Qu'est-ce que la thérapie de mentalisation et comment la développer

Nous sommes conscients que l’esprit domine une grande partie de nos actions. Si l’on s’arrête pour analyser ce point en détail, de nombreux exemples nous viendront à l’esprit: combien de fois une personne a-t-elle réagi avec colère face à une injustice? Que pense quelqu’un qui traverse un processus de deuil? Dans quelles circonstances les êtres humains planifient-ils des projets futurs lorsqu’ils ont atteint des objectifs importants? Afin de résoudre ces questions, la psychologie a étudié ces mécanismes que les êtres humains possèdent au fil du temps.

Il existe un type d’approche qui permet de comprendre la personne en profondeur. Dans cet article de Psychology-Online, nous vous fournirons des informations sur ce queQu'est-ce que la thérapie de mentalisation et comment la développer.

Indice

1. Qu'est-ce que la mentalisation
2. Théorie de la mentalisation et de l'attachement
3. Objectifs de la thérapie de mentalisation
4. Dans quels domaines la thérapie de mentalisation est-elle appliquée ?
5. Stratégies thérapeutiques basées sur la mentalisation

Tout d’abord, il faut commencer par comprendre ce qu’est la mentalisation. Selon le dictionnaire de l'Académie royale espagnole, la mentalisation consiste à préparer ou prédisposer l'esprit de quelqu'un d'une certaine manière. En d’autres termes, la mentalisation consiste à focaliser l’attention sur un objectif, une pensée, une action et/ou une émotion spécifique.

Cependant, il est important de garder à l’esprit qu’il existe deux sens différents du mot selon l’usage qui lui est donné. La psychanalyse s'est également concentrée sur l'étude de la mentalisation afin de lui trouver une signification pratique. De ce courant théorique, la mentalisation correspond à la possibilité d'interpréter et de comprendre son propre comportement et/ou celui des autres.

La mentalisation n'est pas seulement liée à l'interprétation de son propre comportement ou de celui des autres, mais aussi à couvre d’autres domaines pertinents. L’un des principaux aspects qui conditionnent la mentalisation est la contribution de la théorie de l’attachement, qui postule que Les gens peuvent comprendre les pensées, les émotions et les comportements des autres ainsi que les leurs en consolidant les liens. assurance.

En d'autres termes, le attachement sécurisé, formés grâce à des liens émotionnels forts au cours de l'éducation d'une personne, facilitera la mentalisation. De cette manière, avoir établi un type de relation sécurisée avec d’autres personnes augmentera la probabilité que l’individu développe la maîtrise de ses émotions et de ses comportements.

Tout comme dans d’autres cadres théoriques, la thérapie de mentalisation définit des objectifs clairs et concrets qui peuvent être atteints dans un certain laps de temps. À cet égard, il convient de noter que ceux-ci dépendront des caractéristiques de chaque patient.

Ci-dessous, nous vous montrons le principaux objectifs de la thérapie de mentalisation:

• Favoriser le maîtrise de soi.
• Une meilleure régulation émotionnelle.
• Amélioration des compétences en communication avec les autres.
• Visualisation des objectifs réalisables.
• Détection de problèmes externes et propres.

Il est important de noter que la thérapie de mentalisation est assez récente et ne peut être appliqué à personne. Pour cette raison, le cas particulier doit être étudié avec attention et attention afin de ne pas générer de fausses attentes lors de la réalisation du traitement.

Les domaines dans lesquels la thérapie de mentalisation est appliquée sont :

• La prévention de violences à l'école.
• Traitement de couple.
• Approche thérapeutique de groupe.
• Professionnels de différentes disciplines.
• Thérapie familiale brève.
• Trouble de la personnalité borderline.
• Pathologies graves comme l'autisme et la schizophrénie.
• Maladies d'origine neurologique.

Malgré les recherches effectuées, il est important de mentionner que ces domaines pourraient s'élargir avec le temps, car la portée réelle de la thérapie des mentalisation.

Face à l’augmentation de certaines pathologies qui surviennent au fil du temps, il est devenu nécessaire de mettre en œuvre des méthodologies d’intervention spécifiques. Pour cette raison, nous vous montrons ci-dessous quelques stratégies thérapeutiques basées sur la mentalisation:

• Démonstration d'empathie pour comprendre la souffrance de la personne.
• Évitez de donner du sens à l'histoire du patient pour qu'il puisse développer sa problématique.
• Construction du motif de consultation pour travailler en collaboration avec le patient.
• Écoute active à travers des questions en rapport avec la vie de la personne.

Cependant, ces principes sont généraux et chaque thérapeute maintiendra une certaine position en fonction de son propre style et des qualités du patient ayant assisté à une consultation professionnelle.

Cet article est purement informatif, chez Psychology-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Qu'est-ce que la thérapie de mentalisation et comment la développer, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Psychologie clinique.

• Bateman, A., Fonagy, P. (2013). Traitement basé sur la mentalisation. Revue Psychanalytique Aperturas, 59 (8), 1-22.
• Sánchez Quintero, S., De La Vega, I. (2013). Introduction au traitement basé sur la mentalisation pour le trouble de la personnalité limite. Magazine d'action psychologique, 10 (1), 21-31.