Adaptable en ce sens que vous pouvez facilement modifier votre comportement ou vos idées pour Résoudre les problèmes qui leur sont présentés.
• Entrepreneurs parce que ils sont toujours prêts à essayer de nouvelles choses.
• "vivre et laisser vivre" car ils trouvent très ennuyeux d'imposer des croyances, des modes de vie ou des idées.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Cuminetti, A. (2016). Venez avoir l'esprit ouvert et libérez-vous si vous pregiudizi. Rétabli: https://www.psicosocial.it/come-avere-una-mente-aperta/