अकेलापन एक सनसनी और स्थिति हो सकती है जिसे परिस्थितियों के आधार पर विभिन्न दृष्टिकोणों से देखा जाता है। परंतु,अकेलेपन की भावना क्या दर्शाती है? जब एक चुने हुए एकांत की बात आती है, उदाहरण के लिए, चिंतन और ध्यान के क्षण में, अध्ययन के दोपहर में in एक परीक्षा तैयार करें और एकाग्रता प्राप्त करें, या दिन के किसी भी समय, तो, यह एक वास्तविक है अभिराम। वास्तव में, ऐसे कई लोग हैं जो एक शहर में रहते हैं और सप्ताहांत के आगमन के साथ शहर की खामोशी और शांति की तलाश करते हैं।
लेकिन अकेलेपन और खालीपन की भावना बड़ी पीड़ा पैदा कर सकती है जब इसकी तलाश नहीं की जाती है। इसके विपरीत, जब आपके अंदर एक पीड़ा होने के कारण कंपनी की बड़ी इच्छा होती है। उदाहरण के लिए, जब किसी मित्र के आराम की अपेक्षा की जाती है। अकेलेपन की भावना परिवर्तन की इच्छा का संकेत है, यानी किसी ऐसी चीज की जो आपको पसंद नहीं है।
लेकिन अकेलेपन की भावना नकारात्मक सोच का एक लक्षण भी हो सकती है, यानी एक ऐसे व्यक्ति का जो उसके पास पहले से मौजूद चीज़ों के बजाय उसकी कमी पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। कभी-कभी एक व्यक्ति कर सकता है जीवन को अत्यधिक आदर्श बनाना दूसरों की हीनता की भावना से।
अकेलेपन का अहसास नकारात्मक होने से कोसों दूर आपके लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है. यही है, यह समय का लाभ उठाने और नए लोगों से मिलने के लिए गतिविधियों की तलाश करने के लिए एक भावनात्मक धक्का हो सकता है। आप अपने आप को बचपन के दोस्तों या कॉलेज के सहयोगियों के साथ फिर से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनके साथ आप सप्ताहांत के दौरान योजनाओं का आनंद ले सकते हैं। लेकिन अकेलेपन की भावना आपको अपने साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए भी आमंत्रित करती है, यानी निश्चित रूप से आप खुद से और बेहतर तरीके से प्यार करना सीख सकते हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
