Qu'est-ce que le biais de négativité

L'un des biais les plus répandus, capable d'entraver le jugement et la communication est le biais de négativité, par lequel le cerveau humain est biologiquement plus sensible aux nouvelles et aux stimuli désagréables qu'aux positif. Une attitude développée pour une raison évidente: la survie. Citant Kahneman: « Le cerveau des humains et des autres animaux contient un mécanisme qui a été conçu prioriser les mauvaises nouvelles, augmenter la probabilité de vivre assez longtemps pour élever".

Nous pouvons voir à quel point le biais de négativité est puissant et enraciné dans de nombreuses situations de la vie. la vie quotidienne, par exemple, dans la tendance à se souvenir de plus d'insultes et d'échecs de louanges et d'éloges. succès. Cela déclenche un cercle vicieux: plus nous sommes sensibles, plus la négativité envahira nos esprits et l'attitude envers la négativité renforce le biais. Dans cet article de Psychologie-Online, nous approfondirons qu'est-ce que le biais de négativité.

Indice

1. Signification de biais de négativité
2. Origine du biais de négativité
3. Éléments de biais de négativité
4. Exemples de biais de négativité
5. Comment lutter contre le biais de négativité

Le biais de négativité est un phénomène dans lequel les événements négatifs sont plus importants et nécessitent plus d'attention que les événements neutres ou positifs. En d'autres termes, les informations négatives ont tendance à avoir un impact plus important que les informations positives dans les jugements des individus, car il est plus saillant et distinctif et reste gravé plus longtemps dans la mémoire.

Le biais de négativité nous a donné un avantage évolutif. Les bonnes choses sont belles, mais les mauvaises choses peuvent tuer. C'est pourquoi nous prêtons attention aux mauvaises choses et nous nous en souvenons d'abord. Ce biais, en effet, il est utile d'être conscient des menaces potentielles. En tant qu'espèce, nous avons appris à survivre principalement parce que nous avons su très bien éviter les dangers.

Ce pessimisme commence très tôt: les jeunes enfants commencent à montrer des signes de négativité dès l'âge de sept mois, suggérant que la tendance est innée. Comme preuve supplémentaire, les chercheurs sont convaincus que nous avons tendance à nous souvenir plus facilement des mauvais souvenirs que des bons, car certains Des études ont montré que les gens sont plus susceptibles de se souvenir des moments malheureux de l'enfance, bien qu'ils décriraient cette période comme généralement heureux. Dans cet article, nous vous disons comment surmonter les traumatismes de l'enfance.

Paul Rozin et Edward Royzman ont proposé quatre éléments du biais de négativité pour expliquer sa manifestation :

1. Puissance négative: fait référence à la notion selon laquelle, bien que possiblement d'une ampleur ou d'une émotivité égale, les éléments ou événements négatifs et positifs ne sont pas également remarquables.
2. Des gradients négatifs plus prononcésIl semble que les événements négatifs soient perçus de plus en plus négatifs que positifs à mesure que l'on s'approche, spatialement ou temporellement, de l'événement lui-même.
3. Maîtrise de la négativité: décrit la tendance à combiner des éléments ou des événements positifs et négatifs.
4. Différenciation négative: la conceptualisation de la négativité est plus élaborée et complexe que celle de la positivité.

le biais de négativité elle peut également affecter de manière significative les décisions des individus. En effet, la tendance à donner plus de poids aux informations négatives qu'aux informations positives a également été analysée dans les recherches menées par Daniel Kahneman et Amos Tversky, centrées sur la prise de décisions. À cet égard, la négativité des biais peut être liée au phénomène d'aversion aux pertes, étudié dans la "théorie des perspectives" par les deux auteurs mentionnés.

Sur la base des résultats de vos enquêtes, si des décisions impliquant un profit ou une perte sont prises, les coûts ou pertes potentiels ont tendance à peser plus lourdement sur la décision ou être considéré comme supérieur aux gains potentiels. Comme Taylor l'a démontré dans Effets asymétriques des événements positifs et négatifs, les événements négatifs ont tendance à impliquer une plus grande mobilisation des réponses physiologiques, cognitif, émotionnel et social de l'organisme que les positifs.

Dans cet article, vous trouverez plus d'informations sur comment prendre des décisions difficiles dans la vie.

Nous avons tous la preuve à quel point le biais de négativité est actif et puissant si nous réfléchissons à la façon dont, à la fin d'un journée de travail, il nous est naturel de nous souvenir des insultes plus que des éloges, ou des moments plus négatifs que positif.

Cependant, il existe un moyen de contrer les effets du biais de négativité. Daniel Goleman prétend qu'une approche négative est nécessaire pour survivre, mais vous avez besoin d'une approche positive pour vous épanouir et prospérer. Voici comment lutter contre le biais de négativité:

• Concentrez-vous sur les points positifs d'un événement: se concentrer sur les espaces de changement à notre disposition, déclenche les circuits de gratification présents dans le cerveau. Réduire la perception d'une menace nous permet une plus grande flexibilité cognitive, ainsi qu'une plus grande capacité à considérer d'autres perspectives et scénarios. Découvrir comment avoir toujours une pensée positive.
• Notez tous les moments enrichissants vécus: que ce soit un compliment, une rencontre ou un nouveau projet. Si les souvenirs positifs s'enregistrent plus lentement que les négatifs, un entraînement quotidien à la bonne nouvelle nous rendra plus forts. confrontés à des problèmes, car nous ne les affrontons pas seulement avec la peur et la peur d'être écrasés, mais avec la capacité de mobiliser des ressources et solutions.
• Utiliser la technique du sandwich: Tout d'abord, vous procédez à une communication positive sur les progrès réalisés, puis vous passez à les mauvaises nouvelles et se termine enfin par une déclaration positive sur toutes les initiatives prévu.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Eyal, N., Li, J. (2020). Venez diventare instraibili. Milan: Edizioni LSWR.
• Marketing interne (2020). Biais de négativité. Rétabli: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Guerrier verbal. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Milan: Sperling & Kupfer.