Lorsqu'une relation commence, il est normal de vivre un amour profond qui nous amène à penser que chaque instant avec cette personne spéciale. Cependant, au fur et à mesure que la relation progresse, les vraies personnalités de chaque personne seront révélées. et les défauts et vertus de chacun, ce qui aidera la relation à se stabiliser et consolider. Cependant, au cours de ce processus, certaines personnes deviennent tellement dépendantes de leur partenaire qu'elles négligent d'autres piliers fondamentaux de leur vie.
Pour cette raison, dans cet article de Psychologie-Online nous vous dirons Comment savoir si c'est de l'amour ou de la dépendance ? ce que vous ressentez, en plus d'expliquer en détail les principales différences entre l'amour et la dépendance affective.
Indice
- Vous vivez pour plaire à votre partenaire
- Vous ne pouvez pas être heureux si vous êtes seul
- jalousie excessive
- Manque d'estime de soi
- La capacité de décision disparaît
- Peur permanente que quelque chose arrive à votre partenaire
- Vous idéalisez l'autre
- Pas d'option d'échange
- Besoin constant de recevoir des démonstrations d'affection
- Peur permanente de l'infidélité
Vous vivez pour plaire à votre partenaire.
Lorsqu'une personne est émotionnellement dépendante d'une autre, sa seule motivation pour vivre sera de plaire à son partenaire. De cette façon, obtenir leur approbation à tout prix est la seule chose qui compte pour eux, alors la personne à charge fera tout son possible pour satisfaire votre partenaire, même si cela va à l'encontre des principes eux-mêmes.
Au contraire, dans un amour sain, chaque membre du couple essaiera de parvenir à des accords bénéfiques dans lesquels les deux se sentent calmes et peuvent grandir sur le plan personnel.
Vous ne pouvez pas être heureux si vous êtes seul.
Un autre des principaux signes qu'il ne s'agit pas d'amour, mais de dépendance, c'est le sentiment que votre monde s'effondre que lorsque vous êtes loin de votre partenaire. Par conséquent, la personne dépendante j'essaieraiêtre toujours avec çapersonne, malgré le fait que cela peut le mettre mal à l'aise et provoquer la rupture de la relation.
De même, si vous êtes dépendant vous ressentirez une sensation continue de peur de l'abandon, ce qui peut conduire à rechercher à tout moment la société tierce. De même, l'absence d'un partenaire provoque généralement des symptômes somatiques, tels qu'une sensation d'oppression dans la gorge, des palpitations, des états d'anxiété et, dans les cas plus graves, une dépression.
Excès de jalousie.
Les personnes émotionnellement dépendantes développent une jalousie pathologique qui naît sans raison apparente. Pour cette raison, leurs relations sociales sont limitées, car la personne à charge tentera de contrôler tous les aspects de la vie de son partenaire.
Dans certains cas, ils peuvent même apparaître attitudes compulsives pour contrôler chaque pas du couple dans votre routine quotidienne. Cette caractéristique de la dépendance affective dans le couple rend généralement les relations houleuses et éphémères.
Manque d'estime de soi.
Un autre facteur qui explique très bien la différence entre amour et dépendance est que la personne dépendante aura faible estime de soi, vous négligerez ainsi votre propre environnement personnel, affectif et même professionnel.
En effet, la personne dépendante développe souvent une attitude de soumission dans lequel, indirectement, il montre au couple qu'ils ne s'aiment pas et qu'ils ont besoin d'être aimés pour être heureux.
La capacité de décision disparaît.
Les dépendants affectifs ont l'impression que ils sont incapables de prendre une décision sans votre partenaire. Cette croyance les rend vulnérables aux différentes situations de la vie quotidienne, car ils se sentent perdus et incapables d'identifier leurs propres désirs.
C'est une sorte "d'état dévitalisé" qui les place dans une position très fragile, puisque, même s'ils sont avec leur partenaire, ils ne pourront pas montrer leurs vrais désirs. De plus, chaque fois que l'être cher part, l'esprit de la personne à charge entrera dans une sorte de pause jusqu'à ce qu'il soit réuni avec son être cher.
Peur permanente que quelque chose arrive à votre partenaire.
La peur continue que quelque chose arrive à votre partenaire est une autre des caractéristiques des personnes qui dépendent émotionnellement d'une autre. C'est une sensation permanente de contrôler les pas du couple, d'empêcher quelque chose ou quelqu'un de leur faire du mal. Bien qu'au début, cela ressemble à quelque chose de très romantique, à la longue, cela étouffe le couple car ils ont l'impression que leur propriété leur est volée. indépendance.
De plus, les raisons de ces types de peurs sont presque toujours infondées et conduisent les gens à imaginer des scénarios terribles. Pour cette raison, une chaîne sans fin d'attitudes compulsives telles que des appels, des e-mails, des SMS, entre autres comportements obsessionnels et contrôlants peut naître.
Vous idéalisez l'autre personne.
Avec la dépendance affective, le couple est idéalisé au point où vous ne voyez pas ses défauts ou ne reconnaissez pas ses erreurs. L'image que vous avez de votre partenaire tombe dans le stéréotype de la perfection, quelque chose de très dangereux car cela ne vous laissera pas voir au-delà de la réalité.
Au contraire, dans des relations saines et équilibrées, chaque membre du couple reconnaît qu'il a des défauts et des vertus et se soutient pour être chaque jour meilleur.
Il n'y a pas d'option pour négocier.
La personne qui est émotionnellement dépendante d'une autre ne pourra rien remettre en question ni négocier avec son partenaire, car elle se sent très en insécurité et a peur de le perdre. Pour cette raison, la personne à charge acceptera toutes sortes de décisions et d'actions sans imposer ses propres limites.
En fait, la relation dans ce type de couple devient une série de règles qu'il faut suivre à la lettre pour plaire à l'autre.
Besoin constant de recevoir des signes d'affection.
La dépendance émotionnelle génère besoin permanent de recevoir des signes d'affection et sans eux, la personne sentira qu'elle n'est ni aimée ni valorisée. Pour cette raison, bien que les détails soient essentiels pour maintenir toute relation en vie, lorsqu'il s'agit de devient une exigence ou une exigence obligatoire, elle deviendra un obstacle au bonheur des couple.
Peur permanente de l'infidélité.
Accompagné d'une jalousie obsessionnelle, apparaît le peur constante que votre partenaire vous quitte pour quelqu'un d'autre. Dans ces cas, les signes d'infidélité ne sont même pas nécessaires pour qu'ils supposent que leur partenaire leur est infidèle, puisque tout appel téléphonique, sortie entre amis, message ou tout autre contact que vous aurez avec une autre personne vous fera croire que bientôt te quittera
Enfin, pour vaincre la dépendance affective il faut améliorer l'estime de soi pour que vous vous sentiez bien dans votre peau et que vous puissiez aimer les autres sans en dépendre émotionnellement. Autrement dit, apprenez d'abord à vous aimer pour pouvoir être heureux dans n'importe quel type de relation.
Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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Bibliographie
- Garriga, J. (2013). Le bon amour dans le couple. Barcelone: Destination.
- Ventura Elias, C. d. (2013). Souffrance: analyse de concept. Approche. Journal scientifique des soins infirmiers., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/
