अकेलापन होता है, कभी-कभी, चुने हुए तरीके से, दूसरों पर, परिस्थितियों से मजबूर एक तरह से। हालांकि, यहां तक कि जब बाहरी कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है, तो कंपनी की तलाश करने, नए दोस्त बनाने, भलाई के लिए सुरक्षात्मक वातावरण खोजने में सक्षम होने के लिए बाधा से परे जाना संभव है ... आप अकेलेपन को कैसे ठीक कर सकते हैं ताकि आप फिर से रिश्तों का आनंद उठा सकें?
सबसे पहले, एक दूसरों के प्रति खुला रवैया। अकेले होने की कड़वाहट के बीच कई लोग किसी भी संभावित प्रस्ताव और सुझाव के लिए बंद हैं। जब कोई योजना का प्रस्ताव करता है, तो आगे बढ़ें और इसे करें भले ही यह आपको आलसी बना दे या इसकी कीमत आपको लगे, आप देखेंगे कि बाद में आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे क्योंकि आप दिनचर्या को तोड़ते हैं और जीवन साझा करते हैं।
दूसरी ओर, नई तकनीकों का मानवीय उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। तकनीक हमें दूसरों से अलग कर सकती है, लेकिन यह हमें करीब भी ला सकती है। यह के मामलों द्वारा दिखाया गया है सामाजिक मीडिया जिसका उद्देश्य है दोस्त बनाओ या साथी ढूंढो। आप एक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं और दिलचस्प लोगों से मिलना शुरू कर सकते हैं। बेशक, धैर्य, विवेक और आपकी गोपनीयता और आपकी सुरक्षा का ख्याल रखते हुए।
प्रयत्न दोस्तों के संपर्क में वापस आएं तुमने क्या खोया है। कभी-कभी जिंदगी हमें उन लोगों से दूर कर देती है जिनके साथ हमने बहुत कुछ साझा किया है लेकिन समय में वापस जाने में कभी देर नहीं होती।
दूसरी ओर, कुछ ऐसा खोजें जो आपको प्रेरित करेऐसे में जिस हद तक किसी व्यक्ति के शौक और गतिविधियां उसे अच्छा महसूस कराती हैं, वह भी अकेला कम महसूस करता है। अकेलापन एक आंतरिक भावना है, इसलिए, जब कोई खुशी से भरा होता है, तो अकेलेपन को नकारात्मक रूप से महसूस करने के लिए बिल्कुल विपरीत जगह नहीं होती है। इसलिए, अपने आप को धीरे-धीरे, अपने लिए प्यार, सम्मान और कृतज्ञता से भरना शुरू करें। अगर आप अपने सबसे अच्छे दोस्त हैं, तो आप कभी अकेले नहीं होंगे।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
