8 conseils pour gérer les personnes invalidantes

L'annulation de personnes pourrait être incluse dans le concept actuel de "personnes toxiques" puisqu'il s'agit de personnes qui, en raison de leurs caractéristiques particulières, finissent par annuler et priver tous ceux qui les approchent de leur force vitale. elles. Comme pour tout autre type de personne toxique en plus de ce profil annulant, ces personnes agissent en réalité de cette manière. manière due à différents mécanismes inconscients créés à partir d'expériences traumatisantes sans fin, de coups et de lacunes puéril. Bien qu'il y ait actuellement une tendance générale à favoriser l'éloignement des personnes toxiques pour se libérer de leurs "toxicité" et pouvoir se développer sainement, à partir de cet article, nous voulons en exposer un autre plus curatif et réconcilier.

Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous allons présenter quelques conseils sur comment gérer l'annulation des personnes afin que nous puissions tous en profiter et nous améliorer.

Indice

1. Prendre conscience de ce que cela génère en moi
2. Analyser si mes mécanismes défensifs alimentent les leurs
3. Acceptez d'être victime de vos mécanismes
4. Travailler pour nous garder dans un état constant de calme
5. Sois compatissant
6. Apprécier les qualités positives de la personne
7. fixer des limites claires
8. Reste dans la bataille jusqu'à la fin

Comme première et plus importante étape à prendre en compte, nous devons prendre conscience de ce que mon interaction provoque en moi avec cette personne pour nous protéger. Une fois tous les coups et blessures subis localisés, nous chercherons des moyens permettant de prévenir ces attaques, s'en protéger ou, ultimement, les soulager et les guérir sans laisser la douleur endurée se nicher dans notre à l'intérieur.

Voici quelques ressources qui peuvent être très utiles à cet égard :

• Avoir un réseau de soutien social (famille et amis) avec qui pouvoir exprimer les tourments et chercher ensemble des solutions constructives.
• Pratiquer des techniques de respiration et de relaxation qui servira de bouclier et nous aidera à récupérer après d'éventuels coups.
• Prendre soin de notre santé de manière intégrale (bonnes habitudes alimentaires, activité physique modérée et régulière, prise en charge émotionnelle, etc.) qui nous maintiendront forts face à différentes situations.

Parfois, les différents mécanismes de défense des personnes sont entrelacés, renforçant les deux fonctions déséquilibrées. Un cas très évident (bien qu'il ne se produise pas dans 100% des cas) est celui où une personne agressive et impulsive établit une relation avec une autre personne avec des mécanismes passifs, avec insécurité et faible estime de soi.

Les deux mécanismes réagissent en permanence tant qu'il n'y a personne pour intervenir pour briser ladite interaction vicieuse. Ainsi, dans ce cas, il sera important d'évaluer s'il y a des blessures en nous qui nous rendent soumis à l'attitude annulante de la personne avec qui nous interagissons.

Ce n'est peut-être pas le cas, mais si c'est le cas, il sera important d'effectuer un travail de soins personnels et de guérison qui construit une image nouvelle et positive de nous-mêmes. Cet outil, en soi, sera déjà un grand bouclier contre l'annulation des personnes.

De la même manière, au lieu de vivre continuellement dans l'angoisse des propos ou des attitudes de ce type de personnes, avec toutes les conséquences négatives que tout cela va produire dans nos vies, pouvons essayer de créer un nouveau look sur la personne qui annule et la considère comme une victime de ses propres mécanismes de défense qui, après tout, tentent de la protéger de ses propres fantasmes d'enfance.

Ce nouveau look peut supposer un grand bouclier contre les éventuels dommages subis. Cependant, il n'est pas nécessaire de justifier toutes les attitudes de la personne et dans certains cas il faudra couper la relation.

Travailler sur un état de calme permanent est quelque chose de bénéfique pour les êtres humains dans tous les domaines de leur vie. Dans le cas particulier de la gestion des interactions avec des personnes annulantes, s'efforcer de rester calme en permanence ça aidera les coups n'ont pas d'effet sur nous et, à notre tour, à partir de notre état de calme, nous pourrons réorienter la situation vers une autre solution, plus calme et plus avantageuse pour tous.

Maintenir un état de paix intérieure ne signifie pas rester insensible à ce qui se passe autour de nous. Bien au contraire. Cet état de calme nous permet bien gérer soi-même son intérieur et aider nos voisins à gérer leurs situations perturbatrices.

En adoptant ce nouveau regard et cette nouvelle attitude envers les personnes qui adoptent de tels comportements, la compassion surgit presque automatiquement comme son propre besoin humain d'aide et d'amélioration des autres. L'amour, dans ce cas manifesté au soin de l'autre, est le meilleur médicament pour guérir tout type de maladie dans nos âmes.

Dans cet article, vous trouverez plus d'informations sur Qu'est-ce que la compassion et comment la développer.

Un autre aspect important qui peut contribuer grandement à apaiser le mécanisme d'annulation négatif utilisé par cette personne est de nourrir et de renforcer les qualités positives dont elle dispose. personne. Tous les êtres humains sont dotés de bons dons. Pour tout cela, aidez la personne qui annule à concentrer son attention sur ses aspects positifs Cela renforcera ces aspects et réduira le fonctionnement défensif.

Lorsqu'il s'agit d'annuler des personnes, il est essentiel fixer des limites au niveau personnel (et en externe si nécessaire) afin de ne permettre à aucun moment toute situation dépassant les limites du respect de la dignité humaine.

Établir des limites claires qui ne permettent aucun type d'abus nous protégera contre cette attitude défensif mais aussi, en soi, réduire la force, la fréquence et l'intensité de ce fonctionnement négatif.

Pour que tout ce qui est dit dans cet article se déroule favorablement, la patience doit devenir notre meilleure alliée, tant qu'il ne constitue pas une menace pour notre intégrité personnelle ou physique. Nous sommes conscients qu'aborder tout ce qui précède n'est en aucun cas une tâche facile.

Ce nouveau mode de vie face aux personnes toxiques est en réalité un travail conjoint de soin et d'amélioration mutuelle qui, une fois intégré, peut être un travail intéressant de l'amélioration sociale là où elle prévaut, l'attention face à la violence, l'unité face à la séparation, la compassion face au jugement, la patience face à l'impulsivité et l'amour face à la craindre.

Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous voulez lire plus d'articles similaires à Comment faire face à l'annulation de personnes, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Croissance personnelle et autonomie.

• Stamateas, B. (2014) "Personnes toxiques: comment identifier et traiter les personnes qui vous compliquent la vie pour vous identifier pleinement." Éditeur B de Livres.