अपने आप से खुश कैसे रहें

यद्यपि प्रत्येक जीवनी अद्वितीय है, फिर भी ऐसी चुनौतियाँ हैं जो हम सभी को नायक के रूप में शामिल करती हैं। चुनौतियाँ जो, एक दायित्व के रूप में अनुभव किए जाने से दूर, आनंद का निमंत्रण हैं। उन क्षणों में जब हम अपने बारे में वास्तव में अच्छा महसूस करते हैं और वर्तमान की आशा के साथ जुड़ते हैं, हम अस्तित्व के साथ एक आशाजनक तरीके से प्रवाहित होते हैं।

दूसरे शब्दों में, हम अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करते हैं। हालांकि, चिंताएं, भय, अनिश्चितताएं, समस्याएं और बाधाएं हैं जिनके सामने व्यक्ति अपने दिल के कंपास से विचलित हो सकता है। ¿अपने आप से खुश कैसे रहें? साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हम इस अनुभव में आपका साथ देते हैं इन उपयोगी टिप्स के साथ।

अपने आप से खुश कैसे रहें? इस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए यहां पांच युक्तियां दी गई हैं।

1. आप अपने घर हैं

हम अपने जीवन को महत्वपूर्ण स्थानों से जोड़ने के आदी हैं, उदाहरण के लिए, घर, कार्यस्थल या शहर। हालाँकि, कड़ाई से बोलते हुए, आप अपना घर हैं (या आप बन सकते हैं)। अपने आप से खुश रहने के लिए, यह जीवन का एक दर्शन है जो कर सकता है आपको अपने आप को अपने सबसे अच्छे दोस्त के रूप में पहचानने के लिए आमंत्रित करते हैं

2. तुम्हारे साथ जीना

एक जोड़े, परिवार या दोस्ती के रूप में एक बंधन बनाने के लिए आप क्या करते हैं? आप सामान्य अवकाश योजनाओं के माध्यम से इन लोगों के साथ समय साझा करते हैं। खैर, अपने साथ बंधन को मजबूत करने के लिए आप भी कर सकते हैं दिनचर्या स्थापित करें जिसके साथ एक गुणवत्ता सह-अस्तित्व को मजबूत करना है। अपने पलों को खोजें और वास्तव में उनका आनंद लें।
आप घर से दूर अवकाश की योजना बना सकते हैं और घर पर अन्य सरल गतिविधियों का भी आनंद ले सकते हैं। वह विकल्प चुनें जो आपके मूड के अनुकूल हो।

3. खुद के होने की खुशी

आपसी मुलाकात का आनंद दोस्ती के रिश्तों में दिखता है, लेकिन खुद के होने का सौभाग्य महसूस करना आत्मनिरीक्षण की एक यात्रा का परिणाम जिसमें आप जीवन के रहस्य से अवगत हो जाते हैं और समय के उपहार को अपने दृष्टिकोण से जीते हैं दृश्य का। ¿आप हर दिन खुश रहना चाहते हैं? याद रखें कि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं; किसी से अपनी नकारात्मक तुलना करने में अपना समय बर्बाद न करें। हर इंसान की मुश्किलें होती हैं, शायद आपके पास भी है। फिर भी आप यहाँ और अभी हैं। और यह विशेषाधिकार आनंद का कारण है।

4. जुटना

जीवन के रोमांच के लिए आपकी आवश्यकता है निर्णय लेने में जिम्मेदारी. आप यहां उन सभी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए नहीं हैं जो अन्य लोगों ने आप पर रखी हैं। बदले में, कोई भी आपको अपना नहीं बना सकता जीवन में कठिन निर्णय आपके लिए। संक्षेप में, आपके पास वह रास्ता चुनने की शक्ति है जो आपको उस खुशी के क्षितिज तक पहुंचने की अनुमति देता है जिसका आप सपना देखते हैं।

5. अपने महत्वपूर्ण निर्णयों को टालें नहीं

असंतोष का एक मुख्य कारण कल के लिए छोड़ने की इस प्रवृत्ति से जुड़ा है जो आप आज कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में अपने लिए निर्धारित नई तिथि को पूरा करते हैं तो किसी कार्रवाई को दूसरी बार छोड़ने में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, अगर वह क्षण आता है तो आप विलंब के प्रलोभन में वापस आ जाते हैं, तो आप अपने जीवन में निराशा की उच्च खुराक लाते हैं। महत्वपूर्ण निर्णय लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? अब क।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।