मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है

मनुष्य एक मशीन जैसा दिखता है जिसका जटिल संचालन सेंट्रल नर्वस सिस्टम (सीएनएस) द्वारा नियंत्रित होता है, जो कंप्यूटर के आंतरिक प्रोसेसर के बराबर होगा। सीएनएस के भीतर, मस्तिष्क इसके भागों में से एक है और सबसे जटिल मस्तिष्क कार्यों को नियंत्रित करने और अन्य प्रणालियों के प्रबंधन और समन्वय के लिए जिम्मेदार है।

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम देखेंगे मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है. मस्तिष्क क्या है और यह किस प्रणाली में शामिल है, हम इसकी शारीरिक रचना का वर्णन करेंगे और हम इसके भागों को उनके संबंधित कार्यों के साथ विस्तार से बताएंगे। अंत में, हम आपके मस्तिष्क को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए दस महत्वपूर्ण टिप्स साझा करेंगे।

सूची

1. मस्तिष्क क्या है और यह किस प्रणाली से संबंधित है
2. मानव मस्तिष्क शरीर रचना विज्ञान: क्षेत्र
3. मस्तिष्क के भाग और उनके कार्य
4. मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है
5. मस्तिष्क के उचित कार्य की कुंजी

मस्तिष्क है मस्तिष्क का सबसे बड़ा भाग और यह मनुष्य के कामकाज के नियंत्रण केंद्र के रूप में गठित है। लेकिन दिमाग क्या है? मस्तिष्क एक अंग है जो. से बना है

सेरेब्रम, सेरिबैलम और ब्रेनस्टेम खोपड़ी में स्थित मस्तिष्क का हिस्सा हैं, जो रीढ़ की हड्डी के साथ मिलकर मस्तिष्क का निर्माण करते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र. मस्तिष्क तंत्रिका तंत्र के अंतर्गत आता है।

मानव मस्तिष्क यह दो भागों से बना होता है: सेरेब्रल कॉर्टेक्स और डाइएनसेफेलॉन।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स

सेरेब्रल कॉर्टेक्स है a उबड़-खाबड़ क्षेत्र खांचे से विभाजित, जिनमें से एक मस्तिष्क को विभाजित करता है दो गोलार्द्ध, दाएं और बाएं। इन दो गोलार्द्धों में, लोब नामक कई क्षेत्र हैं जो बहुत विशिष्ट कार्यों को पूरा करते हैं। विशेष रूप से, चार लोब होते हैं जिनके नाम उस हड्डी के कारण होते हैं जिसके साथ वे संपर्क करते हैं: ललाट लोब, पार्श्विका लोब, ओसीसीपिटल लोब और टेम्पोरल लोब। अगले भाग में हम इसके कार्यों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

डाइएनसेफेलॉन

यह रखा गया हैया खोपड़ी के आधार पर और थैलेमस, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी से बना होता है

• थैलेमस: संवेदनशील और मोटर सूचनाओं के प्रसंस्करण के लिए केंद्र और ध्यान और सतर्कता के स्तर पर हस्तक्षेप करता है। थैलेमस संवेदनाओं को सेरेब्रल कॉर्टेक्स को सचेत करने के लिए भेजता है
• हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी: वे अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा हैं और हार्मोन और अन्य तंत्रों के उत्पादन के माध्यम से हमारे शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करते हैं भावनाएँ (पसीना, फैली हुई पुतली, फटना, हृदय गति), शरीर के तापमान का नियमन, भूख और तृप्ति, नींद और जागना और भूख यौन। यहां आपको पिट्यूटरी ग्रंथि के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी, जिसे भी कहा जाता है पीयूष ग्रंथि.

इस खंड में हम उन कार्यों को निर्दिष्ट करेंगे जो चार में से प्रत्येक सेरेब्रल कॉर्टेक्स के लोब:

• ललाट पालि: यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पूर्वकाल भाग में स्थित है और स्वैच्छिक मोटर व्यवहार के प्रबंधन के लिए जिम्मेदार है। यह मनुष्य में एक अत्यधिक विकसित क्षेत्र है, जिसमें एक साथ, सबसे अधिक संज्ञानात्मक कार्य होते हैं। तर्क, समस्या समाधान, भाषा अभिव्यक्ति और नियंत्रण जैसे जटिल भावनात्मक।
• पार्श्विक भाग: सोमाटोसेंसरी कॉर्टेक्स भी कहा जाता है, हम इसे मस्तिष्क के मध्य और पार्श्व पीठ में पाते हैं और संवेदनाओं और धारणाओं, स्पर्श, दबाव, तापमान और के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है दर्द। यह इंटरोसेप्टिव जानकारी (हमारे शरीर के अंदर से: मांसपेशियों, जोड़ों और टेंडन) के बाहरी एक (बाहर से जानकारी) के एकीकरण के लिए जिम्मेदार है।
• पश्चकपाल पालि: यह सबसे छोटा क्षेत्र है और पार्श्विका लोब के नीचे सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पीछे और निचले हिस्से में स्थित है। इसके सबसे प्रमुख कार्य छवि प्रसंस्करण, दृष्टि, स्थानिक पहचान और आंदोलन और रंगों के भेदभाव हैं।
• टेम्पोरल लोब: यह पश्चकपाल लोब के सामने अंदर की ओर, मंदिरों के बीच स्थित होता है। यह मस्तिष्क क्षेत्र गंध, श्रवण, संतुलन और समन्वय के लिए जिम्मेदार है। यह से संबंधित है लिम्बिक सिस्टम, इसलिए यह के अनुभव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है बुनियादी भावनाएं (खुशी, भय, क्रोध और उदासी)।

तंत्रिका तंत्र की क्रियात्मक इकाई है न्यूरॉन. इसका कार्य अन्य कोशिकाओं से संदेश प्राप्त करना, यह तय करना है कि सूचना भेजना है या नहीं और इसे कुशलता से करना है। मौजूद संवेदक तंत्रिका कोशिका, जो संवेदी प्रणालियों से जानकारी प्राप्त करते हैं और इसे सीएनएस में ले जाते हैं; मोटर न्यूरॉन्स, जो मोटर सक्रियण जानकारी को मस्तिष्क से मांसपेशियों तक पहुंचाता है और कॉल करता है इन्तेर्नयूरोंस, जो एसएनसी के भीतर स्थानीय रूप से सूचना प्रसारित करता है। निम्नलिखित लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे न्यूरॉन्स के प्रकार और उनके कार्य.

वे चार भागों से बने होते हैं: शरीर, अक्षतंतु, डेंड्राइट और सिनेप्स। न्यूरॉन के डेंड्राइट प्राप्त करते हैं न्यूरोट्रांसमीटर पदार्थ दूसरे न्यूरॉन से और न्यूरॉन को सक्रिय करने के लिए, सूचना संसाधित होती है और अंतिम जानकारी आउटपुट सर्किट, अक्षतंतु के माध्यम से भेजी जाती है। यह न्यूरोट्रांसमीटर पदार्थों के माध्यम से, अन्य न्यूरॉन्स के डेंड्राइट्स को सक्रिय करने का प्रभारी होगा। और इसलिए यह क्रमिक रूप से होता है। सिनैप्स रासायनिक उत्तेजना का क्षण होगा जो दो न्यूरॉन्स को जोड़ता है।

दो न्यूरॉन्स के बीच उत्पन्न सिनैप्स उन्हें संवेदनशील बना देता है, घंटों या दिनों की अवधि में, यदि वे फिर से उत्तेजित होते हैं तो एक आसान सक्रियण के लिए। बनाने के लिए न्यूरॉन्स के बीच विभिन्न नेटवर्क को बार-बार सक्रिय करना आवश्यक होगा जटिल तंत्रिका पैटर्न जो विचारों, भावनाओं और धारणाओं को आकार देते हैं. इसीलिए, हालांकि मस्तिष्क की शारीरिक संरचना पूरी प्रजाति के लिए समान है, तंत्रिका नेटवर्क अलग-अलग होंगे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में उस विशेष उत्तेजना के आधार पर जो हम में से प्रत्येक अलग-अलग संघों से बनाता है अन्तर्ग्रथनी इसे ब्रेन प्लास्टिसिटी कहा जाता है, यह एक ऐसा कार्य है जो मानव मस्तिष्क की विशेषता है।

वास्तव में, स्वस्थ मस्तिष्क को बनाए रखने के लिए हमें केवल बनाए रखना होता है स्वस्थ आदतें. ये आदतें हमारे सामान्य स्वास्थ्य (शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक) को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। यदि हम इस बात पर ध्यान दें कि मस्तिष्क वह केंद्र है जहाँ से अधिकांश कार्य और प्रणालियाँ नियंत्रित होती हैं मनुष्यों के लिए, यह समझना तर्कसंगत है कि मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए हमें स्वस्थ आदतों को अपने में शामिल करना चाहिए जिंदगी।

विशेष रूप से, हम अपने मस्तिष्क को युवा और स्वस्थ रखने के लिए 10 आवश्यक आदतों या दिनचर्या के बारे में बात कर सकते हैं:

1. ऐसी गतिविधियाँ करें जो हमें मानसिक रूप से सक्रिय रखें
2. मध्यम शारीरिक व्यायाम करें
3. स्वस्थ सामाजिक संबंध बनाए रखें
4. स्वस्थ आहार का पालन करें
5. तंबाकू, शराब, या अन्य नशीले पदार्थों का उपयोग कम करें या समाप्त करें
6. 6 से 8 घंटे की आराम से नींद लें
7. रक्तचाप को नियंत्रित करें (मस्तिष्क की समस्याओं के लिए उच्च रक्तचाप एक जोखिम कारक है)
8. जोखिम की स्थितियों को रोकें जो दुर्घटनाओं की संभावना को बढ़ा सकती हैं और सिर पर वार कर सकती हैं
9. मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया से बचें (वे मस्तिष्क की समस्याओं के लिए जोखिम कारक हैं)
10. रखिए सकारात्मक रवैया जीवन और व्यक्तिगत देखभाल से पहले

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• डाहल, डब्ल्यू। जे।, और बराड, ए। (2018). आहार और मस्तिष्क स्वास्थ्य। ईडीआईएस, 2018(2).
• पास्कल मारगल फाउंडेशन। स्वस्थ मस्तिष्क को बनाए रखने के लिए 8 टिप्स। से बरामद: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• गेफनर, डी। (2014). मस्तिष्क संगठन और कार्य।