Comment trouver un partenaire stable

  • Apr 03, 2023
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Comment trouver un partenaire stable

Il est courant de penser qu'il faut trouver la personne idéale pour avoir une relation parfaite, cependant, Aaron Ben-Zeév[1], considéré comme l'un des plus grands experts mondiaux dans l'étude des émotions, remet en question cette approche. Curieusement, pour l'auteur israélien, deux personnes imparfaites peuvent former une relation amoureuse parfaite.

Trouver quelqu'un avec qui avoir une relation à long terme peut être difficile et souvent pas facile. si tu veux savoir comment trouver un partenaire stable, dans l'article suivant de Psychology-Online, nous vous donnerons 20 conseils importants qui vous aideront à y parvenir.

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Indice

  1. Ne projetez pas les blessures du passé
  2. avoir une attitude positive
  3. L'apparence physique n'est pas tout
  4. Faites-vous confiance
  5. Comprendre ce que vous recherchez dans une relation
  6. cultivez vos amitiés
  7. N'ayez pas peur de vous exposer
  8. Soyez réceptif
  9. demander aux gens de sortir
  10. Partager des intérêts
  11. prendre rendez-vous
  12. Allez-y doucement
  13. Expérimentez avec différentes personnes
  14. Vous choisissez, n'attendez pas qu'ils décident pour vous
  15. N'idéalise personne
  16. N'ignorez pas les signes avant-coureurs
  17. Assurez-vous que vous voulez la même chose
  18. Demande ce que tu veux
  19. ne pas régler
  20. apprendre à dire non

Ne projetez pas les blessures du passé.

Il est possible que vous recherchiez une relation stable parce que les personnes dont vous êtes tombé amoureux dans le passé ne ressentaient pas la même chose que vous, ils vous ont trompé, vous ont brisé le cœur, etc. En tout cas, force est de constater qu'ils vous font mal et que la peur de souffrir à nouveau vous accompagne lorsque vous commencez à rencontrer une autre personne, et attribuez même des caractéristiques similaires à votre précédent couple.

C'est problématique, puisque vous ne jugez pas cette personne sur ses comportements, mais sur ceux de votre ex. Ainsi, au lieu de vous donner la possibilité de rencontrer cette nouvelle personne de manière ouverte et sans jugement, vous êtes conditionné et vous transférez votre blessure du passé vers le futur.

La nouvelle personne n'est peut-être pas la bonne, mais elle mérite au moins la chance de le voir à travers ses propres actions. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours rompre la relation et vous permettre d'être heureux dans une nouvelle relation.

Ayez une attitude positive.

Si vous voulez trouver un partenaire stable, montrez votre meilleur honnêtement et sincèrement. Dites la vérité lorsqu'on vous pose une question. Inquiétez-vous moins d'être jugé et plus d'agir comme vous l'êtes. N'essayez pas de jouer à des jeux d'esprit sur votre rendez-vous pour qu'il s'intéresse davantage à vous, ou n'essayez pas de le rendre comme vous en faisant semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas pour l'impressionner.

Si vous avez l'impression que vous ne voulez pas avoir un deuxième rendez-vous avec la personne, faites de votre mieux pour profiter du moment. Traitez la personne avec respect et gentillesse, même si vous ne la revoyez plus, elle mérite un traitement digne.

L'apparence physique n'est pas tout.

L'apparence physique est souvent la première étape dans le choix d'un partenaire amoureux, car elle fonctionne comme un aimant initial qui vous rapproche de la personne. On ne peut nier son importance. En fait, il y a des recherches scientifiques qui ont trouvé un biais en faveur de la beauté avec lequel on a tendance à penser que les gens les femmes attirantes ont des traits de personnalité positifs, sont plus heureuses, ont de meilleures relations, ont des vies plus excitantes, sont plus déterminées et signification.

Cependant, ce sont des attributions qui n'ont aucun fondement ou support empirique. C'est vrai que grâce au physique on a plus de chance d'avoir un rendez-vous, mais ça ne garantit pas que vous vous connectez profondément avec quelqu'un. Rappelez-vous qu'une relation de couple stable se construit par le lien affectif créé entre deux personnes, qui qui comprend la personnalité, le caractère, les objectifs communs, les moments partagés et bien d'autres facteurs.

Comment trouver un partenaire stable - L'apparence physique n'est pas tout

Faites-vous confiance.

Pour les personnes qui veulent trouver l'amour plus que tout au monde, cela peut être particulièrement Difficile de rester célibataire, surtout si tous vos amis sont déjà en couple ou marié. Se sentir seul ou triste est naturel et sain pour donner de l'espace à ces émotions, mais Il n'y a personne qui puisse combler toutes les lacunes que vous ressentez dans votre vie.. Ce n'est pas de l'amour ni les bonnes raisons d'être dans une relation.

Une partie de s'aimer consiste à passer du temps seul et à trouver des moyens de être heureux dans sa vie sans avoir de partenaire. Poursuivez les choses que vous voulez dans la vie, prenez soin de votre bien-être physique, émotionnel et financier, etc. Il amour propre c'est un signe de stabilité émotionnelle et, en plus, c'est une caractéristique extrêmement attrayante qui vous fera vous sentir encore mieux quand cette personne spéciale arrivera.

De plus, si vous vous sentez malheureux d'être seul, il vous sera trop facile de devenir accro à la première personne que vous rencontrerez. Cela ne signifie pas que vous devez être satisfait à 100% de vous-même, ou que vous n'avez pas de petites insécurités et que vous devez être parfait pour avoir une relation saine. Ce n'est pas comme ça, mais vous ne pouvez pas attendre que votre partenaire comble chacune de vos lacunes, insécurités et peurs.

Comprenez ce que vous recherchez dans une relation.

Il est important d'être conscient de ce que vous voulez et recherchez vraiment dans une relation, non seulement pour rejeter ce qui ne vous convient pas, mais pour le reconnaître lorsque vous le trouvez. Quelles qualités recherchez-vous chez un partenaire ? Pensez aux choses que vous désirez le plus en termes d'entreprise, d'enfants, de stabilité financière, d'un réseau social solide, de réussite, de respect de vos principes, de plaisir, etc.

Sternberg[2] viser à trouver un partenaire stable il est nécessaire d'approfondir et de découvrir ce que vous recherchez dans une relation en termes d'intimité, de passion et d'engagement. D'autres aspects à prendre en compte lors du choix de votre partenaire sont votre attitude envers les relations (par ex. relation désinvolte/exclusivité), valeurs familiales (ex. progéniture oui ou non), personnalité (ex. sens de l'humour) et la sphère sociale (ex. sortir avec des amis).

Cultivez vos amitiés.

Vos amis vous soutiendront lorsque vous trouverez quelqu'un que vous aimez et vous aideront lorsque vous vous sentirez seul. Par conséquent, il est important prends soin des amis que tu as. Respectez les engagements sociaux que vous prenez, rendez des faveurs et montrez-leur votre appréciation. De plus, il est difficile d'être attirant si vous êtes seul et que vous cherchez désespérément de la compagnie. Dans cet article, vous trouverez des informations sur comment être un bon ami.

Comment trouver un partenaire stable - Cultivez vos amitiés

N'ayez pas peur de vous exposer.

Plus vous sortez et socialisez, plus vous avez de chances de trouver quelqu'un que vous aimez. De nombreux couples se rencontrent à l'université ou à l'université, car ce sont des endroits où vous passez beaucoup de temps et où vous partagez des intérêts. Si vous avez déjà terminé vos études, essayez de suivre des cours dans des matières qui vous intéressent, comme la cuisine, les langues étrangères, la danse ou les affaires.

Comment trouver un partenaire stable? N'ayez pas peur de assister à des événements sociaux, rencontrer des amis, suivre des cours et faire des activités, etc. Vous ne pourrez pas trouver de partenaire si vous ne vous mettez pas en avant et êtes prêt à créer des opportunités. Il est également possible de trouver quelqu'un sur le lieu de travail sans enfreindre les règles de l'entreprise. Au travail, les gens passent beaucoup plus de temps avec leurs collègues qu'avec n'importe qui d'autre.

Actuellement, un autre moyen très répandu de trouver un partenaire consiste à utiliser les sites Web, les applications de rencontres et les réseaux sociaux. l'Internet est devenu l'un des moyens les plus simples de trouver un partenaire, puisqu'il vous donne accès à une multitude de candidats potentiels. Découvrir comment trouver un partenaire en ligne dans cet article.

De plus, sur les applications de rencontres, vous pouvez sélectionner des personnes en fonction d'intérêts communs et d'autres qualités importantes. Même si vous êtes opposé à cette option, vous pouvez l'essayer. Si cela ne fonctionne pas ou n'est pas pour vous, vous ne perdez rien, puisque vous pouvez toujours supprimer votre compte.

Soyez réceptif.

Comment rencontrer de nouvelles personnes? Dans la section précédente, nous avons mentionné plusieurs scénarios qui favorisent les opportunités de trouver un partenaire à 30, 40 ou à tout âge. Même ainsi, l'attitude que vous avez dans ces situations est essentielle pour établir une relation.

La personne avec qui vous sortez peut vous approcher à tout moment, alors ne vous détournez pas. Ouvrez-vous à la possibilité que l'amour puisse surgir presque partout. Si vous avez une attitude réceptive, plus de gens voudront vous rencontrer.

Demandez aux gens de sortir.

Si vous connaissez quelqu'un que vous aimez, demandez-lui en personne. Demandez-lui directement afin qu'il sache ce que vous voulez et puisse vous donner une réponse concrète. Une façon de minimiser l'inconfort que cela peut causer est demandez-le à la sortie du lieu où vous vous trouvez. En quittant l'événement ou l'établissement, vous pouvez dire à la personne que vous avez apprécié sa compagnie et que vous aimeriez la revoir.

Si vous êtes trop timide pour inviter quelqu'un en personne, vous pouvez lui envoyer un message ou le contacter sur ses réseaux sociaux. Dans cet article, nous vous disons comment avoir une petite amie si je suis timide.

Comment trouver un partenaire stable - Demandez aux gens de sortir

Partagez vos centres d'intérêt.

Les intérêts communs sont un bon point de départ, car ils vous donneront des opportunités pour un premier rendez-vous que vous pourrez à la fois apprécier et apprendre à vous connaître dans un environnement favorable. Si vous êtes tous les deux intéressés par quelque chose, vous pouvez le faire ensemble et voir comment cela fonctionne.

Bien que votre rendez-vous n'ait pas à partager tous vos goûts, les intérêts que vous avez tous les deux en commun peut faire prospérer la relation. Si vous avez quelque chose d'important dans votre vie, vous voudrez peut-être inclure votre futur partenaire.

Prendre rendez-vous.

Les rendez-vous ne doivent pas toujours être le dîner, le vin et le contact visuel. Si vous voulez trouver un partenaire, prévoyez quelque chose avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise. Ensuite, nous vous donnons des idées:

  • Prendre un café.
  • Promenez-vous dans un parc.
  • Visitez une exposition dans un musée local.
  • Attend un concert.
  • Invitez-le à une fête.

Si vous devenez nerveux seul avec votre rendez-vous, essayez de sortir en groupe. Vous pouvez l'inviter à une fête ou à un autre événement social. Ne présumez pas que vous n'apprécierez pas un nouvel endroit ou une nouvelle activité. Dites oui aux idées de votre rendez-vous si elles vous semblent intéressantes.

Ne passez pas tout votre temps à vous demander si votre rendez-vous pourrait convenir ou non. Concentrez-vous plutôt sur la conversation, rencontrer la personne et passer un bon moment dans votre entreprise. Dans cet article, vous verrez que faire au premier rendez-vous pour conquérir.

Allez-y doucement.

Il est important de respecter les horaires et d'y aller doucement. Si vous voulez obtenir un partenaire stable, vous devez profiter du processus de tomber amoureux. Même si vous vouliez vous marier depuis que vous étiez petit, ne vous précipitez pas pour vous engager avec quelqu'un lors du deuxième rendez-vous.

donner du temps à la relation pour qu'il se consolide. Même si la personne que vous venez de rencontrer a de nombreuses qualités, et que vous avez une connexion et une attirance très intenses, vous devez gardez à l'esprit que vous ne le connaissez pas encore assez bien et que vous n'avez pas encore eu le temps de savoir à quoi ressemblerait une relation stable avec cette personne personne.

Une relation solide ne repose pas uniquement sur l'attirance, mais sur la création d'un projet de vie ensemble, surmontant les hauts et les bas main dans la main et envisageant une vie de bonheur avec cette personne. Tout cela prend du temps, alors concentrez-vous sur le fait de profiter du présent.

Comment trouver un partenaire stable - Calmez-vous

Expérimentez avec différentes personnes.

Certaines personnes rencontrent leur "meilleure moitié" très jeune, même à l'adolescence, mais c'est généralement quelque chose d'assez inhabituel. En fait, la plupart des gens n'épousent pas leur premier, deuxième ou même troisième partenaire. Sortir avec plus de personnes vous permet de comprendre les différentes façons dont une relation peut fonctionner.

Bien que vous ne devriez pas vous débarrasser de la personne que vous aimez juste pour tester le terrain avec des tiers, si vous n'êtes pas sûr, c'est mieux être ouvert à l'expérimentation. Si vous vous engagez envers la première personne que vous avez rencontrée sans donner de chance à personne d'autre, vous passerez peut-être le reste de votre vie à vous demander à quoi auraient ressemblé les autres options.

Avoir de l'expérience cela vous aidera à être encore plus en sécurité que ce que vous ressentez pour votre futur conjoint est vraiment spécial.

Vous choisissez, n'attendez pas qu'ils décident pour vous.

Beaucoup de gens attendent que l'autre fasse le premier pas pour se déclarer ou se montrer vulnérable en premier. Nous nous fortifions dans nos barrières, mais nous espérons que d'autres auront un cœur ouvert et pénétreront notre armure. Cette approche vous laisse peu de capacité de décision et toujours dans l'attente à la performance de l'autre. Nous perdons notre détermination parce que faire le premier pas est trop effrayant.

Beaucoup de gens ont développé la conviction qu'ils ne sont dignes d'amour que lorsque quelqu'un d'autre les aime. Cette façon d'agir est très dépendante car vous déposez votre capacité à aimer chez une autre personne. D'autre part, si vous faites pivoter l'approche, ton amour ne dépendra plus d'une autre personne. N'oubliez pas que lorsque vous arrêtez d'attendre d'être choisi, vous récupérez le pouvoir de vous choisir plutôt que d'attendre qu'ils vous choisissent.

Déposer votre capacité à vous sentir précieux et aimé chez votre partenaire implique que vous lui donniez le pouvoir de décider quand vous êtes bon et quand vous êtes mauvais. Personne ne peut porter la responsabilité de votre bien-être et/ou de votre valeur personnelle. C'est quelque chose qui ne correspond qu'à vous. Pour y parvenir, ne manquez pas cet article sur comment retrouver l'amour de soi.

N'idéalisez personne.

Souvent, quand on aime beaucoup une personne, on lui projette plus de qualités positives qu'elle n'en a réellement et on la met sur un piédestal. Nous attribuons un sens à ce lien particulier à ce qui suit: "avoir vécu des moments merveilleux, avoir conversation incroyable et la chimie est spectaculaire, ce qui signifie que nous sommes faits l'un pour l'autre autre".

Si vous souhaitez trouver un partenaire stable, il est important que vous vous remettiez en question lorsque vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à quelqu'un qui n'a pas encore mérité une place prioritaire dans votre cœur. Demandez-vous si la connexion est vraiment si spéciale comme vous le pensez ou si vous la romancez parce que l'attirance est très intense. Même si vous avez eu une connexion spéciale, cela ne signifie pas que vous aurez automatiquement une relation avec cette personne.

Finalement, vous ne pouvez pas baser la recherche d'une relation stable sur une idée romancée et irréel. L'authenticité est la clé et la connaissance de la personne. Le but d'une relation n'est pas que l'autre personne devienne votre partenaire idéal, mais de créer une véritable connexion avec qui elle est vraiment.

Comment trouver un partenaire stable - N'idéalisez personne

N'ignorez pas les signes avant-coureurs.

Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un qui vous attire beaucoup, une mer de sensations vous inonde. Cet état d'intense émotivité peut obscurcir votre jugement, vous faisant oublier des choses que vous ne devriez pas. Vous pouvez idéaliser la personne en face de vous et minimiser et ignorer ses défauts.

Si vous voulez trouver le véritable amour, vous ne devez pas ignorer les signes avant-coureurs suivants :

  • Démonstrations exagérées d'attention et d'affection lorsqu'il ne s'est pas écoulé assez de temps pour développer de profonds sentiments d'amour.
  • Communication constante par le biais d'appels ou de messages de manière vigilante et contrôlante.
  • Pression pour dépasser vos limites affectives, physique et/ou sexuelle.
  • Critiques destructrices de votre famille, de vos amis, d'autres personnes et même de vous.
  • Commentaires taquins et/ou offensants: Les opinions sont différentes des commentaires offensants et moqueurs. Une opinion ne doit pas viser à humilier ou à causer de l'embarras.

Ce ne sont là que quelques signes avant-coureurs, mais il peut y en avoir beaucoup plus. La clé est de se sentir respecté, que vos opinions comptent et d'avoir un espace sûr pour exprimer vos émotions.

Assurez-vous qu'il veut la même chose.

La personne avec qui vous sortez veut-elle la même chose que vous? Vous pouvez être absolument fou de lui ou d'elle, mais vous devez vous assurer qu'ils ressentent la même chose. Selon Ben-Ze'ev, le principal problème lors de la recherche d'un partenaire n'est pas les attributs de la personne elle-même, mais si vous vous convenez l'un à l'autre.

Si vous voulez trouver un partenaire stable, Il est important que vous recherchiez quelqu'un avec les mêmes attentes ou qui sont compatibles avec le vôtre. Même si vous avez une excellente connexion avec quelqu'un et que vous passez un moment merveilleux avec ces personnes, cela ne signifie pas que vous recherchez exactement la même chose.

Certaines personnes recherchent un partenaire stable et d'autres préfèrent sortir avec désinvolture et garder leurs options ouvertes afin de pouvoir rencontrer d'autres personnes. être compatible cela signifie que les personnalités des deux fonctionnent vraiment bien ensemble. Si vous voulez dissiper des doutes, ne manquez pas notre test de compatibilité amour et couple.

Demande ce que tu veux.

Comment trouver un partenaire? Les gens ne posent pas de questions lorsqu'ils anticipent une réponse qu'ils n'aiment pas. Pour cette raison, beaucoup d'entre eux ne demandent pas "que sommes-nous?" et ils sont gardés dans une sorte de limbes, sans définir les termes de la relation et sans savoir à quoi s'attendre de la personne avec qui ils sont sortir.

Ces personnes n'expriment pas ce qu'elles veulent de peur de ne pas recevoir la réponse qu'elles souhaitent, de paraître désespérées ou même de perdre la personne pour qui elles ont des sentiments. En ce sens, vous devez garder à l'esprit que la peur d'élever ce que vous voulez dans une relation où il n'y a ni engagement ni exclusivité ne doit pas faire taire vos besoins émotionnels. Découvrir comment surmonter la peur de l'échec amoureux dans cet article.

Lorsque vous laissez la peur derrière vous et que vous abordez une conversation difficile, vous affirmez votre position. C'est une situation où vous n'avez rien à perdre, que ce soit la réponse que vous voulez ou non. Affirmer ce que vous voulez pourra résoudre le conflit et établir la relation de couple à laquelle vous aspirez ou ne pas perdre votre temps avec quelqu'un qui ne veut pas s'engager envers vous.

Aussi douloureux que cela puisse être, vous pourrez résoudre votre conflit et obtenir les réponses dont vous avez besoin pour tourner la page et poursuivre votre vie. Avoir des conversations difficiles, même lorsqu'elles ne mènent pas au résultat souhaité, est ce qui vous évitera de perdre des années de votre vie. La clé est dans prendre le contrôle de la situation et de votre vie. Rappelez-vous que, aussi difficile que cela puisse être, vous le faites pour obtenir la clarté dont vous avez besoin.

Comment trouver un partenaire stable - Demandez ce que vous voulez

Ne vous contentez pas.

Beaucoup de gens se contentent de n'importe quelle relation, même si elle n'a pas le lien émotionnel et la profondeur dont ils ont besoin et les rend anxieux et peu sûrs. Cela se produit lorsque parce que les déclencheurs alternatifs peur de se sentir encore plus seul ce qu'ils ressentent déjà.

Une autre raison pour laquelle les gens s'installent est qu'ils sont avec la même personne depuis longtemps et qu'ils se sentent mal à l'aise d'être célibataires ou qu'ils hésitent à chercher un nouveau partenaire. Donc, si vous voulez trouver un partenaire stable, ne vous contentez pas. aime-toi et se sentir à l'aise d'être seul.

Les raisons d'être dans une relation doivent être que vous aimez cette personne, cela vous apporte du bonheur et enrichit votre vie, non pas parce que vous vous contentez de la première option que vous avez trouvée ou parce que vous avez peur de casser un relation.

Apprenez à dire non.

Si vous avez fait part de vos préoccupations et de vos besoins à la personne que vous aimez et qu'il n'y a aucun changement de sa part, ou qu'il n'y a tout simplement pas de réciprocité, il est temps de partir. Cela ne fait pas de lui une mauvaise personne et vous n'avez pas non plus à lui en vouloir. Simplement, la relation n'est pas correcte et vous méritez tous les deux de trouver des personnes avec qui développer un véritable lien. Respecter leur position, c'est aussi respecter la vôtre.

Souvent, la seule façon de trouver un partenaire stable est d'apprendre à dire "non" à la mauvaise relation. Protégez votre cœur et faites l'acte le plus aimant possible que vous puissiez faire pour vous-même: passez à autre chose. Lorsque quelqu'un vous montre qu'il n'est pas capable de se montrer de la manière dont vous avez besoin, ne laissez pas vos sentiments vous aveugler sur les faits.

Si vous voulez trouver un partenaire à 40, 50 ans ou à n'importe quel âge, gardez à l'esprit que une relation se construit avec effort, travail d'équipe et en prenant grand soin les uns des autres. Rappelez-vous qu'une relation se construit, ne se trouve pas. Si quelqu'un ne se comporte pas correctement, éloignez-vous et réessayez avec quelqu'un d'autre qui est prêt à faire l'effort.

Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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Les références

  1. Ben-Ze'ev, A. (2019). L'arc de l'amour. Dans L'Arc de l'amour. Presse de l'Université de Chicago.
  2. Sternberg, R. J., & Sternberg, K. (éd.). (2018). La nouvelle psychologie de l'amour. La presse de l'Universite de Cambridge.

Bibliographie

  • Brown, R., & Robert, B. g. (1987). Analyser l'amour. La presse de l'Universite de Cambridge.
  • Dion, K. K (1972). Attractivité physique et évaluation des transgressions des enfants. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 24(2), 207.
  • Pins, A. M. (2013). Tomber amoureux: pourquoi nous choisissons les amants que nous choisissons. Routledge.
  • Salomon, A. h. (2017). Aimer courageusement: Vingt leçons de découverte de soi pour vous aider à obtenir l'amour que vous voulez. Nouvelles publications de signe avant-coureur.
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