Le syndrome de l'imposteur peut limiter la croissance professionnelle et le succès des femmes en raison de les stéréotypes de genre et les barrières culturelles auxquels ils doivent faire face tout au long de leur vie. Parfois, les femmes postulent à des postes et pensent qu'elles trompent leurs patrons et partenaires potentiels. En ce sens, ils ressentent le besoin urgent de démontrer des réalisations, mais en même temps coupables de croire qu'elles ne répondent pas aux attentes. Bien qu'il puisse s'agir d'une peur psychologique qui traverse la grande majorité des êtres humains, l'essentiel est de comprendre quand cela commence à être un problème important. Il existe une pathologie liée à ces idées qu'il convient d'explorer en profondeur pour dissiper les doutes qui surgissent à cet égard. Si nous nous arrêtons pour y réfléchir, certaines questions se posent.
Dans cet article de Psychology-Online, nous expliquons comment le syndrome de l'imposteur affecte les femmes.
Au-delà de la nécessité d'étudier chaque cas en profondeur, l'une des principales raisons pour lesquelles le Le syndrome de l'imposteur touche plus les femmes que les hommes en raison de l'éducation qu'elles ont reçue pendant une grande partie de la vie. Contrairement aux femmes,
Il syndrome de l'imposteur C'est une pathologie mentale qui se caractérise par une insécurité liée à la présentation devant le monde. Cela peut inclure l'environnement professionnel, familial, social et/ou amoureux, puisqu'il peut se dérouler dans n'importe quelle situation de la vie quotidienne. Cependant, elle est généralement plus fréquente au sein d'un emploi puisque l'image que la personne offre à l'extérieur y est mise en jeu.
Bien que cela puisse varier selon chaque cas, il existe une idée générale selon laquelle les femmes ont pour mandat interne de ne pas se démarquer dans un environnement partagé. Pour cette raison, des difficultés peuvent survenir dans l'acceptation des défis de travail, des réalisations ou des objectifs atteints, entre autres.
Bien que cette idée soit un peu abstraite, il est possible d'envisager des situations dans lesquelles le concept que nous développons s'applique. Voici quelques exemples de syndrome de l'imposteur chez les femmes :
- émergence de Des doutes sur votre propre image qui est projeté vers l'extérieur.
- Impossibilité d'établir des raisons logiques qui expliquent le succès dans des domaines tels que le travail, la famille, les amitiés et l'amour.
- Se sentir inférieur en termes de capacités par rapport à d'autres personnes.
- Peur que des qualités négatives deviennent visibles qui reflètent la femme comme un imposteur.
Posséder ces types de conditions n'est pas quelque chose qui n'a aucun effet sur la vie. Ici, nous vous montrons quelles sont les conséquences du syndrome de l'imposteur chez les femmes:
- perte de motivation.
- Manque d'intérêt pour les activités de la vie quotidienne.
- Faible estime de soi.
- Pensées négatives sur votre propre personne.
- Impossibilité de profiter des réalisations obtenues.
- besoin d'isolement.
Malgré cette description, il est important de faire poser un diagnostic par un professionnel de la santé mentale pour corroborer le meilleur traitement possible selon chaque cas dans particulier.
Malgré la complexité de cette condition, il existe des approches qui améliorent la qualité de vie des femmes atteintes du syndrome de l'imposteur. Dans cette section, nous vous montrons les ressources les plus efficaces pour traiter le syndrome de l'imposteur chez les femmes :
thérapie psychologique
Le consultations avec un professionnel de la santé mentale spécialisée dans le traitement des émotions, des comportements et des pensées qui apparaissent dans des situations des événements ponctuels sont essentiels pour comprendre comment mettre en place des stratégies pour y faire face de manière plus Agréable.
Parmi les thérapies psychologiques brèves les plus importantes figurent les thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie systémique. Du côté des thérapies de longue durée, la psychanalyse se positionne comme l'alternative la plus efficace.
médicaments psychiatriques
Si la présence des symptômes du syndrome de l'imposteur empêche le développement des activités quotidiennes et que des risques apparaissent, le fourniture de médicaments psychiatriques peut être une alternative nécessaire. Cependant, leur consommation doit être supervisée par un professionnel de la santé mentale.
Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
