On dit souvent qu'une fois que vous rencontrerez la personne idéale, vous vous intégrerez facilement à elle, mais ce n'est pas toujours vrai. Établir une relation durable et authentique est un processus qui peut être semé de doutes et d'incertitudes et qui demande beaucoup de temps et de patience. S'il est vrai que certaines personnes ont la facilité de se connecter émotionnellement avec les autres, pour d'autres, cela peut être un peu plus difficile.
La connexion émotionnelle implique l'expression de sentiments et une confiance accrue, car les émotions s'ouvrent et s'entremêlent en tant que liens entre les personnes. Dans cet article de Psychology-Online vous découvrirez comment créer une connexion émotionnelle avec une autre personne afin que vous puissiez vous rapprocher de cette personne spéciale d'une manière plus profonde.
Indice
- Mettre l'authenticité en pratique
- Intéressez-vous à sa vie
- montrer votre affection
- véritable aide
- Ouvre ton coeur
- écouter sans juger
- Utilisez des affirmations et des compliments
- Sourire
- Se connaître et accepter ses capacités et ses limites
- Communiquer avec assurance
- être empathique
- Laissez la relation évoluer à son rythme.
Pratiquez l'authenticité.
Comment se connecter émotionnellement avec une personne? Pour qu'une véritable connexion émotionnelle se forme, il est essentiel sois toi-même dès le début. Au contraire, adopter la position de personnages fictifs est quelque peu contre-productif, car tôt ou tard la vérité peut être découverte et entraîner des conséquences défavorables.
De plus, lorsque vous êtes authentique et original, les gens pourront se connecter avec votre véritable essence. Ce fait, à son tour, facilitera l'expression de vos émotions et de vos vrais sentiments.
Intéressez-vous à sa vie.
Une autre astuce pour créer un lien affectif avec une personne est importante être attentif à ses besoins et à ses intérêts. Apprenez à vous connecter avec une autre personne sur le plan émotionnel en vous intéressant à sa vie, à ses routines, à ce qu'elle aime ou même à ce qu'elle n'aime pas.
Pour cela, vous pouvez les interroger sur leurs plans, leurs projets, leurs goûts, etc., en respectant toujours leur espace et leur indépendance. Lorsque cette personne sent qu'elle est spéciale pour vous et que vous vous intéressez à ses affaires, il y aura un plus grand rapprochement émotionnel.
Montrez votre affection.
Il est difficile d'établir un lien émotionnel avec une autre personne si vous n'êtes pas disposé à donner et à recevoir de l'affection. En fait, les êtres humains sont sociaux par nature et nous aimons être entourés de ceux qui nous font nous sentir spéciaux.
Alors essayez consacrer du temps et de beaux messages ou phrases à la personne avec qui vous voulez établir le lien et travailler tous les liens affectifs pour que, petit à petit, ce pont affectif se crée entre vous.
Aide sincèrement.
L'une des principales clés pour établir un lien émotionnel avec une autre personne est apporter quelque chose de positif dans votre vie. En d'autres termes, vous devez essayer d'être une personne qui peut le soutenir à tout moment afin de devenir quelqu'un d'essentiel pour lui.
De même, il pratique des valeurs telles que la solidarité, la générosité, empathie et d'affection, afin que vous vous connectiez de manière authentique et que cette connexion dure dans le temps.
Ouvre ton coeur.
Si vous n'apprenez pas à abattez vos murs personnels, vous ne pourrez pas établir une connexion émotionnelle significative, car elle ne sera pas sincère et honnête. Bien que vous ne puissiez pas forcer les autres à être honnêtes, vous pouvez commencer à être plus ouvert pour partager vos sentiments et leur faire savoir tout le bien en vous.
Écoutez sans juger.
Il est évident que les gens aiment être entendus. Pour cette raison, une excellente stratégie pour se connecter émotionnellement avec une autre personne est pratiquer l'écoute active sans jugement et sans reproches. De la même manière, cela encourage certains moments de soulagement émotionnel, dans lesquels cette personne spéciale peut exprimer ses émotions.
Écoutez attentivement et ne posez que les questions nécessaires, mais sans chercher à changer son point de vue ni à lui reprocher ce qu'il vous confie. Dans l'article suivant, vous trouverez Comment ne pas juger les autres.
Utilisez des affirmations et des compliments.
Un autre des moyens les plus efficaces d'établir une connexion émotionnelle est mettre en évidence les attributs positifs de la personne. Par conséquent, n'oubliez pas de lui dire ces petits détails qui la rendent si spéciale.
Par exemple, soyez reconnaissant pour le temps qu'il passe avec vous et dites merci pour sa personnalité ou pour tout ce que vous aimez passer du temps avec lui. À de nombreuses occasions, avec quelques mots et affirmations simples, vous pouvez accomplir plus que vous ne le pensez.
Sourire.
Le sourire est l'une des meilleures stratégies pour se rapprocher des autres. Aussi un sourire associé à la sincérité et avec une réelle volonté de rapprochement.
En fait, sourire a toujours été un signe d'empathie et d'affection, donc sourire peut vous aider à commencer à travailler sur le lien émotionnel.
Connaissez-vous et acceptez vos capacités et vos limites.
Connaissez vos capacités et vos défauts C'est un point essentiel pour se rapprocher des autres car cela permet d'être authentique et de découvrir des personnes ayant les mêmes intérêts. Par conséquent, cette stratégie vous donne la possibilité de vous combiner avec des personnes qui peuvent vraiment offrir quelque chose de positif à votre vie.
Communiquez avec assurance.
Voulez-vous connaître une autre recommandation pour créer un lien émotionnel avec une autre personne? Une communication assertive claire et respectueuse est l'un des piliers de la connexion avec les autres. Pour cette raison, il est important d'apprendre Communiquer sans blesser les sentiments des autres, de manière mature afin que vous puissiez écouter et parvenir à des accords qui profitent à toutes les personnes impliquées dans la relation.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, vous trouverez dans l'article suivant Comment résoudre un conflit avec assurance.
Soyez empathique.
L'empathie consiste à se mettre à la place de l'autre pour essayer découvrir ses sentiments et la soutenir Sans jugement. Cela signifie que vous devrez concentrer votre attention sur l'autre personne pour essayer de comprendre ce qu'elle ressent.
De cette façon, vous pourrez leur offrir tout votre soutien, en tenant toujours compte de leur espace personnel et de leurs besoins.
Laissez la relation évoluer à son rythme.
Pour créer une véritable connexion émotionnelle avec une autre personne, il est essentiel laisse tout couler. Pour cette raison, ne précipitez pas les choses ou le résultat pourrait être à l'opposé de ce que vous recherchiez. C'est une façon de montrer que vous êtes vraiment intéressé par une relation stable basée sur le respect mutuel.
Forcer la relation est l'une des principales raisons pour lesquelles le rapprochement peut s'effondrer, puisque que l'autre personne peut s'ennuyer ou suffoquer si vous dépassez vos efforts pour atteindre l'objectif Connexion. En fin de compte, laissez la relation aller à son propre rythme et profitez de chaque étape du chemin.
Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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Bibliographie
- Bateson, Grégory. Vers une écologie de l'esprit. Éditorial Lumen 1980.
- Riera, R. (2010). Le lien émotionnel. Barcelone: octaèdre.
