क्लॉस्ट्रोफोबिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार

निश्चित रूप से हम सभी को मनुष्य के रूप में कुछ अनुभव हुआ है जो अत्यधिक भय पैदा करता है। डर हमें पंगु बना देता है और मिनटों, घंटों या दिनों के बाद क्या हो सकता है, इसके बारे में हमें पीड़ा से भर देता है, लेकिन यह वासोवागल या नॉरड्रेनर्जिक प्रतिक्रिया को भी ट्रिगर कर सकता है जहां हमारा दिल फड़फड़ाता है, हमारा खून जम जाता है, हमारे बाल सिरे पर खड़े हो जाते हैं, हमारे शिष्य फैल जाते हैं और हम जो करना चाहते हैं, वह सब कुछ निर्धारित से बाहर चला जाता है। परिस्थिति। हमें व्यक्तिपरक प्राणियों के रूप में जो विशेषता है वह यह है कि हम सभी एक ही चीज से डरते नहीं हैं, कुछ एक ही चीज से अधिक तीव्रता से डरते हैं। ऊंचाई, अन्य जानवरों के लिए, कुछ रक्त के लिए और बहुत अधिक संख्या में बंद स्थानों का तीव्र डर है या कम अंतरिक्ष। इसीलिए इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इसके बारे में अधिक बताते हैं क्लौस्ट्रफ़ोबिया, यह क्या है, इसके कारण, लक्षण और उपचार इस फोबिया के मनोवैज्ञानिक और औषधीय दोनों।

सूची

1. क्लौस्ट्रफ़ोबिया क्या है
2. क्लौस्ट्रफ़ोबिया के कारण
3. क्लौस्ट्रफ़ोबिया और भ्रम संबंधी विकार के बीच अंतर
4. क्लौस्ट्रफ़ोबिया लक्षण
5. क्लौस्ट्रफ़ोबिया को कैसे दूर करें: उपचार

क्लौस्ट्रफ़ोबिया का क्या अर्थ है? क्लौस्ट्रफ़ोबिया एक प्रकार का है चिंता विकार जिसमें एक सीमित या बंद स्थानों के बारे में तीव्र भय या चिंता. उदाहरण के लिए, इनमें से कुछ स्थान निम्नलिखित हो सकते हैं:

• लिफ्ट।
• छोटे कमरे।
• सुरंगों
• सभी खिड़कियों वाले वाहन बंद।
• कम या बिना रोशनी वाले कमरे।

डर या डर एक प्राकृतिक भावना है और मानव अस्तित्व के लिए आवश्यक है, इसे कुछ रोग या असामान्य के रूप में लेबल नहीं किया जा सकता है। यह उस चीज़ में बदल जाता है जिसके लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है जब यह डर होता है हमें ठीक से काम करने के लिए अक्षम करता है या जैसा कि हम विशिष्ट लक्षणों के प्रकट होने से पहले करते थे। निम्नलिखित लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे मनोविज्ञान में डर क्या है?.

क्लौस्ट्रफ़ोबिया यह DSM 5 (2013) के चिंता विकारों का हिस्सा है, जिसे एक उपश्रेणी में कहा जाता है विशिष्ट भय. क्लौस्ट्रफ़ोबिया, जैसा कि इसके नाम का तात्पर्य है, एक प्रकार का फ़ोबिया है जो इसके फ़ोबिक उत्तेजना द्वारा विशेषता है: बंद स्थान।

लेकिन विशिष्ट भय का निदान करने के लिए, भय प्रतिक्रिया सामान्य और क्षणिक भय से अलग होनी चाहिए जो आमतौर पर आबादी में होती है। नैदानिक ​​​​मानदंडों को पूरा करने के लिए, भय या चिंता तीव्र और गंभीर होनी चाहिए, हालांकि यह डर भयभीत स्थिति (बंद स्थान) की निकटता के साथ भिन्न हो सकता है और इसकी प्रत्याशा में या स्थिति के वास्तविक जोखिम में हो सकता है। इसलिए, एक व्यक्ति जो बंद जगहों के संपर्क में आने पर शायद ही कभी चिंता महसूस करता है, वह नहीं होगा निदान किया गया है (उदाहरण के लिए, यदि पांच में से एक बार वे घर के अंदर होने पर चिंता का अनुभव करते हैं या कम किया हुआ)।

हालांकि, दिन के अलग-अलग समय में डर या चिंता की डिग्री अलग-अलग हो सकती है। बंद जगहों के संपर्क में विभिन्न प्रासंगिक कारकों के कारण, जैसे कि अन्य लोगों की उपस्थिति या संगत, जिस अवधि में इसे बनाए रखा जाता है संलग्न स्थानों के भीतर और कमरे का आकार और संभावित निकासों की संख्या और आकार (दरवाजे और) खिड़कियाँ)।

डीएसएम 5 (2013) कहता है कि क्लौस्ट्रफ़ोबिया का निदान करते समय व्यक्ति के सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरण को ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, चल रही हिंसा या डर के संदर्भ में अंधेरे का डर उचित हो सकता है मार्ग अवरोध से जुड़े रोगों के लिए संलग्न स्थान उचित हो सकते हैं श्वसन

सबसे ऊपर, क्लौस्ट्रफ़ोबिया वाले व्यक्ति का निदान करने के लिए, फ़ोबिया को अवश्य होना चाहिए चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है या सामाजिक, श्रम या गतिविधि के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में गिरावट।

जोखिम कारक या क्लौस्ट्रफ़ोबिया के संभावित कारण डीएसएम 5 (2013) द्वारा प्रस्तुत निम्नलिखित हैं:

• पर्यावरण: जैसे कि अत्यधिक सुरक्षात्मक माता-पिता, माता-पिता की हानि, शारीरिक शोषण, यौन शोषण और फ़ोबिक उत्तेजनाओं के समान स्थानों में हानिकारक अनुभव।
• आनुवंशिक और शारीरिक: क्लौस्ट्रफ़ोबिया के लिए आनुवंशिक संवेदनशीलता हो सकती है (उदाहरण के लिए, प्रथम श्रेणी के रिश्तेदार वाला व्यक्ति जो एक ही तीव्र और चिह्नित डर का सामना करना पड़ा है बंद स्थानों के समान होने की काफी अधिक संभावना है फोबिया)।
• स्वभाव: एक नकारात्मक प्रभाव या व्यवहार अवरोध इस फ़ोबिक विकार की उपस्थिति में योगदान देता है।

रोगियों के भ्रम के जवाब में एक प्रकार का मानसिक विकार या एक भ्रम विकार, कभी-कभी वे वस्तुओं से बचते हैं। इसलिए, क्लॉस्ट्रोफोबिया के समान लक्षण प्रकट हो सकते हैं: बंद या सीमित स्थानों से बचें। हालाँकि, इन दोनों विकृति के बीच उल्लेखनीय अंतर यह है कि सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों में यह एनोसोग्नोसिया के साथ प्रस्तुत करता है (रोग की अज्ञानता या स्थिति उन रोगियों को संदर्भित करती है जिन्हें उनके कार्यात्मक घाटे की कोई धारणा नहीं है)। जबकि क्लौस्ट्रफ़ोबिया में, जो कोई भी इसे प्रस्तुत करता है, उसे इसकी जानकारी होती है।

DSM 5 (2013) के अनुसार क्लौस्ट्रफ़ोबिया के लक्षण निम्नलिखित हैं:

• एक मुकाबला तंत्र की दृढ़ता फ़ोबिक उत्तेजना से बचाव.
• कई बार इनके लक्षण के रूप में आते हैं दहशत का संकट पूर्ण या सीमित (अपेक्षित या अप्रत्याशित)
• सांस की कमी महसूस होना
• कार्डियक फ्रीक्वेंसी का बढ़ना।
• हाइपरहाइड्रोसिस (अत्यधिक पसीना आना)।
• हिलना या हिलना।
• घुटन का अहसास
• सीने में दर्द या बेचैनी।
• मतली या पेट की परेशानी।
• मोटर आंदोलन
• अतिवातायनता
• चक्कर आना, अस्थिर, हल्का-हल्का या बेहोशी महसूस होना।
• ठंड लगना या गर्मी महसूस होना
• पेरेस्टेसिया (सुन्न होना या झुनझुनी सनसनी)।

तब हम समझते हैं कि क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित व्यक्ति स्वयं बंद जगह से नहीं डरता, बल्कि उससे डरता है संभावित अप्रिय परिणाम जगह में होना। उदाहरण के लिए, हमेशा के लिए बंद रहना या जगह में हवा की थोड़ी मात्रा, आंदोलनों की सीमा (हाथ, पैर या सिर को हिलाना) के कारण दम घुटना।

जब क्लौस्ट्रफ़ोबिया वाले व्यक्ति को यह अनुमान होता है कि वे एक बंद स्थान में प्रवेश करेंगे या प्रवेश करेंगे, तो वे अनुभव करेंगे नॉरएड्रेनर्जिक और / या वासोवागल प्रतिक्रिया: चक्कर आना, हृदय गति में वृद्धि, या उपरोक्त में से कोई भी। इन लक्षणों के कारण, आम तौर पर सीमित स्थानों से बचा जाता है (उदाहरण के लिए, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां लें)।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया आमतौर पर उस व्यक्ति के जीवन को जटिल बनाता है जो इसे कुछ पहलुओं में प्रस्तुत करता है। एक सामान्य उदाहरण चिकित्सा चुंबकीय अनुनाद परीक्षण है, क्योंकि इस परीक्षण को करने के लिए रोगी को एक बंद ट्यूब के आकार के उपकरण के अंदर होना चाहिए। इसलिए, रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्लौस्ट्रफ़ोबिया के लिए एक प्रभावी उपचार लागू करना महत्वपूर्ण है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया: मनोवैज्ञानिक उपचार

क्लौस्ट्रफ़ोबिया मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के लिए दो प्रकार की व्यवहार तकनीकें नीचे दी गई हैं:

• बाढ़ चिकित्सा या बाढ़: Celedonio Castanedo (2008) में कहा गया है कि बाढ़ चिकित्सा में एक काल्पनिक या विवो स्थिति बनाई जाती है, जिसमें रोगी उन स्थितियों के संपर्क में आता है जो चिंता का कारण बनती हैं बचने या प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए हर संभव प्रयास करता है जैसे कि विचलित होना, सो जाना, या थकान, आलस्य या दर्द के आधार पर स्थिति की कल्पना करना बंद करना सिर। यह एक तरह की एक्सपोजर तकनीकों में से एक है। यद्यपि कुछ जोखिम पाए गए हैं जब रोगी उपचार को स्थगित करने का निर्णय लेता है क्योंकि उपचार आमतौर पर कितना आक्रामक होता है लेकिन यह व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन की तुलना में तेज परिणाम बनाता है, जो कुछ अधिक संरचित और लंबी प्रक्रिया के साथ है। समयांतराल।
• तरीकागत विसुग्राहीकरण: Celedonio Castanedo के अनुसार यह जे. वोल्पे द्वारा बनाई गई एक तकनीक है जिसमें उनकी मूल प्रक्रिया एक स्थापित करती है स्थितियों की सूची जिसमें चिंता प्रतिक्रिया के घटकों के विश्लेषण में पाए जाने वाले प्रमुख उत्तेजनाओं को शामिल किया गया है। इन उत्तेजनाओं को चतुराई से शामिल किया गया है ताकि स्थितियों में चिंता पैदा करने की क्षमता हो, तीव्रता की अलग-अलग डिग्री, फिर रोगी को खुद को इनका अनुभव करने की कल्पना करने के लिए कहा जाता है स्थितियां। फिर, अनुभव की गई चिंता की तीव्रता के अनुसार, स्थितियों की सूची को एक में संरचित किया जाता है पदानुक्रम जो उन स्थितियों से शुरू होता है जो तीव्रता के निम्नतम स्तर उत्पन्न करते हैं और सबसे अधिक के साथ समाप्त होते हैं एंक्सीजेनिक सिस्टमेटिक डिसेन्सिटाइजेशन में क्लॉस्ट्रोफोबिया वाले व्यक्ति से यह पूछना शामिल है कि, आराम से (इसके लिए उन्हें प्रशिक्षित किया जाएगा) विश्राम तकनीकें पहले), कई दृश्यों की कल्पना करें, जिनमें से प्रत्येक पिछले वाले की तुलना में अधिक प्रतिक्रिया देता है। कल्पना में बार-बार प्रस्तुति, जबकि विषय को आराम दिया जाता है, फ़ोबिक उत्तेजनाओं से, धीरे-धीरे कमजोर होने और चिंता प्रतिक्रियाओं का उन्मूलन होता है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया: दवा उपचार

उनके कम साइड इफेक्ट के कारण पहली पसंद की दवाएं हैं चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs), उनमें से प्रत्येक को एक नैदानिक ​​पेशेवर द्वारा निर्धारित और नियंत्रित किया जाना चाहिए। विशिष्ट फ़ोबिया (क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया) के इलाज में सबसे प्रभावी दवा निम्नलिखित है:

• एस्सिटालोप्राम: आम तौर पर एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, लेकिन यह अकेले एंटीडिप्रेसेंट के रूप में काम नहीं करता है।

यह कैसे काम करता है? सेरोटोनिन संचरण में सुधार करता है, सेरोटोनिन रीपटेक प्रक्रिया को अवरुद्ध करता है, सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को निष्क्रिय करता है और सेरोटोनर्जिक संचरण को बढ़ाता है।

प्रभावी होने में कितना समय लगता है? प्रभाव तत्काल नहीं होते हैं, आमतौर पर दूसरे या चौथे सप्ताह तक। यदि छह से आठ सप्ताह तक कोई प्रभाव नहीं पड़ता है तो एक उच्च खुराक की आवश्यकता हो सकती है या कोई प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता है और फिर आप किसी अन्य दवा पर स्विच कर सकते हैं या एक अन्य दवा को सहायक के रूप में जोड़ सकते हैं। सामान्य खुराक प्रति दिन 10-20 मिलीग्राम है और यदि आवश्यक हो तो इसे बढ़ाकर 20 मिलीग्राम प्रति दिन कर दिया जाता है (एक सेवन सुबह और एक दोपहर में)। इसके प्रशासन के मार्ग टैबलेट, कैप्सूल या मौखिक समाधान द्वारा हो सकते हैं। व्यापार के नाम लेक्साप्रो, सेल्टियम और मेरिडियन हैं।

उनके दुष्प्रभाव और अन्य दवाओं के साथ उनकी संबंधित बातचीत को ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, ट्रामाडोल, मोनोमाइन ऑक्सीडेज ब्लॉकर्स, ट्रिप्टान और ब्लड थिनर के साथ।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं क्लौस्ट्रफ़ोबिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें नैदानिक ​​मनोविज्ञान.

सलाह

• क्लौस्ट्रफ़ोबिया की स्थितियों में उत्पन्न होने वाली चिंता को नियंत्रित करना सीखने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपने स्वयं के शरीर को कैसे सुनना है, इसका पता लगाना जब आप तनाव में हों, तो विश्राम तकनीकों को शुरू करने में सक्षम होने के लिए जिसमें रोगी को उपचारों में निर्देश दिया जाएगा व्यवहार
• प्रत्याशा। क्लॉस्ट्रोफोबिक में नकारात्मक भविष्यवाणियां करने और बंद स्थान में प्रवेश करने पर क्या होगा (चलने में सक्षम नहीं होने, घुटन ...) के बारे में अनुमान लगाने की स्थापित प्रवृत्ति। इसके लिए d. के सामान्य स्तर के साथ अनिश्चितता बनाए रखने के उद्देश्य से संज्ञानात्मक तकनीकों का उपयोग किया जाता है
• एक सीमित स्थान में प्रवेश करने से पहले, रुकें और गहरी सांस लें।

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम 5)। संपादकीय पनामेरिकाना।
• कास्टानेडो सेकाडास, सी। (2008). छह मनोचिकित्सा दृष्टिकोण। संपादकीय एल मैनुअल मॉडर्नो। मेक्सिको सिटी।