Thérapie psychodynamique: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, techniques et bienfaits

  • Aug 23, 2022
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Thérapie psychodynamique: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, techniques et bénéfices

Lorsque nous nous sentons mal, nous allons généralement chez un professionnel de la santé afin que nous puissions traiter nos maux. La psychologie, comme d'autres professions, a des méthodes psychothérapeutiques spécifiques. Cela ne signifie pas que l'un est meilleur qu'un autre, mais plutôt que l'accent est mis sur la résolution des problèmes sous différents angles.

Il est intéressant de connaître les fondements des différentes approches psychothérapeutiques qui existent actuellement et leurs modes d'intervention face aux obstacles qui se présentent dans la vie. Dans le cas de la thérapie psychodynamique, elle se concentre sur le traitement de différentes sources de conflit en même temps. Dans cet article de Psychology-Online, nous vous dirons tout ce dont vous avez besoin sur thérapie psychodynamique: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, techniques et bénéfices.

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Indice

  1. Qu'est-ce que la thérapie psychodynamique
  2. Courants théoriques de la thérapie psychodynamique
  3. A quoi sert la thérapie psychodynamique ?
  4. techniques de thérapie psychodynamique
  5. Avantages de la thérapie psychodynamique

Qu'est-ce que la thérapie psychodynamique.

La thérapie psychodynamique est un type d'approche qui reprend les postulats théoriques de la psychanalyse comme méthode thérapeutique, comme, par exemple, l'examen détaillé de l'histoire de la personne. Cependant, les deux types de thérapies peuvent être clairement distingués.

Que traite la thérapie psychodynamique? Plus précisément, cette approche clinique est une tendance thérapeutique basée sur la résolution des conflits qui met l'accent sur la résolution de différents problèmes en même temps. Cet aspect lui donne le caractère d'être dynamique, puisqu'il cherche également à raccourcir la durée du traitement.

Courants théoriques de la thérapie psychodynamique.

La thérapie psychodynamique vient d'autres branches théoriques. Dans cette section nous mentionnerons les principaux courants théoriques qui interviennent dans la construction de la thérapie psychodynamique :

  • psychanalyse classique: approche créée par Sigmund Freud dans le but de comprendre les processus inconscients de l'être humain. Pour y parvenir, il a créé un espace partagé par un patient et un analyste dans lequel le consultant parle de ses conflits personnels. Pour en localiser l'origine, il faut passer par des scènes traumatisantes qui donnent lieu aux symptômes vécus par la personne. Dans cet article, vous trouverez plus d'informations sur qu'est-ce que la psychanalyse.
  • psychothérapies psychanalytiques: un Contrairement à la psychanalyse classique qui peut durer longtemps, il existe des thérapies psychanalytiques plus courtes qui tentent de résoudre les symptômes sans avoir besoin d'une durée aussi longue. Des exposants tels que Rank et Ferenczi ont apporté des contributions intéressantes qui ont été reprises par la thérapie psychodynamique.
  • psychologie de soi: ce cadre théorique se concentre sur la manière dont une personne se rapporte aux autres et/ou aux objets dans la réalité. Pour cette raison, on accorde plus d'importance au présent de la personne qu'à ses expériences passées.

A quoi sert la thérapie psychodynamique?

En général, les objectifs de la thérapie psychodynamique sont adaptés aux besoins de chaque patient. Cependant, il est possible de poser quelques principes de base soulevés par cette branche de la psychologie. Ensuite, nous expliquerons à quoi sert la thérapie psychodynamique :

  1. Favorise la santé mentale de la personne: cela passe par la reconnaissance des aspects inconscients qui permettent de donner un sens différent aux expériences traumatisantes.
  2. Apporter des solutions aux problèmes actuels: tuComme nous l'avons mentionné précédemment, la thérapie psychodynamique n'est pas laissée au passé. Au contraire, il essaie d'établir une solution appropriée dans un court laps de temps.
Thérapie psychodynamique: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, techniques et bénéfices - A quoi sert la thérapie psychodynamique

Techniques de thérapie psychodynamique.

Si vous vous demandez comment fonctionne la thérapie psychodynamique, sachez que cette approche théorique adopte des techniques concrètes qui sont mises en œuvre dans l'élaboration d'un traitement. A noter qu'elles sont issues d'autres courants théoriques dans lesquels une bonne efficacité a été démontrée. Dans les articles suivants, nous présenterons les principales techniques de thérapie psychodynamique:

  • association libre: cette technique est issue de la psychanalyse classique. Fondamentalement, cela consiste pour le patient à parler de n'importe quel sujet qui apparaît dans ses pensées même s'il peut lui sembler que cela n'a aucune importance ou aucun sens.
  • analyse des rêves: les formations de l'inconscient sont la principale voie d'accès aux contenus traumatiques. En ce sens, l'un des moyens d'obtenir des données importantes est d'analyser les rêves du patient. En les comprenant, il est possible d'accéder à des aspects plus profonds de la personnalité. En savoir plus sur le signification des rêves avec interprétation dans cet article.
  • Interprétation du transfert: le transfert peut être compris comme le lien qui s'établit entre le patient et le thérapeute. Ce type de relation met en jeu les émotions, les pensées et les comportements de la vie du patient. Grâce à l'analyse et à l'interprétation du transfert, il est possible d'obtenir des informations sur la façon dont la personne se rapporte dans d'autres domaines.
  • Identification des mécanismes de défense: Souvent, les gens adoptent des moyens pour se défendre de situations qui leur sont désagréables. Cependant, cela peut causer de nombreux problèmes avec l'environnement. Par la reconnaissance des mécanismes de défense, le patient apprend à être conscient de l'impact défavorable de ses mécanismes de défense.

Avantages de la thérapie psychodynamique.

Maintenant que vous connaissez les étapes de la thérapie psychodynamique, il est également nécessaire de mettre en évidence dans quels contextes cliniques elle est utilisée. Bien qu'il s'agisse encore d'un domaine qui continue d'être exploré, on a vu que, d'une part, la thérapie psychodynamique a favorisé la résolution des phobies, troubles anxieux et compulsions.

De plus, le développement et le renforcement des aspects favorables de la personnalité permet aux gens d'avoir des relations plus agréables avec l'environnement social, professionnel, scolaire et affectif. D'autre part, l'exploration des processus inconscients a donné lieu à un plus grand degré d'autoréflexion et de liberté, puisqu'elle permet de parler librement de ce que l'on ressent. Dans cet article, nous vous en disons plus sur comment entretenir de bonnes relations interpersonnelles.

Thérapie psychodynamique: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, techniques et bénéfices - Bienfaits de la thérapie psychodynamique

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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Bibliographie

  • Amaro, F., Guasch, L., Sarlé, M. (2008). Psychothérapie individuelle psychodynamique intensive: la relation thérapeutique et les techniques d'interprétation. Université Autonome de Barcelone. Collège officiel des psychologues de Catalogne.
  • O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, L (2009). Quatre thérapies psychodynamiques brèves réussies étudiées à travers les indicateurs génériques de changement. Journal argentin de clinique psychologique, 18 (1).

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