Qu'est-ce que l'ÉMOTION en PSYCHOLOGIE

Nous mentionnons facilement les émotions; Entre les dialogues avec un ami on exprime par exemple « à quel point je te vois en colère aujourd'hui », « ça me fait très plaisir que tu sois à mes côtés » ou « ça me rend très triste d'entendre cette chanson ». Divers signifiants des multiples sensations que nous éprouvons, et c'est ce qui rend souvent difficile leur compréhension. Qu'est-ce que l'émotion en psychologie ? Dans cet article de psychologie en ligne, nous partageons quelques définitions proposées par des auteurs impliqués dans l'investigation du monde émotionnel. Nous verrons également quelle relation il y a entre l'émotion et la motivation et les émotions et les sentiments. De plus, nous expliquerons le concept d'intelligence émotionnelle.

Indice

1. Définition de l'émotion selon les auteurs
2. Fonctions des émotions
3. Quelles sont les émotions de base
4. Quelles sont les émotions secondaires
5. Émotions et sentiments
6. Intelligence émotionnelle

L'un des auteurs les plus connus pour la facilité de lecture avec laquelle il a réussi à diffuser l'importance du monde émotionnel est Daniel Goleman (1995) avec son livre Intelligence émotionnelle, qui définit les émotions comme "Impulsions pour l'action", reprenant pour sa proposition les recherches et les théories de dizaines d'auteurs qui, des années auparavant, voire des siècles, ont orienté leur intérêts et ses efforts pour la lucidité des émotions dans le monde animal et l'implication que celles-ci ont dans la vie de chacun une.

Toutes les émotions sont des impulsions à agir, des plans instantanés pour faire face à la vie que l'évolution nous a inculquée. Des impulsions enracinées qui nous poussent à agir. Daniel Goleman (1995).

Considérons le corollaire que Goleman soulève dans chacun des chapitres de son livre. L'auteur rouvre l'approche que des siècles avant le naturaliste avait faite Charles Darwin, dans laquelle les émotions existaient bien avant le langage et c'est pourquoi la plupart des émotions reconnues sont également vécues par un grand groupe animal. Charles Darwin a montré que les animaux et les hommes Actionssurvie expressive qui ont émergé et structuré comme un produit de l'évolution.

Il n'y a pas de différence entre l'homme et les animaux dans leur capacité à ressentir le plaisir et la douleur, le bonheur et la misère. Charles Darwin (1872).

Cependant, il existe des propositions actuelles dans lesquelles il est dit que certaines de ces émotions ont évolué vers niveaux de sophistication qui ne seraient développés que par les humains (soi-disant la plupart intelligent). Ainsi, nous comprenons que les humains peuvent manifester un répertoire d'émotions beaucoup plus diversifié et complexe en raison de processus néocorticaux (cognitifs).

Ainsi Daniel Goleman facilite la lecture non seulement avec un langage très perceptible et compréhensible, mais aussi par la compilation si réussie des auteurs et de leurs théories.

Pour ces deux auteurs cités, les émotions sont moyens ou mécanismes de survie qui se sont développés au cours de millions d'années d'évolution phylogénétique - biologiquement et culturellement.

Darwin propose que l'association de coutumes utiles, où la force des coutumes et des associations deviennent des éléments fondamental pour la naissance des actes, même lorsqu'ils ne passent pas dans notre champ de conscience ou lorsqu'ils ne représentent aucune utilité raisonnable. Ainsi surgit actions produites par la stimulation ou l'excitation du système nerveux périphérique ou du système limbique En général, ils transmettent des informations aux cellules nerveuses et à l'action des muscles qui déterminent une série d'actes qui se produisent plusieurs fois à notre insu.

Ainsi, nous comprenons que les émotions sont mécanismes qui nous permettent de survivre, et qu'ils existent bien avant le langage (le cerveau reptilien précède le cortex cérébral), et donc sont des impulsions enregistrées dans notre génétique humaine pour l'adaptation à l'environnement dans lequel nous effectuons chaque jour.

La fonction d'une émotion variera selon le besoin que l'environnement requiert, c'est-à-dire que chaque émotion prépare l'organisme à différents types de réponse. Mais en général, ils fonctionnent comme des mécanismes d'adaptation et d'adaptation.

Ensuite, Daniel Goleman (1995) partage certaines des principales fonctions des émotions :

La peur

Avec la peur, le sang va aux muscles squelettiques des jambes pour faire l'action de fuyez (par exemple, courir ou sauter); le corps gèle même pendant quelques secondes, mais cela nous permet d'estimer s'il est plus approprié cacher ou pas du stimulus menaçant. Les circuits émotionnels du cerveau impliqués libèrent des hormones qui nous mettent en alerte général, ce qui nous prépare à agir et à concentrer notre attention sur la menace la plus immédiate. Dans cet article, vous trouverez plus d'informations sur qu'est-ce que la peur en psychologie.

Par exemple, le système d'alerte de peur est nécessaire pour fuir lorsque nous voyons un camion s'approcher de nous à grande vitesse.

La tristesse

Elle nous aide à nous adapter aux pertes importantes de notre vie (par exemple, la perte d'un idéal, le décès d'un être cher, la perte d'un emploi). La tristesse produit un besoin d'isolement introspectif (réflexif-métacognitif), qui crée un moment de compréhension des effets ou des conséquences de la perte de vie elle-même, et ainsi peu à peu l'énergie récupère et commence à planifier Nouveau.

Il est important de mentionner qu'il n'y a pas d'émotions positives et négatives, bien que certaines d'entre elles puissent être ingrates ou inconfortables à vivre. La tristesse est l'une des émotions les plus évitées par les états euphoriques, cependant, lorsque le mode d'expression de toute émotion est interrompue, elle trouve place dans le retour des symptômes de différentes pathologies mentales et physiologique.

La colère

Avec cette émotion le sang coule en priorité vers les mains, cela permet d'être beaucoup plus facile battre à l'ennemi, et le système adrénergique est exacerbé et génère ainsi suffisamment d'énergie pour accomplir un acte vital.

Surprendre

L'expression de hausser les sourcils permet une perception visuelle accrue et bien plus de lumière peut atteindre la rétine de l'œil. Cette action permet se procurer plus d'information de l'événement inattendu, et ainsi pouvoir le distinguer avec précision.

Ici, nous partageons quels sont les six émotions de base proposé par Daniel Goleman, d'où il dit que tous les autres connus surgissent et qui se présentent comme une réponse immédiate à un stimulus, ont aussi la caractère intrinsèque chez l'homme, c'est-à-dire que les émotions de base viennent gravé dans notre ADN en raison d'un processus d'évolution phylogénétique.

Les émotions de base sont alors celles que nous partageons avec tous nos pairs, où qu'ils vivent et quelle que soit leur culture.

1. Tristesse.
2. Surprendre.
3. Effrayé.
4. Dégoûter.
5. Joie.
6. Aller à.

Les émotions secondaires, contrairement aux émotions de base, sont appris tout au long de la vie, et elles sont généralement le mélange de deux émotions (par exemple, la honte peut naître de la culpabilité et de la peur; jalousie, amour et peur). Les émotions secondaires sont sociales, c'est-à-dire qu'elles sont apprises à partir d'une interaction avec la société dans laquelle nous vivons.

Voici quelques émotions secondaires reconnues :

1. Faute.
2. Jalousie.
3. Démission.
4. Angoisse.
5. Incertitude.
6. Indignation.
7. Solitude.
8. Détester.

Dans cet article, vous pouvez voir le La roue des émotions de Robert Plutchik dans lequel vous trouverez les émotions primaires et les émotions secondaires qui découlent de chacune d'elles.

Comme nous l'avons vu, émotions ils sont réactions du système nerveux commun chez les animaux, qui motivent l'action en fonction du stimulus perçu. Par conséquent, les émotions sont immédiates et de courte durée. D'autre part, sentiments ils sont états affectifs plus durables et stables qui découlent de pensées, plutôt que d'un stimulus spécifique.

Dans cet article, vous trouverez les 7 différences entre les sentiments et les émotions.

Sachant ce qu'est l'émotion en psychologie, nous pouvons définir l'intelligence émotionnelle comme la capacité de percevoir, observer, comprendre et gérer les émotions en nous-mêmes et aussi chez les autres. Savoir reconnaître les émotions nous permet de les écouter et d'apprendre. Savoir les gérer nous permet d'agir intelligemment dans chaque situation, en étant attentif aux émotions mais aussi au raisonnement.

Dans cet article d'art, vous trouverez plus d'informations sur ce qui est intelligence émotionnelle et comment le développer.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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L'expression des émotions chez l'homme et l'animal

• Darwin, C. (1872). L'expression des émotions chez l'homme et les animaux. Éditorial John Murray.
• Goleman, D. (1995). Intelligence émotionnelle. Éditorial Vergara.