Comment savoir si je souffre de TDAH ou d'anxiété

Déterminer si vous souffrez de TDAH ou d’anxiété nécessite une évaluation complète par un professionnel de la santé. santé mentale, comme un psychologue, un psychiatre ou un neurologue, selon la nature de vos symptômes et le Causes. Ces troubles peuvent partager des symptômes, et parfois une personne peut présenter les deux en même temps.

Des conseils et un traitement appropriés peuvent faire une différence dans votre qualité de vie. En raison de la similitude que l’anxiété peut avoir avec le TDAH, ces diagnostics peuvent prêter à confusion pour les personnes qui en souffrent. Cependant, il convient de noter qu’il existe des moyens de confirmer s’il s’agit de l’un ou de l’autre. Dans cet article de Psychology-Online, nous vous montrons Comment savoir si je souffre de TDAH ou d'anxiété.

Indice

1. Qu'est-ce que le TDAH
2. Qu'est-ce que l'anxiété
3. Similitudes entre le TDAH et l'anxiété
4. Différences entre le TDAH et l'anxiété

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble neuropsychiatrique Elle touche les enfants, les adolescents et les adultes et se caractérise par des difficultés dans trois domaines principaux: l'attention, l'hyperactivité et l'impulsivité. Les caractéristiques du TDAH comprennent:

• Manque d'attention: Les personnes atteintes de TDAH ont des difficultés à rester concentrées sur leurs tâches, à suivre les instructions, à s'organiser et à prêter attention aux détails. Ils sont facilement distraits par des stimuli externes ou des pensées internes.
• Hyperactivité: Se manifeste par de l'agitation, une incapacité à rester assis et un excès d'énergie. Cependant, toutes les personnes atteintes de TDAH ne présentent pas ce symptôme.
• Impulsivité- Les personnes atteintes de TDAH agissent souvent sans penser aux conséquences, ce qui peut conduire à des comportements comportements impulsifs, comme interrompre les autres, parler excessivement, prendre des décisions irréfléchies ou avoir des difficultés attends ton tour.

Dans cet article, nous expliquons le Types de TDAH et leurs caractéristiques.

L'anxiété est une émotion adaptative normale que nous ressentons en réponse à des situations de stress, de danger ou d'incertitude. C'est une réponse naturelle qui prépare le corps à faire face à une menace perçue, qu'elle soit physique ou psychologique.

Cependant, lorsque l’anxiété devient excessive, persistante et inquiétante dans des situations qui ne représentent aucune menace réelle, elle peut évoluer vers un trouble anxieux. Certaines des caractéristiques courantes de l’anxiété comprennent :

• Inquiétude excessive: Les personnes anxieuses ont souvent des pensées et des inquiétudes persistantes qui peuvent être irrationnelles ou disproportionnées par rapport à la situation. Ces préoccupations sont souvent difficiles à contrôler.
• Nervosité: L'anxiété peut s'accompagner d'une sensation constante d'agitation et d'agitation, qui peut se manifester par des mouvements répétitifs, comme taper du doigt ou balancer les jambes.
• Problèmes cognitifs: Un trouble anxieux peut affecter la concentration et la prise de décision. Les gens peuvent se sentir distraits et avoir du mal à se concentrer sur des tâches spécifiques.
• Symptômes physiques: L'anxiété peut déclencher des symptômes physiques, tels qu'une transpiration excessive, des palpitations, une tachycardie, des tremblements, des étourdissements, des difficultés respiratoires, des maux de tête, des nausées et une sensation d'oppression dans les buste.

Dans cet article, vous trouverez des informations sur Types d'anxiété et leurs symptômes.

Bien que le TDAH et l’anxiété soient deux problèmes de santé mentale différents, ils présentent certaines similitudes en termes de symptômes et d’effets sur la vie des gens. Ici, nous vous montrons quelques-unes des similitudes les plus courantes:

• Difficultés de concentration: Les personnes atteintes de TDAH et celles qui souffrent d'anxiété peuvent avoir des difficultés à rester concentrées sur leurs tâches. Dans le cas du TDAH, il s'agit d'un symptôme caractéristique, tandis que dans le cas de l'anxiété, une inquiétude excessive et des pensées intrusives peuvent rendre la concentration difficile.
• Interférence dans le fonctionnement quotidien: Le TDAH et les troubles anxieux peuvent affecter de manière significative la vie quotidienne et le fonctionnement à l'école, au travail et dans les relations interpersonnelles.
• Comorbidité: Il est courant que les personnes atteintes de TDAH souffrent également d'anxiété ou d'autres troubles anxieux comme comorbidités. Cela signifie qu’ils peuvent coexister chez la même personne et s’aggraver mutuellement.
• Réponse au stress: Le TDAH et l'anxiété peuvent être aggravés dans des situations stressantes. Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir des difficultés à gérer leur stress, et symptômes d'anxiété Ils peuvent augmenter dans des situations stressantes.

Le TDAH et l’anxiété sont deux problèmes de santé mentale différents, même s’ils peuvent parfois présenter des symptômes qui se chevauchent. Voilà quelque principales différences entre TDAH et anxiété :

1. Nature du trouble

• TDAH: C'est un trouble neurobiologique chronique qui affecte l'attention, l'impulsivité et l'hyperactivité. Elle se caractérise par des difficultés à se concentrer, à suivre des instructions, à s'organiser et à maintenir son attention sur les tâches.
• Anxiété: C'est une réponse émotionnelle normale à des situations stressantes ou menaçantes. Cependant, lorsque l’anxiété est excessive, persistante et inquiétante, elle devient un trouble anxieux. Les troubles anxieux impliquent des inquiétudes et des peurs irrationnelles et peuvent être liés à des situations spécifiques ou être plus généralisés.

2. Symptômes caractéristiques

• TDAH: Les symptômes typiques comprennent des difficultés d'attention, de l'impulsivité, de l'hyperactivité (dans certains cas), des oublis. fréquents, difficultés à maintenir l'ordre et l'organisation, et problèmes à suivre les instructions ou à terminer Tâches.
• Anxiété– Les symptômes d’anxiété peuvent varier en fonction du trouble spécifique, mais peuvent inclure une inquiétude excessive, tension, nervosité, transpiration, palpitations, irritabilité, difficultés à se détendre et problèmes de sommeil rêve.

3. Causes les plus courantes

• TDAH: La cause exacte du TDAH n'est pas entièrement connue, mais on pense qu'elle implique des facteurs génétiques, neurobiologiques et environnementaux. Le dysfonctionnement de certains neurotransmetteurs cérébraux, comme la dopamine et la noradrénaline, est lié au TDAH.
• Anxiété: Les troubles anxieux peuvent être déclenchés par des facteurs de stress, des traumatismes, une prédisposition génétique et des déséquilibres chimiques dans le cerveau. Il n’y a pas de cause unique à tous les troubles anxieux.

4. Traitement

• TDAH: Le traitement du TDAH comprend souvent une thérapie comportementale, thérapie cognitivo-comportementale, les médicaments stimulants (tels que le méthylphénidate ou les amphétamines) et les stratégies de soutien éducatif.
• Anxiété: Le traitement des troubles anxieux peut faire appel à une thérapie cognitivo-comportementale, à une thérapie pharmacologique (antidépresseurs, anxiolytiques), techniques de relaxationet des changements de mode de vie pour réduire le stress.

Cet article est purement informatif, chez Psychology-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) chez les enfants et les adolescents. Une revue clinique. Journal de neuropsychiatrie, 83 (3), 148-156.