अपने दिमाग का पूरा उपयोग कैसे करें

लोगों को हमारे दिमाग में मौजूद क्षमता के बारे में पता नहीं होता है और हम दिन को बिना हिसाब किए ही जाने देते हैं इसका अधिक से अधिक लाभ उठाने और अपने सभी का लाभ उठाने के लिए हम इसे बढ़ा सकते हैं संभावनाएं। आपके दिमाग में बहुत क्षमता है और यदि आप इसे बढ़ाना जानते हैं, तो आप अपने सभी कौशल में काफी सुधार कर सकते हैं और जीना सीख सकते हैं। बेहतर है, जब चाहें आराम करें, तनावग्रस्त न रहें, बेहतर मूड रखें, आप अपने अंतर्ज्ञान और लंबे समय तक विकसित कर सकते हैं आदि।

लेकिन इसके लिए आपको अपने दिमाग को जगाना और ठीक से काम करना सीखना होगा। परंतु अपने दिमाग का पूरा उपयोग कैसे करें? अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना! आपका मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है जिसे आपको प्रशिक्षित करना चाहिए और यह सोने के क्षेत्रों को जगाने का एकमात्र तरीका होगा, वे क्षेत्र जो नहीं हैं आप इसका उपयोग करने के अभ्यस्त हैं, क्योंकि यदि आप इसे करते हैं तो आप अपने मस्तिष्क को जगा रहे होंगे और आपका जीवन और भी अधिक हो जाएगा दिलचस्प। क्या आप अपने दिमाग का पूरा उपयोग करने के कुछ तरीके जानना चाहते हैं?

सूची

1. दूसरे हाथ का प्रयोग करें
2. दिमागी खेल खेलें
3. सपने याद रखें
4. नई चीज़ें सीखें
5. अपनी दिनचर्या बदलें

अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करना एक सरल कार्य है जो आपको बना देगा आपका दिमाग नए संबंध बनाता है और जिस तरह से आप दैनिक कार्यों को करते हैं, उस पर पुनर्विचार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए घड़ी को विपरीत हाथ पर रखें, जिसे आप आमतौर पर करते हैं, अपने गैर-प्रमुख हाथ से दरवाजे खोलें, आदि। सबसे पहले, यह और भी जटिल होगा, लेकिन फिर धीरे-धीरे यह आसान और आसान हो जाएगा।

माइंड गेम्स आपकी मदद करेंगे अपने दिमाग का व्यायाम करें और यह सुडोकू पहेली, शब्द खोज या अन्य गेम करने जितना आसान है जो आपके मस्तिष्क कौशल और स्मृति को बेहतर बनाने में आपकी सहायता करता है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आपके दिमाग के लिए इसे दिन में 15 या 20 मिनट करना लंबे समय तक करने की तुलना में कहीं अधिक व्यावहारिक है।

हालांकि यह मूर्खतापूर्ण लगता है, सपनों को याद रखना सबसे शक्तिशाली अभ्यासों में से एक है जिसे आप कर सकते हैं अपने दिमाग का पूरा इस्तेमाल करें। सपने सबसे अमूर्त हैं जिन्हें आपका दिमाग याद रख सकता है इसलिए यह काफी जटिल होगा, लेकिन अगर आप हर दिन अभ्यास करते हैं तो यह असंभव नहीं है। लेकिन इसे हासिल करने के लिए आपको यह करना होगा जैसे ही आप जागते हैं और आखिरी चीज जो आपको याद आती है, से चले जाते हैं और थोड़ा-थोड़ा करके पीछे की ओर जाते हैं जहां आप याद कर सकते हैं। अगर आपको इसे याद रखने में परेशानी होती है, तो इसका कारण यह है कि आप कोई काम कर रहे हैं।

नई चीजें सीखने से आपका दिमाग हमेशा तनाव में रहेगा मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों पर काम करें नए संघों के साथ सीखना।

अगर आप हमेशा ऐसा ही करते हैं आपके दिमाग को कम काम करने की आदत हो जाएगी कार्य करने के लिए, इसलिए अपने दैनिक दिनचर्या के क्रम को बदलें, नई आदतों को शामिल करें, विभिन्न स्थानों पर चलें, आदि।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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