कुछ लोगों के पास हमारे होने के तरीके के संदर्भ में किसी प्रकार का जटिल होता है, कि हमें कुछ पसंद नहीं है स्वयं और हमारा अपना व्यक्तित्व, या कोई भौतिक परिसर जहाँ हम अपने किसी भाग को अस्वीकार करते हैं तन। इस लेख में, हम एक भौतिक परिसर पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं जो बहुत सामान्य है, जैसे कि नाक का परिसर। आपको पता होना चाहिए कि यदि आपकी नाक पर एक जटिल है और आप नहीं जानते कि इसे दूर करने के लिए क्या करना है, तो आप हमेशा करेंगे एक रास्ता खोजने और उस भावनात्मक कल्याण और आत्मविश्वास को प्राप्त करने में सक्षम हो तुम्हें चाहिए। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि, आम तौर पर, यह समाज है जो हम पर सुंदरता की कुछ रूढ़िवादिता थोपता है, जो केवल अधिक से अधिक भौतिक परिसरों को उत्पन्न करता है। यही कारण है कि इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में "मेरी जड़ों का एक परिसर है, मैं क्या करूँ?", हम आपको युक्तियों की एक श्रंखला देने जा रहे हैं जो तब बहुत उपयोगी हो सकती हैं जब आप इस प्रकार की जटिलता को दूर करना चाहते हैं।
सूची
- मेरे पास नाक जटिल क्यों है?
- मेरी नाक में एक जटिल है: मैं क्या करूँ? 5 समाधान
- नाक की जटिलता को दूर करने के लिए मनोचिकित्सा
मेरे पास नाक जटिल क्यों है?
नाक का परिसर, किसी भी अन्य प्रकार के भौतिक परिसर की तरह, आमतौर पर विभिन्न कारणों से प्रकट होता है, मुख्य रूप से, निजी जो व्यक्ति के स्वयं के अनुभव और उस वातावरण से संबंधित होते हैं जिसमें व्यक्ति कार्य करता है। उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के अनुभव के मामले में, यह हो सकता है कि बचपन से ही किसी व्यक्ति को निरंतर प्राप्त हुआ हो दूसरों द्वारा अपमान, चिढ़ाना और अस्वीकृति, जिसके कारण मुझे इस मामले में ध्यान देना शुरू हुआ, नाक. दूसरी ओर, का उल्लेख करना भी महत्वपूर्ण है ऐतिहासिक संदर्भ जिसमें हम विकसित होते हैं, क्योंकि समय के आधार पर फैशन और सौंदर्य के सिद्धांत बदलते हैं और कई लोग हमेशा इससे प्रभावित होते हैं।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जो सबसे अधिक प्रभावित करता है वह नाक के परिसर के प्रकट होने के लिए शुरू होता है, वह है स्वयं का व्यक्तित्व और हमारा अपना आत्म-सम्मान। एक व्यक्ति के पास एक खराब आत्म-अवधारणा है और एक बहुत हीकम आत्म सम्मान यह "सामान्य" नाक वाले अन्य लोगों की तुलना में कम महसूस करेगा। तथ्य यह है कि व्यक्ति हर समय इस बात की तलाश में रहता है कि उन्हें अपने बारे में इतना पसंद नहीं है, इस अस्वीकृति को बढ़ाने का कारण बनता है।
पिता की वे परिसरों के विकास के लिए एक मौलिक भूमिका निभाते हैं, इसलिए यदि आपके पास जटिल है बहुत चिह्नित नाक, ऐसा इसलिए है क्योंकि निश्चित रूप से माता-पिता द्वारा प्राप्त शिक्षा सबसे ज्यादा नहीं थी पर्याप्त। कई मौकों पर, माता-पिता या महत्वपूर्ण अन्य लोग ही आलोचना करना शुरू कर देते हैं और संकेत देते हैं वह व्यक्ति जो अपने जैसा संपूर्ण नहीं है, जिसके कारण असुरक्षा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है घातीय।
मेरी नाक में एक जटिल है: मैं क्या करूँ? 5 समाधान।
प्राप्त करने के लिए बड़ी नाक के परिसर पर काबू पाएंसाथ ही किसी अन्य प्रकार के भौतिक परिसर, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- याद रखें कि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं। आपके पास जो कुछ भी है उसे स्वीकार करें और खुद को महत्व दें। नाक भी आपके आकर्षण का हिस्सा है और आपको बहुत सारी पर्सनैलिटी देती है, आपको बस इसके साथ सहज महसूस करना है और इसे अपने हिस्से के रूप में स्वीकार करना है। इसे प्राप्त करने के लिए आपके लिए एक टिप उन सभी प्रसिद्ध लोगों पर ध्यान देना है जिनके पास नाक है दूसरों से "अलग" या कम सामान्य और उस व्यक्तित्व का निरीक्षण करें जो उन्हें इसे स्वीकार करने और इसका हिस्सा बनाने के लिए देता है वे। याद रखें कि आप जितनी अधिक स्वीकृति और आराम दिखाएंगे, आप उतने ही अधिक आकर्षक होंगे।
- पहचानें कि आपका परिसर कहाँ से आता है। कई मौकों पर, भौतिक जटिलताएं अन्य लोगों की राय से, समाज द्वारा लगाए गए सौंदर्य सिद्धांतों आदि से आती हैं, न कि वास्तव में हम खुद को क्या सोचते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप यह पहचानें कि आप अपनी नाक के बारे में आत्म-जागरूक क्यों महसूस करते हैं और इसके बारे में गहरा प्रतिबिंब बनाते हैं।
- केवल अपनी नाक पर ध्यान देना बंद करें। अपना ध्यान केवल अपनी नाक पर केंद्रित करना बंद करें और समग्र रूप से अपने चेहरे पर ध्यान दें। देखें कि आपकी आंखें, मुंह आदि कैसे दिखते हैं, और अपने चेहरे को समग्र रूप से हाइलाइट करने का प्रयास करें।
- अपनी तुलना मत करो। यह आवश्यक है कि दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें अपनी सुंदरता को परिभाषित करने के लिए। याद रखें कि प्रत्येक सुंदरता अलग होती है, सभी लोग उन पर ध्यान नहीं देंगे, भले ही कभी-कभी ऐसा लगता हो। यदि आप लगातार अपनी तुलना दूसरों से करते हैं, तो आप कभी भी अपनी सुंदरता की सराहना नहीं कर पाएंगे और इसलिए अन्य लोगों के लिए भी ऐसा करना मुश्किल होगा।
निम्नलिखित लेख में खोजें अन्य एक भौतिक परिसर को दूर करने के लिए कदम.
नाक परिसर को दूर करने के लिए मनोचिकित्सा।
अगर आपको लगता है कि आपकी समस्या बहुत बड़ी है और कभी-कभी आपको लगता है कि यह आपके खिलाफ हो सकती है और यह है and अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में अधिक से अधिक समस्याओं को उत्पन्न करने के लिए, यह आवश्यक है कि आप सहायता के लिए किसी पेशेवर के पास जाएं मनोवैज्ञानिक।
में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, यह नाक के परिसर से संबंधित तर्कहीन विचारों और व्यवहारों के संशोधन के साथ काम करने जा रहा है जो व्यक्ति उन्हें अन्य अधिक कार्यात्मक और उद्देश्य के लिए बदलने के लिए प्रस्तुत करता है। यह के साथ भी काम करता है स्वाभिमान व्यायाम आत्म-स्वीकृति और आत्म-प्रेम को बढ़ावा देना, जो न केवल नाक की, बल्कि शरीर के किसी अन्य भाग और व्यक्ति के स्वयं के व्यक्तित्व की स्वीकृति को सुदृढ़ करेगा। इसे हासिल करने के लिए वह मनोवैज्ञानिक से अपने खुद के उन सभी पहलुओं के बारे में लगातार बहस भी करता है, जिन्हें वह नहीं मानना चाहता। या स्वीकार करते हैं और व्यक्ति उन्हें पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से देखना सीखता है और जाहिर है, जितना उसने देखा उससे कहीं अधिक सकारात्मक।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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